वजन कमी करण्यासाठी धावणे चांगले की चालणे ? जास्त परिणामकारक काय ?
वजन कमी करण्याचे दोन सर्वात लोकप्रिय मार्ग म्हणजे धावणे आणि चालणे. या दोन पद्धतींपैकी कोणती पद्धत अधिक चांगली आहे, हे जाणायचे असेल तर हा लेख तुमच्यासाठी आहे. चला तर मग जाणून घेऊया, धावणे की चालणे, यांपैकी सर्वात अधिक चांगले काय ?
- Atul Kamble
- Updated on: Mar 19, 2026
- 6:07 pm
LPG ग्राहकांनो पॅनिकमध्ये बुकींग करु नका, PNG कनेक्शनवर सरकारने घेतला मोठा निर्णय, सात दिवसात….
लोकांनी इंधनाच्या संदर्भात पॅनिक होऊन रांगा लावू नये. कोणत्याही पेट्रोल पंपावर साठा संपू नये याची संपूर्ण काळजी सरकारने घेतली आहे. आता लोकांनी सायबर ठगांपासून सावध रहावे. आपले बँक डिटेल्स कोणालाही फोनवरुन देऊ नयेत असेही आवाहन सरकारने केले आहे.
- Atul Kamble
- Updated on: Mar 19, 2026
- 5:14 pm
अमेरिकेने राजीनामा देणाऱ्या अधिकाऱ्यावर केला गंभीर आरोप, गुप्त माहिती लीक केल्याचा….
काऊंटर टेररिझम डिपार्टमेंटचे प्रमुख जोसेफ उर्फ जोए केंट यांनी राजीनामा दिल्यानंतर अमेरिकेत खळबळ उडाली होती. आता जोसेफ यांच्याविरोधात गुप्त माहिती उघड केल्याचा खटला दाखल करण्याचा निर्णय अमेरिकेने घेतला आहे.
- Atul Kamble
- Updated on: Mar 19, 2026
- 4:37 pm
या शाकाहारी पदार्थांद्वारे शरीरातील प्रोटीनची कमतरता दूर करा
या शाकाहारी पदार्थांद्वारे शरीरातील प्रोटीनची कमतरता दूर करा
- Atul Kamble
- Updated on: Mar 19, 2026
- 1:17 pm
शरीरातील व्हिटामिन्स D ची कमतरता अशी पूर्ण करा
शरीरातील व्हिटामिन्स D ची कमतरता अशी पूर्ण करा
- Atul Kamble
- Updated on: Mar 19, 2026
- 12:46 pm
रिकाम्या पोटी मोठी इलायची खाण्याचे फायदे काय ?
रिकाम्या पोटी मोठी इलायची खाण्याचे फायदे काय ?
- Atul Kamble
- Updated on: Mar 18, 2026
- 12:07 am
नवीमुंबईत APMC हापूसचा भाव प्रचंड वाढला, गुढीपाडव्याला आमरस कसा करणार ?
नवी मुबंईच्या APMC बाजारात हापूस आंबा दाखल झाला आहे. इतर राज्यातून देखील हापूस आंबे येत आहेत.कोकणातून येणाऱ्या हापूस आंब्याची आवक चार हजार ते साडेचार हजार एवढी आहे. आवक कमी असल्याने एका पेटीचा दर हा 4000 ते 9000 एवढा झाला आहे.
- Atul Kamble
- Updated on: Mar 17, 2026
- 11:41 pm
बीड – आष्टी – गुढी पाडव्याच्या पूर्वसंध्येला सूर्यास्तानंतर मच्छिंद्रनांथाच्या संजीवनी समाधी सोहळ्याला प्रारंभ
संजीवनी समाधीला वर्षभरातून एकदाच नाथ भक्तांना समाधीला स्पर्श करून दर्शन घेता येत आहे. यावेळी संजीवनी समाधीला चंदनाचा लेप जलअभिषेक करण्यात येतो. 45 एकरामध्ये दर्शनासाठी रांगेची जय्यत तयारी सुरु असून गडावर विद्युत रोषणाई केली आहे. तसेच भाविकांना स्नान करण्यासाठी शेकडो शॉवरची व्यवस्था करण्यात आली आहे. 18 मार्च रोजी दुपारी 1.30 वाजता कावडीच्या पाण्याने समाधीवर जल अभिषेक होणार आहे. 19 मार्च रोजी गुढीपाडव्याला सकाळी 6 वाजता या समाधी दर्शन सोहळ्याची सांगता होणार आहे.
- Atul Kamble
- Updated on: Mar 17, 2026
- 11:30 pm
पाण्याची प्लास्टिकची बाटली किती दिवसांनी बदलायची असते ?
पाण्याची प्लास्टिकची बाटली किती दिवसांनी बदलायची असते ?
- Atul Kamble
- Updated on: Mar 17, 2026
- 11:19 pm
Iran war : पीएम मोदी यांचा युएईच्या राष्ट्राध्यक्षांना कॉल, हल्ल्याचा केला निषेध, स्ट्रेट ऑफ होर्मुजबद्दलही चर्चा
पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी संयुक्त अरब अमिरातीचे अध्यक्ष शेख मोहम्मद बिन झायद अल नाहयान यांना फोन केला आहे. मोदी यांनी यावेळी युएईवरील इराणच्या हल्ल्याचा निषेध केला.यावेळी दोन्ही नेत्यांमध्ये होर्मुझच्या सामुद्रधुनीवर देखील चर्चा झाली आहे.
- Atul Kamble
- Updated on: Mar 17, 2026
- 11:00 pm
चैत्र नवरात्रीपासून अष्टादश योग, आजपासून या 5 राशींचे अच्छे दिन सुरु
सुर्य आणि बुध १८ डिग्रीच्या कोनात येऊन अष्टादश योग निर्माण केला आहे. त्यामुळे ज्योतिषशास्रानुसार हा काळ खूपच शुभ मानला जाणार आहे. यात काही राशीच्या लोकांचे फारच चांगले दिवस येणार आहेत.
- Atul Kamble
- Updated on: Mar 17, 2026
- 10:06 pm
या 5 देशांच्या एअर डिफेन्स सिस्टीम जगात शक्तीशाली, युद्धाचा निकाल फिरवतात
आधुनिक युद्धात एअर डिफेन्स सिस्टीमची भूमिका महत्वाची झाली आहे. ही हवेतील ड्रोन, क्रुझ आणि बॅलिस्टिक मिसाईलना त्यांच्या टार्गेटपर्यंत पोहचण्याआधीच हवेत नष्ट करते. चला जगातील टॉप-५ शक्तीशाली एअर डिफेन्स सिस्टीम कोणत्या ते पाहूयात....
- Atul Kamble
- Updated on: Mar 17, 2026
- 9:11 pm
