Constipation : बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करण्यासाठी ‘हे’ घरगुती उपाय नक्की करून पाहा!
बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळवण्यासाठी दररोज रिकाम्या पोटी एक ग्लास गरम पाणी प्या. यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होण्यास मदत होते. रात्री 5-8 मनुके पाण्यात भिजत ठेवा. रोज सकाळी खा. यामुळे देखील बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळण्यास मदत होते.
1 / 5
बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळवण्यासाठी दररोज रिकाम्या पोटी एक ग्लास गरम पाणी प्या. यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होण्यास मदत होते.
2 / 5
रात्री 5-8 मनुके पाण्यात भिजत ठेवा. रोज सकाळी खा. यामुळे देखील बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळण्यास मदत होते.
3 / 5
एक ग्लास गरम दुधात अर्धा चमचा तूप मिसळून प्या. यामुळे बद्धकोष्ठता दूर होते.
4 / 5
बद्धकोष्ठतेदरम्यान आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये हिंगाचा समावेश करा.
5 / 5
बद्धकोष्ठतेचे मुख्य कारण म्हणजे कच्चे अन्न खाणे हे देखील आहे. यामुळे शक्यतो कच्चे अन्न खाणे टाळाच.