AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

भेंडीचे महिलांच्या आरोग्यास होणारे महत्त्वाचे फायदे, जाणून आजच खायला कराल सुरुवात

लेडीफिंगर (भेंडी) ही एक पोषणमूल्यांनी भरलेली भाजी आहे. महिलांसाठी तिचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. भेंटी खाल्ल्यामुळे महिलांमध्ये हिमोग्लोबिन वाढतो, पाळी नियमित होते आणि गर्भधारणेस उपयुक्त ठरते.ही भाजी त्वचा, पचन आणि हाडांसाठीही फायदेशीर आहे.

| Updated on: Jul 29, 2025 | 3:36 PM
Share
रक्ताची कमतरता भरून काढते : भेंडीमध्ये लोह (Iron) मुबलक प्रमाणात असते, जे रक्तातील हिमोग्लोबिन वाढवण्यास मदत करते.

रक्ताची कमतरता भरून काढते : भेंडीमध्ये लोह (Iron) मुबलक प्रमाणात असते, जे रक्तातील हिमोग्लोबिन वाढवण्यास मदत करते.

1 / 5
गर्भधारणेदरम्यान उपयुक्त: भेंडीमध्ये फोलेट (Folate) भरपूर प्रमाणात असते, जे गर्भवती महिलांसाठी गर्भाच्या योग्य वाढीसाठी उपयुक्त आहे.

गर्भधारणेदरम्यान उपयुक्त: भेंडीमध्ये फोलेट (Folate) भरपूर प्रमाणात असते, जे गर्भवती महिलांसाठी गर्भाच्या योग्य वाढीसाठी उपयुक्त आहे.

2 / 5
हाडे मजबूत करते: भेंडीमध्ये कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम असते, जे महिलांचे हाडे मजबूत ठेवण्यास मदत करतात.

हाडे मजबूत करते: भेंडीमध्ये कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम असते, जे महिलांचे हाडे मजबूत ठेवण्यास मदत करतात.

3 / 5
त्वचेच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर: यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे त्वचेला उजळ व निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. भेंडीच्या सेवनामुळे हार्मोनल बॅलन्स सुधारतो आणि मासिक पाळी नियमित होण्यास मदत मिळते.

त्वचेच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर: यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे त्वचेला उजळ व निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. भेंडीच्या सेवनामुळे हार्मोनल बॅलन्स सुधारतो आणि मासिक पाळी नियमित होण्यास मदत मिळते.

4 / 5
भेंडीमध्ये फायबर जास्त असल्यामुळे बद्धकोष्ठता कमी होते आणि पचनक्रिया सुधारते. भेंडीमध्ये असलेले घटक रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात, जे महिलांसाठी विशेषतः उपयुक्त आहे.

भेंडीमध्ये फायबर जास्त असल्यामुळे बद्धकोष्ठता कमी होते आणि पचनक्रिया सुधारते. भेंडीमध्ये असलेले घटक रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात, जे महिलांसाठी विशेषतः उपयुक्त आहे.

5 / 5
रानडुकरांसमुळे तुरीच्या पिकाचे नुकसान, शेतकरी अडचणीत
रानडुकरांसमुळे तुरीच्या पिकाचे नुकसान, शेतकरी अडचणीत.
वानखेडे स्टेडियमवर मेस्सीला पाहण्यासाठी गर्दी; कडक पोलीस बंदोबस्त
वानखेडे स्टेडियमवर मेस्सीला पाहण्यासाठी गर्दी; कडक पोलीस बंदोबस्त.
बिबट्याने डोळ्यासमोरून 4 वर्षांच्या चिमूकल्याला उचलून नेलं!
बिबट्याने डोळ्यासमोरून 4 वर्षांच्या चिमूकल्याला उचलून नेलं!.
महाराष्ट्राच्या राजकारणात मोठे बदल? अर्जुन खोतकरांचे महत्त्वाचे विधान
महाराष्ट्राच्या राजकारणात मोठे बदल? अर्जुन खोतकरांचे महत्त्वाचे विधान.
मुंबईत महायुतीत शिवसेना 125 जागांसाठी आग्रही? मोठी अपडेट आली समोर
मुंबईत महायुतीत शिवसेना 125 जागांसाठी आग्रही? मोठी अपडेट आली समोर.
मुख्यमंत्री भाजपशिवाय दुसऱ्या पक्षाचा शक्य नाही!मुनगंटीवारांचं वक्तव्य
मुख्यमंत्री भाजपशिवाय दुसऱ्या पक्षाचा शक्य नाही!मुनगंटीवारांचं वक्तव्य.
सरकार फार काही करेल असं वाटत नाही! अंबादास दानवेंची खोचक टीका
सरकार फार काही करेल असं वाटत नाही! अंबादास दानवेंची खोचक टीका.
अधिवेशनात विदर्भावर चर्चा नाही! विरोधकांचा सरकारवर हल्लाबोल
अधिवेशनात विदर्भावर चर्चा नाही! विरोधकांचा सरकारवर हल्लाबोल.
तरुणांना सरकारकडून 6 लाख मिळणार! काय आहे योजना?
तरुणांना सरकारकडून 6 लाख मिळणार! काय आहे योजना?.
कृषी संजीवनी योजना गेमचेंजर ठरली! मुख्यमंत्र्यांची अधिवेशनात माहिती
कृषी संजीवनी योजना गेमचेंजर ठरली! मुख्यमंत्र्यांची अधिवेशनात माहिती.