AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ऍव्होकाडो खाल्ल्याने महिलांना होतात अनेक फायदे…, महिलांसाठी वरदानापेक्षा कमी नाही

ऍव्होकाडो हा एक अतिशय पोषक फळ आहे, जो महिलांच्या आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरतो. ऍव्होकाडोमुळे हॉर्मोनल संतुलन राखण्यासाठी आवश्यक असतात, जे पीरियड्स नियमित ठेवण्यास मदत करतात.... जाणून घ्या ऍव्होकाडोचे महिलांना होणारे फायदे...

| Updated on: Aug 02, 2025 | 3:26 PM
Share
त्वचेसाठी फायदेशीर – ऍव्होकाडोमध्ये व्हिटॅमिन E आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात, जे त्वचा मऊ, तेजस्वी आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.

त्वचेसाठी फायदेशीर – ऍव्होकाडोमध्ये व्हिटॅमिन E आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात, जे त्वचा मऊ, तेजस्वी आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.

1 / 5
हॉर्मोन संतुलन राखते – ऍव्होकाडोमध्ये हेल्दी फॅट्स (मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स) असतात, जे महिलांचे हार्मोन संतुलित ठेवण्यासाठी उपयुक्त असतात.

हॉर्मोन संतुलन राखते – ऍव्होकाडोमध्ये हेल्दी फॅट्स (मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स) असतात, जे महिलांचे हार्मोन संतुलित ठेवण्यासाठी उपयुक्त असतात.

2 / 5
गर्भधारणेसाठी उपयुक्त – फॉलिक अ‍ॅसिडचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे ऍव्होकाडो गर्भधारणेपूर्वी व दरम्यान खूप उपयुक्त आहे. हे भ्रूणाच्या विकासात मदत करते.

गर्भधारणेसाठी उपयुक्त – फॉलिक अ‍ॅसिडचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे ऍव्होकाडो गर्भधारणेपूर्वी व दरम्यान खूप उपयुक्त आहे. हे भ्रूणाच्या विकासात मदत करते.

3 / 5
हृदयासाठी फायदेशीर – हे कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करते आणि हृदयाच्या आजारांचा धोका कमी करते.

हृदयासाठी फायदेशीर – हे कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करते आणि हृदयाच्या आजारांचा धोका कमी करते.

4 / 5
हाडे मजबूत ठेवते – ऍव्होकाडोमध्ये व्हिटॅमिन K, कॅल्शियम व फॉस्फरस असते, जे हाडांच्या मजबुतीसाठी आवश्यक आहेत. फायबरयुक्त असल्यामुळे हे पचन सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेपासून आराम देते.

हाडे मजबूत ठेवते – ऍव्होकाडोमध्ये व्हिटॅमिन K, कॅल्शियम व फॉस्फरस असते, जे हाडांच्या मजबुतीसाठी आवश्यक आहेत. फायबरयुक्त असल्यामुळे हे पचन सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेपासून आराम देते.

5 / 5
उपमुख्यमंत्री कोण? सुनेत्रा पवार यांच्यासह या दोन नावांचीही चर्चा?
उपमुख्यमंत्री कोण? सुनेत्रा पवार यांच्यासह या दोन नावांचीही चर्चा?.
दादा तुम्ही वेळ चुकवली...; फडणवीसांचा भावुक लेख, लेखात नेमकं काय?
दादा तुम्ही वेळ चुकवली...; फडणवीसांचा भावुक लेख, लेखात नेमकं काय?.
अजितदादांचा शासकीय बंगला 'विजयगड'मधील वातावरण भावूक
अजितदादांचा शासकीय बंगला 'विजयगड'मधील वातावरण भावूक.
पानभर जाहिराती कसल्या देताय? संजय राऊतांचा भाजपवर जोरदार हल्ला
पानभर जाहिराती कसल्या देताय? संजय राऊतांचा भाजपवर जोरदार हल्ला.
सोनं-चांदी भावात ऐतिहासिक उसळी; 10 ग्रामसाठी मोजावे लागणार इतके पैसे..
सोनं-चांदी भावात ऐतिहासिक उसळी; 10 ग्रामसाठी मोजावे लागणार इतके पैसे...
पुणे आणि बारामतीची पोकळी भरू शकत नाही; नागरिकांनी व्यक्त केल्या भावना
पुणे आणि बारामतीची पोकळी भरू शकत नाही; नागरिकांनी व्यक्त केल्या भावना.
अंत्यविधीनंतर शरद पवार, सुप्रिया सुळे, जय पवारांचे भावूक अभिवादन
अंत्यविधीनंतर शरद पवार, सुप्रिया सुळे, जय पवारांचे भावूक अभिवादन.
अजित पवार यांच्या निधनानंतर इगतपुरीमध्ये व्यापाऱ्यांकडून बंद
अजित पवार यांच्या निधनानंतर इगतपुरीमध्ये व्यापाऱ्यांकडून बंद.
अर्ध्या वरती डाव मोडला..; पिंकी माळीवर अंत्यसंस्कार, पतीला अश्रु अनावर
अर्ध्या वरती डाव मोडला..; पिंकी माळीवर अंत्यसंस्कार, पतीला अश्रु अनावर.
मोठा झटका... UGCच्या नियमांना सुप्रीम कोर्टाची स्थगिती; काय दिलं कारण?
मोठा झटका... UGCच्या नियमांना सुप्रीम कोर्टाची स्थगिती; काय दिलं कारण?.