‘या’ समस्या असलेल्या लोकांना हिवाळ्यात दही चुकूनही खाऊ नका, कारण…
दही शरीरासाठी फायदेशीर आहे आणि पचन सुधारते. पण हिवाळ्यात दही सर्वांसाठी लाभदायक नाही. त्याचे आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतात. बरेच लोक हिवाळ्यात ते खातात, परंतु काही लोकांनी या ऋतूत दही खाणे टाळावे पाहिजे. चला जाणून घेऊया.
डॉ. सुभाष गिरी स्पष्ट करतात की हिवाळ्यात दही थंडावा देते. ज्या लोकांना वारंवार सर्दी, खोकला किंवा फ्लूचा त्रास होतो त्यांना दह्यामुळे आणखी वाईट लक्षणे जाणवू शकतात.
हिवाळ्यात दही खाल्ल्यानंतर कमकुवत पचनशक्ती असलेल्या लोकांना गॅस, अपचन आणि पोटात जडपणा जाणवू शकतो, कारण थंडीमुळे पचनक्रिया मंदावते.
ज्यांना सांधेदुखी, कडकपणा किंवा सूज येते त्यांनी हिवाळ्यात दह्याचे सेवन मर्यादित करावे. हिवाळ्यात रात्री दही खाणे हानिकारक ठरू शकते. त्यामुळे कफ वाढतो आणि पोटाच्या समस्या उद्भवू शकतात, म्हणून रात्री दही खाणे टाळावे.
घसा खवखवणे किंवा कर्कशपणा असलेल्या लोकांसाठी, हिवाळ्यात दही हानिकारक ठरू शकते, कारण त्यामुळे घशात कफ जमा होऊ शकतो. म्हणून अशा समस्या असलेल्या लोकांनी दही खाणे टाळले पाहिजे.
सायनस किंवा ऍलर्जी असलेल्या लोकांमध्ये, दही हिवाळ्यात खोकल्याच्या समस्या वाढवू शकते, ज्यामुळे डोकेदुखी, नाक बंद होणे आणि श्वास घेण्यास त्रास होतो. सर्वात महत्त्वाचं म्हणजे, तुमच्यावर कोणते उपचार सुरु असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या
