बाबा रामदेव यांनी बद्धकोष्ठतेवर देशी इलाज, सकाळी होईल सगळं पोट साफ

आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे आणि चुकीच्या आहारामुळे आरोग्याशी संबंधित समस्या वाढल्या आहेत. यात पोटाशी संबंधित आजार वाढले आहेत. जंक फूड, पॅकेज फूड, तेलकट आणि मसालेदार जेवण रोज घेतले तर याचा पचनावर खूपच वाईट होत आहेत. आजकाल पोटात गॅस होणे, एसिडीटी आणि बद्धकोष्ठता या समस्यांमध्ये वाढ झाली आहे. ज्यातून सुटका होण्यासाठी अनेक लोक उपाय करत असतात आणि जण तर एलोपॅथीची औषधं देखील घेत असतात.

बद्धकोष्ठतेची समस्येला कंट्रोल करायची असेल सर्वात आधी आपल्या डाएटमध्ये काही बदल करण्याची गरज असते. याशिवाय काही भाज्या आणि फळे आहेत जी या त्रासात मदत करतात. अलिकडे पतंजलीचे फाऊंडर आणि योग गुरु बाबा रामदेव यांनी आपल्या सोशल मीडिया इंस्टाग्राम हँडल एक पोस्ट शेअर केली आहे, त्यात त्यांनी बद्धकोष्ठता समस्या कशी कमी करतात या संदर्भात माहिती दिली आहे.

रेड ड्रँगन फ्रूट्स

पतंजली फाऊंडर आणि योग गुरु बाबा रामदेव यांनी सांगितले की रेड ड्रँगन फ्रूट्स पोटासाठी खूप चांगले होते. हे रक्तवाढीसाठी मदत करते. त्यांनी व्हिडीओत त्यांनी सांगितले की रेड ड्रँगन फूड बद्धकोष्ठतेची समस्या कमी करण्यासाठी मदत करते. या फळाला खाल्ल्याने स्कीनचा ग्लो खूपच वाढतो आणि शरीरात एनर्जी राहाते.

गुलकंद आहे फायदेशीर

या आधी त्यांनी इंस्टाग्रामवर एक आणखी व्हिडीओ शेअर केला आहे.त्यात त्यांनी बद्धकोष्ठतेची समस्या कमी करण्यासाठी काही घरगुती उपाय सांगितले आहेत. यासाठी त्यांनी गुलाबाच्या फुलांना खूप फायदेशीर म्हटले आहे. त्यांनी सांगितले की गुलाब मेंदू, पोट आणि एसिटीडी साठी उत्तम असल्याचे म्हटले आहे. या व्हिडीओत त्यांनी गुलाबापासून बनणाऱ्या गुलकंदा संदर्भात सांगितले आहे.

गुलकंद तयार करण्यासाठी गुलाबाच्या पाकळ्या घ्याव्यात त्यांना स्वच्छ करावे. यासाठी एक बाऊल घ्यावे. गुलाब पाकळ्यात खडीसाखरेचे दाण टाकून त्यांना कुठावे,यात थोडा मध टाकावा, त्यात थोडी काळी मिरी टाकून चांगले वाटावे. यात थोडा वेलची दाणे टाकून चांगल्या प्रकारे मिक्स करावे,आता हे काचेच्या भांड्यात टाकून उन्हात ठेवावे. ज्यांना बद्धकोष्ठतेची समस्या आहे, एसिडीटी,गॅस पोट स्वच्छ होत नाही त्यांनी गुलकंद औषधासारखे खावे, कोलायटिसमध्येही हे गुणकारी आहे. या ताजे खावे त्यामुळे चांगला फायदा होतील.