तुम्हालाही आहे का घाईघाईने जेवण्याची सवय ? सावध व्हा नाहीतर पडाल आजारी
तुम्हीही घाईघाईने अन्न खात असाल तर ही सवय आजच थांबवा. कारण पटापट खाल्ल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. त्याबद्दल जाणून घेऊया..
-
- आजच्या बिझी लाईफस्टाइलमध्ये बहुतांश लोकांना शांतपणे बसून जेवायला वेळ नसतो. बऱ्याच लोकांना घाईघाईत जेवायची सवय लागते. ऑफिसची धांदल असो की कौटुंबिक जबाबदाऱ्या, पोटभर जेवायला वेळ मिळणे कठीण झाले आहे. ( Photos : Freepik)
-
- पण घाईघाईत अन्न खाल्ल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात हे तुम्हाला माहीत आहे का ? हो, हे खरं आहे. पटापट अन्न खाल्ल्याने पचनसंस्थेवर परिणाम होऊन पोटाशी संबंधित आजार होऊ शकतात. घाईत अन्नपदार्थ खाल्ल्याने कोणत्या आजारांचा धोका वाढतो, ते जाणून घेऊया.
-
- पण घाईघाईत अन्न खाल्ल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात हे तुम्हाला माहीत आहे का ? हो, हे खरं आहे. पटापट अन्न खाल्ल्याने पचनसंस्थेवर परिणाम होऊन पोटाशी संबंधित आजार होऊ शकतात. घाईत अन्नपदार्थ खाल्ल्याने कोणत्या आजारांचा धोका वाढतो, ते जाणून घेऊया.
-
- जाडेपणा – जेव्हा आपण जलद खातो तेव्हा आपली पचनक्रिया मंदावते. त्यामुळे शरीरात चरबी जमा होऊ लागते आणि वजन वाढू लागते. जेव्हा आपण हळूहळू खातो तेव्हा पोट भरलेले वाटते आणि आपण जास्त खाणे टाळतो. जेव्हा आपण अन्न व्यवस्थित चावून खातो, तेव्हा ते योग्य प्रकारे पचते आणि मेटाबॉलिज्म देखील जलद राहते. त्यामुळे घाईघाईने खाणे टाळावे.
-
- अन्न पचत नाही – जेव्हा आपण पटापट खातो तेव्हा आपल्याला अन्न नीट चावता येत नाही. चावल्याने पाचक एंझाइम लाळेमध्ये येतात जे पचनास मदत करतात. परंतु पटापट खाल्ल्यास ही एन्झाईम्स पुरेशा प्रमाणात तयार होत नाही. हळूहळू, चावून खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते.
भारताच्या उद्योग क्षेत्रातला बापमाणूस हरपला, रतन टाटा यांचं निधन
IND vs BAN : कॅप्टन सूर्यकुमारकडून या दोघांना विजयाचं श्रेय, म्हणाला..
श्रीलंकेला पराभूत केल्यानंतर कर्णधार हरमनप्रीत कौरने मन केलं मोकळं
श्रीलंकेला पराभूत करत भारताची रनरेट वसुली, आशिया कप फायनलचा काढला वचपा
रतन टाटा यांच्या टाटा समूहाचा उत्तराधिकारी कोण? कुणाची नावे चर्चेत?
जरांगेंविरोधातील पोस्ट भोवली, डॉक्टरचं तोंडच काळं; डॉक्टर म्हणतो...
मुंबईतील हवा खराब, ऑक्टोबर हिट अन् धूरकट वातावरणासह पावसाचंही कमबॅक
फडणवीसांचा मविआला चिमटा, 'साथ है म्हणणारे आता म्हणताय, हम तुम्हारे..'
मिटकरी 'या' मतदारसंघातून विधानसभा लढणार? बॅनरबाजीनं चर्चांना उधाण
काकानं केलं पुतण्याचं कौतुक, अजितदादा रोहित पवारांबद्दल काय म्हणाले?
निलेश राणेंना शिंदे गट घेणार की नाही? उदय सामंत यांना सवाल करताच ते...
एसटी कर्मचाऱ्यांच्या PF, मेडिकल बिल, LIC त घोटाळा? पगारातून पैसे कट पण
ईईईईई..घाणेरडे कुठले? शौचालयात कप धुतले, जळगाव महापालिकेत चाललंय काय?
'गिरे तो भी टांग उपर', सामना अग्रलेखावरून उदय सामंत यांचा हल्लाबोल
शिंदेंचं हरियाणातील विजयानंतर ट्विट, त्यांच्या स्वप्नांचा चुराडा अन्..
