AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ऍव्होकाडो खाल्ल्याने महिलांना होतात अनेक फायदे…, महिलांसाठी वरदानापेक्षा कमी नाही

ऍव्होकाडो हा एक अतिशय पोषक फळ आहे, जो महिलांच्या आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरतो. ऍव्होकाडोमुळे हॉर्मोनल संतुलन राखण्यासाठी आवश्यक असतात, जे पीरियड्स नियमित ठेवण्यास मदत करतात.... जाणून घ्या ऍव्होकाडोचे महिलांना होणारे फायदे...

| Updated on: Aug 02, 2025 | 3:26 PM
Share
त्वचेसाठी फायदेशीर – ऍव्होकाडोमध्ये व्हिटॅमिन E आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात, जे त्वचा मऊ, तेजस्वी आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.

त्वचेसाठी फायदेशीर – ऍव्होकाडोमध्ये व्हिटॅमिन E आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात, जे त्वचा मऊ, तेजस्वी आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.

1 / 5
हॉर्मोन संतुलन राखते – ऍव्होकाडोमध्ये हेल्दी फॅट्स (मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स) असतात, जे महिलांचे हार्मोन संतुलित ठेवण्यासाठी उपयुक्त असतात.

हॉर्मोन संतुलन राखते – ऍव्होकाडोमध्ये हेल्दी फॅट्स (मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स) असतात, जे महिलांचे हार्मोन संतुलित ठेवण्यासाठी उपयुक्त असतात.

2 / 5
गर्भधारणेसाठी उपयुक्त – फॉलिक अ‍ॅसिडचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे ऍव्होकाडो गर्भधारणेपूर्वी व दरम्यान खूप उपयुक्त आहे. हे भ्रूणाच्या विकासात मदत करते.

गर्भधारणेसाठी उपयुक्त – फॉलिक अ‍ॅसिडचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे ऍव्होकाडो गर्भधारणेपूर्वी व दरम्यान खूप उपयुक्त आहे. हे भ्रूणाच्या विकासात मदत करते.

3 / 5
हृदयासाठी फायदेशीर – हे कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करते आणि हृदयाच्या आजारांचा धोका कमी करते.

हृदयासाठी फायदेशीर – हे कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करते आणि हृदयाच्या आजारांचा धोका कमी करते.

4 / 5
हाडे मजबूत ठेवते – ऍव्होकाडोमध्ये व्हिटॅमिन K, कॅल्शियम व फॉस्फरस असते, जे हाडांच्या मजबुतीसाठी आवश्यक आहेत. फायबरयुक्त असल्यामुळे हे पचन सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेपासून आराम देते.

हाडे मजबूत ठेवते – ऍव्होकाडोमध्ये व्हिटॅमिन K, कॅल्शियम व फॉस्फरस असते, जे हाडांच्या मजबुतीसाठी आवश्यक आहेत. फायबरयुक्त असल्यामुळे हे पचन सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेपासून आराम देते.

5 / 5
2029 ला मोदीच PM, महायुतीला एक वर्ष अन् फडणवीसांना थेट सांगून टाकलं..
2029 ला मोदीच PM, महायुतीला एक वर्ष अन् फडणवीसांना थेट सांगून टाकलं...
महायुतीच्या वर्षपूर्ती निमित्त अनाथ मुलांशी संवाद साधताना फडणवीस भावूक
महायुतीच्या वर्षपूर्ती निमित्त अनाथ मुलांशी संवाद साधताना फडणवीस भावूक.
मी कोणालाही घाबरत नाही, मला मारण्याची.. जैन मुनींच राज ठाकरेंना चॅलेंज
मी कोणालाही घाबरत नाही, मला मारण्याची.. जैन मुनींच राज ठाकरेंना चॅलेंज.
पुतीन यांना दिल्लीत 'गार्ड ऑफ ऑनर', राष्ट्रपती भवनात मोदींकडून स्वागत
पुतीन यांना दिल्लीत 'गार्ड ऑफ ऑनर', राष्ट्रपती भवनात मोदींकडून स्वागत.
निवडणूक आयोग झोकांड्या खातोय की..., उत्तम जानकर यांचा गंभीर आरोप
निवडणूक आयोग झोकांड्या खातोय की..., उत्तम जानकर यांचा गंभीर आरोप.
'स्थानिक' निवडणुकांच्या निकालावरही सुप्रीम कोर्टानं स्पष्टच म्हटलं...
'स्थानिक' निवडणुकांच्या निकालावरही सुप्रीम कोर्टानं स्पष्टच म्हटलं....
राणीच्या बागेत शक्ती वाघाआधीच रुद्रचा मृत्यू; माहिती लपवल्याचा आरोप
राणीच्या बागेत शक्ती वाघाआधीच रुद्रचा मृत्यू; माहिती लपवल्याचा आरोप.
...तर आत्मदहन करणार अन् देवाभाऊ जबाबदार तुम्हीच असाल, मुंडेंचा इशारा
...तर आत्मदहन करणार अन् देवाभाऊ जबाबदार तुम्हीच असाल, मुंडेंचा इशारा.
हिवाळी अधिवेशनात 33 हून अधिक मोर्चे विधानभवनावर धडकणार, पहिल्याच दिवशी
हिवाळी अधिवेशनात 33 हून अधिक मोर्चे विधानभवनावर धडकणार, पहिल्याच दिवशी.
इंडिगो विमानसेवेचा अमोल कोल्हे यांना फटका, संताप व्यक्त करत म्हणाले...
इंडिगो विमानसेवेचा अमोल कोल्हे यांना फटका, संताप व्यक्त करत म्हणाले....