मधुमेहाने त्रस्त आहात? मग ‘या’ खास टिप्स फाॅलो करा आणि निरोगी जीवन जगा!

मधुमेहाच्या रुग्णांनी चविष्ट, मसालेदार पदार्थ विशेषतः खाणे टाळावे. मधुमेहाच्या रुग्णांनी आपला डाएट प्लॅन अगोदरच बनवायला हवा. काय खावे आणि काय खाऊ नये याचा प्लॅन अगोदरच तयार करून ठेवा आणि त्यानुसार खा. मधुमेही रुग्णांनी साखरयुक्त गोड पदार्थ खाणे टाळावेत. साखरेऐवजी मोलॅसिस किंवा मधाने बनवलेली मिठाई खाऊ शकता.