AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

99 टक्के लोकांना माहिती नाही बेडवरची गादी किती वर्षांनी बदलावी?

सकाळी उठल्यावर पाठ-कंबर दुखतेय? तुमची जुनी गादी असू शकते कारण; किती वर्षांनी बदलावी जाणून घ्या सविस्तर.

soneshwar.patil | Updated on: Aug 25, 2026 | 6:29 PM

रात्री पुरेशी झोप घेतल्यानंतरही सकाळी उठल्यावर पाठ ताठ होणे, कंबर दुखणे किंवा मान वळवताना वेदना जाणवणे अशी समस्या अनेकांना जाणवते. अनेकदा यामागे कामाचा ताण, चुकीची झोपण्याची पद्धत किंवा इतर कारणे असतील असे मानले जाते. — रात्री पुरेशी झोप घेतल्यानंतरही सकाळी उठल्यावर पाठ ताठ होणे, कंबर दुखणे किंवा मान वळवताना वेदना जाणवणे अशी समस्या अनेकांना जाणवते. अनेकदा यामागे कामाचा ताण, चुकीची झोपण्याची पद्धत किंवा इतर कारणे असतील असे मानले जाते.
1 / 5

मात्र, वर्षानुवर्षे वापरली जाणारी जुनी आणि दबलेली गादीही झोपेची गुणवत्ता आणि शरीराच्या आरामावर परिणाम करू शकते. सतत वापरामुळे गादीच्या मधोमध खड्डा पडणे, एखादा भाग जास्त दबणे किंवा तिचा मूळ सपोर्ट कमी होणे ही गादी जुनी झाल्याची प्रमुख लक्षणे आहेत. — मात्र, वर्षानुवर्षे वापरली जाणारी जुनी आणि दबलेली गादीही झोपेची गुणवत्ता आणि शरीराच्या आरामावर परिणाम करू शकते. सतत वापरामुळे गादीच्या मधोमध खड्डा पडणे, एखादा भाग जास्त दबणे किंवा तिचा मूळ सपोर्ट कमी होणे ही गादी जुनी झाल्याची प्रमुख लक्षणे आहेत.
2 / 5

अशा गादीवर झोपताना शरीराला योग्य आधार न मिळाल्यास झोपण्याची स्थिती बिघडू शकते. परिणामी सकाळी उठल्यानंतर पाठ किंवा कंबरेत ताण जाणवण्याची शक्यता असते. — अशा गादीवर झोपताना शरीराला योग्य आधार न मिळाल्यास झोपण्याची स्थिती बिघडू शकते. परिणामी सकाळी उठल्यानंतर पाठ किंवा कंबरेत ताण जाणवण्याची शक्यता असते.
3 / 5

जुनी गादी केवळ आरामासाठीच नाही तर स्वच्छतेच्या दृष्टीनेही महत्त्वाची ठरते. अनेक वर्षांच्या वापरामुळे गादीमध्ये घाम, त्वचेचे मृत कण आणि धूळ साचू शकते. त्यामुळे धुळीतील सूक्ष्म कणांमुळे काही व्यक्तींना शिंका येणे, खाज किंवा अॅलर्जीचा त्रास जाणवू शकतो. — जुनी गादी केवळ आरामासाठीच नाही तर स्वच्छतेच्या दृष्टीनेही महत्त्वाची ठरते. अनेक वर्षांच्या वापरामुळे गादीमध्ये घाम, त्वचेचे मृत कण आणि धूळ साचू शकते. त्यामुळे धुळीतील सूक्ष्म कणांमुळे काही व्यक्तींना शिंका येणे, खाज किंवा अॅलर्जीचा त्रास जाणवू शकतो.
4 / 5

गादीचे आयुष्य तिचा प्रकार, गुणवत्ता, वापर आणि देखभाल यावर अवलंबून असते. साधारणपणे गादी 7 ते 10 वर्षांनी बदलण्याचा विचार करावा. मात्र, गादीमध्ये खड्डे पडले असतील, सपोर्ट कमी झाला असेल किंवा झोपल्यानंतर वारंवार अंगदुखी जाणवत असेल तर ठरावीक वर्षे पूर्ण होण्याची वाट पाहण्याची गरज नाही. ती लगेच बदलून घ्यावी. — गादीचे आयुष्य तिचा प्रकार, गुणवत्ता, वापर आणि देखभाल यावर अवलंबून असते. साधारणपणे गादी 7 ते 10 वर्षांनी बदलण्याचा विचार करावा. मात्र, गादीमध्ये खड्डे पडले असतील, सपोर्ट कमी झाला असेल किंवा झोपल्यानंतर वारंवार अंगदुखी जाणवत असेल तर ठरावीक वर्षे पूर्ण होण्याची वाट पाहण्याची गरज नाही. ती लगेच बदलून घ्यावी.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

फोटो, इमेज आणि पिक्चर याचा अर्थ एकच होतो का? तुम्हालाही तसंच वाटतं ?.

