Hair Care : गरोदरपणानंतर केस गळतीमुळे त्रस्त आहात? तर ‘हे’ घरगुती उपाय नक्की करा!
तुमच्या आहारात अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असलेल्या पदार्थांचा समावेश करा. तुम्ही स्ट्रॉबेरी, सफरचंद, राजमा आणि प्लम्स इत्यादींचे सेवन करू शकता. अँटिऑक्सिडंट्समुळे केस मजबूत होतात. केस तुटणे टाळण्यासाठी आपले केस कंडिशन करा. तुमच्याकडे वेळ कमी असल्यास, लीव्ह-इन कंडिशनर लावा.
निरोगी खा - तुमच्या आहारात अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असलेल्या पदार्थांचा समावेश करा. तुम्ही स्ट्रॉबेरी, सफरचंद, राजमा आणि प्लम्स इत्यादींचे सेवन करू शकता. अँटिऑक्सिडंट्समुळे केस मजबूत होतात.
टाळू आणि केस स्वच्छ ठेवा - केस तुटणे टाळण्यासाठी आपले केस कंडिशन करा. तुमच्याकडे वेळ कमी असल्यास, लीव्ह-इन कंडिशनर लावा.
केस बांधणे टाळा - केस घट्ट बांधणे टाळा कारण त्यामुळे तुमच्या टाळूवर आणि केसांवर दबाव पडेल. असे केल्याने तुमचे केस सहज गळतील.
व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स - गर्भधारणेनंतर तुमच्या शरीराला काही सप्लिमेंट्सची गरज असते. ते तुम्हाला शक्ती देण्यास मदत करतात. निरोगी केसांसाठी तुम्ही व्हिटॅमिन बी आणि सी सारखी जीवनसत्त्वे नियमितपणे घेऊ शकता.
रासायनिक उपचार - केसांना रंग देणे, सरळ करणे आणि परिमिंग करणे टाळा. कारण यामुळे केस गळू शकतात. तसेच, या उपचारांची देखभाल जास्त असते.
