
निरोगी खा - तुमच्या आहारात अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असलेल्या पदार्थांचा समावेश करा. तुम्ही स्ट्रॉबेरी, सफरचंद, राजमा आणि प्लम्स इत्यादींचे सेवन करू शकता. अँटिऑक्सिडंट्समुळे केस मजबूत होतात.

टाळू आणि केस स्वच्छ ठेवा - केस तुटणे टाळण्यासाठी आपले केस कंडिशन करा. तुमच्याकडे वेळ कमी असल्यास, लीव्ह-इन कंडिशनर लावा.

केस बांधणे टाळा - केस घट्ट बांधणे टाळा कारण त्यामुळे तुमच्या टाळूवर आणि केसांवर दबाव पडेल. असे केल्याने तुमचे केस सहज गळतील.

व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स - गर्भधारणेनंतर तुमच्या शरीराला काही सप्लिमेंट्सची गरज असते. ते तुम्हाला शक्ती देण्यास मदत करतात. निरोगी केसांसाठी तुम्ही व्हिटॅमिन बी आणि सी सारखी जीवनसत्त्वे नियमितपणे घेऊ शकता.

रासायनिक उपचार - केसांना रंग देणे, सरळ करणे आणि परिमिंग करणे टाळा. कारण यामुळे केस गळू शकतात. तसेच, या उपचारांची देखभाल जास्त असते.