घरच्या पदार्थांचा वापर करून पावसाळ्यात केसांना ‘या’ पद्धतीनं ठेवा निरोगी….
Monsoon Hair Care Tips: पावसाळ्यात अनेक बॅक्टेरिया देखील वाढतात, ज्यामुळे त्वचेच्या संसर्गापासून ते पुरळ उठण्यापर्यंतच्या समस्या उद्भवू शकतात. यासोबतच, पावसाळ्यात केस वारंवार ओले होतात, ज्यामुळे टाळूचे संसर्ग आणि केसांच्या अनेक समस्या उद्भवतात. अशा परिस्थितीत त्यांची काळजी घेणे महत्वाचे आहे.
पावसाळा ऋतू प्रत्येकाच्या आयुष्यात आनंद घेऊन येतो आणि हवामान आल्हाददायक बनते. उन्हाळा दूर करणारा पावसाळा आनंदासोबतच अनेक समस्याही घेऊन येतो. या ऋतूमध्ये अनेक बॅक्टेरिया देखील वाढतात, ज्यामुळे त्वचेच्या संसर्गापासून ते पुरळ उठण्यापर्यंतच्या समस्या उद्भवू शकतात. यासोबतच, पावसाळ्यात केस वारंवार ओले होतात, ज्यामुळे टाळूचे संसर्ग आणि केसांच्या अनेक समस्या देखील येतात. तेलकट टाळू, चिकट केस, कोंडा आणि खाज या पावसाळ्यात सर्वात सामान्य समस्या आहेत. जर या सर्वांची त्वरित काळजी घेतली नाही तर ते तुमच्या केसांची मुळे कमकुवत करू शकते आणि केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकते, ज्यामुळे केस गळणे देखील वाढू शकते.
आपल्या सर्वांनाच सुंदर लांब आणि निरोगी केस हवे असतात. निरोगी केसांसाठी तुमच्या आहाराकडे विशेष लक्ष देण्याची गरज असते. तुमच्या आहारामध्ये विविध प्रकारच्या भाज्यांचा आणि फळांच्या समावेश करणे फायदेशीर ठरते. बदलत्या ऋतूमध्ये देखील केसांची योग्य काळजी घेतली पाहिजेल. अशा परिस्थितीत, पावसाळ्यात तुमचे केस निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्हाला काही खास केसांची काळजी घेण्याच्या टिप्स फॉलो करणे आवश्यक आहे. चला जाणून घेऊया.
केसांना तेल लावा
केसांच्या तेलात असे घटक असतात जे तुमच्या केसांना मजबूत आणि पोषण देतातच, शिवाय पावसाळ्यात तुम्हाला विविध प्रकारच्या टाळूच्या संसर्गाशी लढण्यास देखील मदत करतात. पावसाळ्यात आठवड्यातून किमान दोनदा कोमट तेलाने मालिश करावी जेणेकरून तुमच्या केसांच्या कूपांमध्ये रक्त प्रवाह वाढेल आणि केस गळती थांबेल.
पावसाच्या पाण्याने केस धुवा
पावसाळ्यात केसांची काळजी घेण्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे जर तुमचे केस पावसात ओले झाले तर तुमचे केस धुवा. जेव्हा तुम्ही ओले होता तेव्हा तुमच्या केसांमध्ये साचलेल्या पावसाच्या पाण्यातील आम्लता तुमच्या टाळूच्या पीएचमध्ये असंतुलन निर्माण करू शकते, ज्यामुळे केसांच्या समस्या वाढू शकतात. जर तुम्ही चांगला आणि निरोगी शाम्पू-कंडिशनर वापरला तर तुमच्या टाळूच्या ग्रंथी जास्त तेल (सेबम) स्राव करणार नाहीत आणि केसांशी संबंधित अनेक समस्या कमी होतील.
केस कोरडे ठेवा
पावसाळ्यात केसांची काळजी घेण्याच्या सर्वात महत्त्वाच्या टिप्सपैकी एक म्हणजे टाळू आणि केस कोरडे ठेवणे. लक्षात ठेवा की तुमचे केस नाजूक असतात आणि ओले असताना सर्वात जास्त असुरक्षित असतात. केस धुतल्यानंतर, केस गळणे कमी करण्यासाठी तुमचे टाळू लवकर वाळवा. तुमचे केस नैसर्गिकरित्या हवेत कोरडे होऊ द्या आणि ओले असताना ते बांधू नका. तसेच, पावसाळ्यात बाहेर जाताना केस झाकण्यासाठी छत्री, टोपी किंवा स्कार्फ सारख्या अॅक्सेसरीज वापरा.
कंघी काळजीपूर्वक करा
पावसाळ्यात केस विंचरताना खूप काळजी घ्यावी लागते. केस सहजपणे विंचरण्यासाठी रुंद दात असलेला कंघी निवडा. लक्षात ठेवा की कंधीच्या दातांमध्ये पुरेशी जागा असावी जेणेकरून कंघी करताना केस तुटणार नाहीत. ओले केस लगेच विंचरू नका कारण ते तुटण्याची शक्यता जास्त असते.
केसांचे उपचार
पावसाळ्यात केस तुटणे आणि कुरकुरीत होणे टाळण्यासाठी केसांची काळजी घेण्यासाठी एक सोपी टीप म्हणजे केसांची चमक आणि मऊपणा वाढविण्यासाठी आठवड्यातून एकदा खोल कंडिशनर लावणे. तुम्ही तुमच्या केसांच्या संपूर्ण लांबीवर कंडिशनर लावू शकता आणि ते गरम टॉवेलमध्ये १५ मिनिटे गुंडाळू शकता. उष्णतेमुळे कंडिशनर तुमच्या केसांच्या मुळांमध्ये खोलवर पोहोचण्यास मदत होईल आणि पावसाळ्यात होणारा अतिरिक्त कोरडेपणा टाळता येईल.
पौष्टिक आहार घ्या.
तुम्ही जे खाता त्याचा तुमच्या केसांच्या आरोग्यावर थेट परिणाम होतो आणि संतुलित आहार तुमचे केस वर्षभर निरोगी आणि चमकदार ठेवतो. पावसाळ्यात तुम्हाला मसालेदार, तेलकट आणि कुरकुरीत पदार्थ खाण्याची इच्छा होऊ शकते, परंतु यामुळे तुमचे केस आणि टाळूच्या समस्या वाढतील. म्हणून, जंक फूडपासून दूर राहणे आणि ताजे आणि निरोगी आहार निवडणे महत्वाचे आहे. तुमच्या आहारात प्रथिने आणि जीवनसत्वयुक्त पदार्थांचा समावेश करा कारण ते तुमच्या केसांना चमक देतात.