घरोघरी मातीच्या चुलीमधील अभिनेत्रीचा श्रावणी लूक चर्चेत; फोटो व्हायरल.

धोनीची ऑफर CSKने नाकारली? पैसे कमी जास्त करताना बिनसलं! काय घडलं?.

किती रोमँटिक दिसतेय.., अभिनेत्रीच्या लाल ड्रेसमधील फोटोंवर चाहते फिदा.

आजच किचनमध्ये 'या' 5 आरोग्यदायी तेलांचा करा समावेश.

रक्षाबंधनच्या जाहिरातीवरून झालेल्या वादावर अखेर क्रितीने सोडलं मौन.

अजय देवगण नाही तर, 'या' श्रीमंत उद्योकची बायको असती काजोल! कोण आहे तो?.

शुटिंग दरम्यान न्यूड फुटेज कॅमेऱ्यात कैद, मानसिक तणावात अभिनेत्री.

भारताने 500 धावांचा पल्ला कोणत्या संघाविरुद्ध सर्वाधिक वेळा गाठला आहे?.

खूपच गोड दिसतेय., पिवळ्या साडीमधील ही अप्सरा कोण? सौंदर्याने लावलं वेड.

Visual Stories View more

बॉडी बनवण्यासाठी अंडी किती फायद्याची ?

आपल्या बाळाला द्या रॉयल नाव, येथे वाचा मुला-मुलींची आकर्षक नावे...

Hotel रुममध्ये घुसताच या बाबी आधी तपासा, अन्यथा पश्चाताप होऊ शकतो...

फॅटी लिव्हर असणाऱ्यांनी हे पदार्थ खाऊ नयेत

मुंग्यांना स्वयंपाक घरातील या पदार्थांनी असे पळवून लावा...

सकाळी आल्याचे पाणी प्यायल्याने काय होते ?

Most Read Stories

99 टक्के लोकांना माहिती नाही बेडवरची गादी किती वर्षांनी बदलावी?.

जळगावच्या पिंप्राळा परिसरात एकाच रात्री तीन घरफोड्या.

पुढचे 17 तास धोक्याचे... 23 राज्यांवर मोठं संकट, 80च्या स्पीडने....

फोटो, इमेज आणि पिक्चर याचा अर्थ एकच होतो का? तुम्हालाही तसंच वाटतं ?.

Latest Articles View more

99 टक्के लोकांना माहिती नाही बेडवरची गादी किती वर्षांनी बदलावी?

पुढचे 17 तास धोक्याचे... 23 राज्यांवर मोठं संकट, 80च्या स्पीडने... IMD ची मोठी अपडेट काय?

फोटो, इमेज आणि पिक्चर याचा अर्थ एकच होतो का? तुम्हालाही तसंच वाटतंय का? जाणून घ्या तिन्हींमधला फरक

'दीदी जिथे, आम्ही तिथे' बंडखोरांकडे पाठ, हा आमदार ममता बॅनर्जींच्या खेम्यात, सुप्रीम नोटीस, पारडे पलटणार?

IND vs SL: सोनलने टीम इंडियाला झुंजवलं! तिसऱ्या दिवशी काय झालं? फॉलोऑनचं गणित सुटणार का?

व्हिडीओ View more

अमित साटम यांची मुंबई महापौर रितू तावडे आणि पालिका अधिकाऱ्यांना सक्त ताकीद

महाराष्ट्रात साखरेचे दर वाढले; टंचाईच्या भीतीने खरेदीवर निर्बंध

हिंदू धर्माची पताका अविरत फडकत राहणार-उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे

नंदुरबारच्या आठवडी बाजाराला सुटे तेल बंदीचा मोठा फटका; ग्राहक आणि व्यापारी चिंतेत

नवी मुंबईत दूध भेसळीचा पर्दाफाश, भेसळयुक्त दूध जप्त

सणांच्या माध्यमातून तरुणाईला जोडण्यासाठी भाजपची गोविंदांवर विशेष योजना

मंत्री दादा भुसे आणि कॉकरोच जनता पार्टीची भेट

राज्यातील जिल्हा परिषद शाळा आणि आश्रमशाळांच्या दयनीय स्थितीवर मंत्र्यांची कठोर भूमिका

आदिवासी विद्यार्थ्यांच्या हिताचा निर्णय, वयोमर्यादेचा नियम शिथिल

शेतकरी कर्जमाफीचा दुसरा हप्ता जारी: ६.३ लाख शेतकऱ्यांच्या खात्यात ५,०८६ कोटी रुपये जमा

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी