हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

भेंडीचे महिलांच्या आरोग्यास होणारे महत्त्वाचे फायदे, जाणून आजच खायला कराल सुरुवात

लेडीफिंगर (भेंडी) ही एक पोषणमूल्यांनी भरलेली भाजी आहे. महिलांसाठी तिचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. भेंटी खाल्ल्यामुळे महिलांमध्ये हिमोग्लोबिन वाढतो, पाळी नियमित होते आणि गर्भधारणेस उपयुक्त ठरते.ही भाजी त्वचा, पचन आणि हाडांसाठीही फायदेशीर आहे.

| Updated on: Jul 29, 2025 | 3:36 PM
Share
रक्ताची कमतरता भरून काढते : भेंडीमध्ये लोह (Iron) मुबलक प्रमाणात असते, जे रक्तातील हिमोग्लोबिन वाढवण्यास मदत करते.

रक्ताची कमतरता भरून काढते : भेंडीमध्ये लोह (Iron) मुबलक प्रमाणात असते, जे रक्तातील हिमोग्लोबिन वाढवण्यास मदत करते.

1 / 5
गर्भधारणेदरम्यान उपयुक्त: भेंडीमध्ये फोलेट (Folate) भरपूर प्रमाणात असते, जे गर्भवती महिलांसाठी गर्भाच्या योग्य वाढीसाठी उपयुक्त आहे.

गर्भधारणेदरम्यान उपयुक्त: भेंडीमध्ये फोलेट (Folate) भरपूर प्रमाणात असते, जे गर्भवती महिलांसाठी गर्भाच्या योग्य वाढीसाठी उपयुक्त आहे.

2 / 5
हाडे मजबूत करते: भेंडीमध्ये कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम असते, जे महिलांचे हाडे मजबूत ठेवण्यास मदत करतात.

हाडे मजबूत करते: भेंडीमध्ये कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम असते, जे महिलांचे हाडे मजबूत ठेवण्यास मदत करतात.

3 / 5
त्वचेच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर: यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे त्वचेला उजळ व निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. भेंडीच्या सेवनामुळे हार्मोनल बॅलन्स सुधारतो आणि मासिक पाळी नियमित होण्यास मदत मिळते.

त्वचेच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर: यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे त्वचेला उजळ व निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. भेंडीच्या सेवनामुळे हार्मोनल बॅलन्स सुधारतो आणि मासिक पाळी नियमित होण्यास मदत मिळते.

4 / 5
भेंडीमध्ये फायबर जास्त असल्यामुळे बद्धकोष्ठता कमी होते आणि पचनक्रिया सुधारते. भेंडीमध्ये असलेले घटक रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात, जे महिलांसाठी विशेषतः उपयुक्त आहे.

भेंडीमध्ये फायबर जास्त असल्यामुळे बद्धकोष्ठता कमी होते आणि पचनक्रिया सुधारते. भेंडीमध्ये असलेले घटक रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात, जे महिलांसाठी विशेषतः उपयुक्त आहे.

5 / 5
Visual Stories View more
तुरीची डाळ कोणी खाऊ नये ?
तुरीची डाळ कोणी खाऊ नये ?
ग्रीन टी कोणत्या लोकांनी पिऊ नये ? काय होतात परिणाम...
ग्रीन टी कोणत्या लोकांनी पिऊ नये ? काय होतात परिणाम...
पुतिन यांच्या रशियामध्ये एकूण हिंदू किती आहेत?
पुतिन यांच्या रशियामध्ये एकूण हिंदू किती आहेत?
जगातील सर्वाधिक सिंह कोणत्या देशात?
जगातील सर्वाधिक सिंह कोणत्या देशात?
जगातील सर्वात खारट समुद्र कोणता माहितीये?
जगातील सर्वात खारट समुद्र कोणता माहितीये?
Sara Tendulkar : सारा तेंडुलकरने शेअर केले लग्नाचे फोटो... लाईक्स, कमेंट्सचा वर्षाव !
Sara Tendulkar : सारा तेंडुलकरने शेअर केले लग्नाचे फोटो... लाईक्स, कमेंट्सचा वर्षाव !
व्हिडीओ View more
बहरीनमध्ये जय पवार यांची हळदी, बघा दिमाखदार सोहळ्याचे फोटो
बहरीनमध्ये जय पवार यांची हळदी, बघा दिमाखदार सोहळ्याचे फोटो.
पार्थ पवारांच्या कंपनीचा 42 कोटी भरण्यास नकार, बावनकुळेंनी ठणकावलं
पार्थ पवारांच्या कंपनीचा 42 कोटी भरण्यास नकार, बावनकुळेंनी ठणकावलं.
रविंद्र चव्हाणांकडून समझोता, पण निलेश राणे तयार नाही!
रविंद्र चव्हाणांकडून समझोता, पण निलेश राणे तयार नाही!.
महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?
महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?.
राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?
राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?.
'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'
'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'.
पुतीन यांची भारताला मोठी ग्वाही अन् रशिया-भारत करारांवर दिला भर
पुतीन यांची भारताला मोठी ग्वाही अन् रशिया-भारत करारांवर दिला भर.
भारत-रशियात महत्त्वपूर्ण करार, PM मोदी म्हणाले आता व्यापारी संबंधाना..
भारत-रशियात महत्त्वपूर्ण करार, PM मोदी म्हणाले आता व्यापारी संबंधाना...
भाजप-ठाकरे सेनेचा कामगार युनियनवरून राडा, वांद्र्यानंतर वरळीत घडल काय?
भाजप-ठाकरे सेनेचा कामगार युनियनवरून राडा, वांद्र्यानंतर वरळीत घडल काय?.
सुट्ट्यांबाबत इंडिगोचे नियम शिथिल, DGCA कडून जारी केलेले नवे आदेश काय?
सुट्ट्यांबाबत इंडिगोचे नियम शिथिल, DGCA कडून जारी केलेले नवे आदेश काय?.