या 6 पदार्थांचे हृदयाशी जवळचे नाते, का ते जाणून घ्या…

हृदयाचे आजार हल्ली वाढले आहेत. अगदी तरुण वयात हृदयविकाराचा झटक्याने मृत्यू होत आहेत. त्यामुळे हृदयाची काळजी घेण्यासाठी डाएट खूपच महत्वाचे आहे.काही अन्नपदार्थ कोलेस्ट्रोल घटवण्यात मदत करतात आणि हृदयाला ताकद देतात.