फायद्याऐवजी होईल असे नुकसान, जास्त बदाम खाण्याचे दुष्परिणाम! वाचा

किडनी स्टोन! गरजेपेक्षा जास्त बदाम खाल्ल्यास किडनी स्टोन होतो. ड्राय फ्रूटमध्ये ऑक्सलेट आढळते, ज्यामुळे किडनी स्टोन होऊ शकतात. बदाम खायचे असतील तर ते रात्रभर भिजवून ठेवावेत आणि मग सकाळी खावेत. कुठलीही गोष्ट मर्यादित प्रमाणात खावी, बदाम सुद्धा मर्यादित प्रमाणात खावेत.