डोक्यात वारंवार पिंपल्स येतात? सावधान! टक्कल पडण्यापूर्वीच करा हे उपाय

hair care

अनेक वेळा अनेक लोकांच्या केसांच्या मुळांमध्ये वारंवार मुरम येण्याची समस्या दिसून येते . लोक त्याकडे किरकोळ म्हणून दुर्लक्ष करतात, परंतु बराच काळ या समस्येकडे दुर्लक्ष केल्याने टाळू आणि केसांशी संबंधित गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. सतत मुरुमांमुळे फोलिकल इन्फेक्शन, डोक्यावर उकळणे, केस गळणे, टाळूची त्वचारोग आणि अल्सर किंवा फोडा यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत, टाळूच्या मुरुमांकडे दुर्लक्ष करणे धोकादायक ठरू शकते. योग्य वेळी लक्ष देऊन आणि सावधगिरी बाळगून टाळू आणि केसांचे आरोग्य वाचवले जाऊ शकते. अशा परिस्थितीत, केसांच्या मुळांमध्ये वारंवार मुरुम येण्याची कारणे काय आहेत आणि त्यापासून बचाव कसा करता येईल हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे. केसांमध्ये कोंडा होणे ही एक सामान्य पण त्रासदायक समस्या असून त्यामागे अनेक कारणे असतात.

कोंडा म्हणजे टाळूवरील मृत त्वचेच्या पेशी गळून पडणे. टाळू कोरडी किंवा अतिशय तेलकट झाल्यास ही समस्या अधिक वाढते. हिवाळ्यात हवामान कोरडे असल्यामुळे टाळूतील नैसर्गिक ओलावा कमी होतो आणि त्वचा सोलून निघू लागते, ज्यामुळे कोंडा निर्माण होतो. याउलट, टाळूवर जास्त तेल साचल्यास बुरशीजन्य संसर्ग वाढतो. मालासेझिया नावाची बुरशी टाळूवर नैसर्गिकरित्या आढळते, पण ती जास्त वाढली तर कोंडा, खाज आणि पांढरे कण दिसू लागतात. अयोग्य केसांची निगा आणि स्वच्छतेचा अभाव हेही कोंड्याचे महत्त्वाचे कारण आहे.

केस वेळेवर न धुणे, चुकीचा शॅम्पू वापरणे किंवा केसांवर केमिकलयुक्त उत्पादने जास्त प्रमाणात वापरणे यामुळे टाळूचा नैसर्गिक समतोल बिघडतो. फार गरम पाण्याने केस धुतल्याने टाळू कोरडी पडते आणि कोंड्याची समस्या वाढते. याशिवाय केसांवर जास्त जेल, स्प्रे किंवा स्टायलिंग प्रॉडक्ट्स वापरल्यास टाळूवर थर जमा होतो, जो कोंड्याला कारणीभूत ठरतो. केस ओले असताना न झाकणे किंवा टाळू नीट सुकवले नाही तरही बुरशी वाढण्यास पोषक वातावरण तयार होते. आरोग्य आणि जीवनशैलीशी संबंधित घटकही कोंड्याला कारणीभूत ठरतात. तणाव, अपुरी झोप आणि मानसिक असंतुलन यामुळे शरीरातील हार्मोन्सचे संतुलन बिघडते, ज्याचा परिणाम टाळूच्या आरोग्यावर होतो. असंतुलित आहार, जीवनसत्त्व B, झिंक, ओमेगा-३ फॅटी अ‍ॅसिडची कमतरता असल्यास टाळू कोरडी आणि संवेदनशील होते. काही त्वचारोग जसे की सेबोरिक डर्मटायटिस, सोरायसिस किंवा एक्झिमा यांमुळेही कोंड्याची समस्या गंभीर स्वरूप धारण करू शकते. त्यामुळे कोंडा नियंत्रणात ठेवण्यासाठी योग्य आहार, तणावमुक्त जीवनशैली, योग्य केसांची निगा आणि गरज असल्यास तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.

केसांच्या मुळांमध्ये मुरुम येण्याची अनेक कारणे असू शकतात. सर्वात सामान्य कारण म्हणजे तेल, घाम आणि घाण जमा होणे, ज्यामुळे केसांच्या मुळांमध्ये बॅक्टेरिया वाढतात. याशिवाय बुरशीजन्य किंवा बॅक्टेरियाच्या संसर्गामुळे देखील मुरुम होऊ शकतात. शॅम्पू, कंडिशनर किंवा हेअर ऑईलसारख्या उत्पादनांना अॅलर्जी किंवा प्रतिक्रिया असल्यास कधीकधी मुरुम देखील येऊ शकतात. तारुण्य , मासिक पाळी किंवा तणाव यासारख्या हार्मोनल बदलांमुळे केसांच्या मुळांमध्ये सूज आणि मुरुम देखील येतात. या व्यतिरिक्त, केसांची मुळे वारंवार खरवडणे किंवा खेचणे देखील समस्या वाढवू शकते. या कारणांमुळे, प्रतिबंध आणि स्वच्छतेकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. केसांच्या मुळांमधील मुरुम कमी करण्यासाठी, नियमित स्वच्छता आणि केसांच्या योग्य उत्पादनांचा वापर करणे महत्वाचे आहे. सौम्य शैम्पू आणि टाळूसाठी अनुकूल कंडिशनर वापरा. केस घट्ट खरवडू नका किंवा ओढू नका. जर मुरुम कायम असतील किंवा संसर्गाची चिन्हे असतील तर त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. नियमितपणे तेल आणि घाण स्वच्छ ठेवणे, डोक्याला हलकी मालिश करणे आणि पुरेसे पाणी पिणे देखील मदत करते.

या गोष्टी लक्षात ठेवा…

• वेळोवेळी केस धुवून स्वच्छ ठेवा.
• हलके आणि त्वचेसाठी अनुकूल केसांची उत्पादने निवडा.
• तणाव कमी करण्याचा प्रयत्न करा.
• वारंवार केस खाजवणे किंवा खेचणे टाळा.
• पौष्टिक आहार घ्या आणि पुरेसे पाणी प्या.