Baby feeding | बाळाला खाऊ घालण्याच्या बाबतीत भारतात अजूनही मानतात ‘या’ गोष्टी; पण, बाळाच्या वाढीसाठी ठरताय का बाधक?
मुलांना खायला घालण्याशी संबंधित काही गोष्टी आजही भारतात लोकप्रिय आहेत. त्या कधीही बदलू शकत नाही असे मानले जाते. या लेखात आम्‍ही तुम्‍हाला लहान मुलांना खाऊ-पिऊ घालण्याशी संबंधित अशाच काही समाजातील समज सांगणार आहोत.
भारतात, आजही आजींच्या पिशवीतील औषधींचे म्हणजेच घरगुती उपयांचे पालन केले जाते. काही बाबतीत ते प्रभावीही (Even effective) ठरतात. मात्र काही वेळा त्यांच्यामुळे नुकसानही (Even the loss) सहन करावे लागते. लहान मुलांच्या संगोपनासाठी आजही भारतात अनेक घरांमध्ये जुन्या पद्धतींचा अवलंब केला जातो. पालक आपल्या मुलाला सक्रिय आणि निरोगी ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. त्यामुळेच ते या जुन्या उपायांचा (Of old remedies) अवलंब करण्यापासून काही हानी झाली तरी त्या गोष्टी टाळत नाहीत. पालक मुलाला त्या सर्व गोष्टी खायला घालण्याचा प्रयत्न करतात. ज्यामुळे त्याला चांगले पोषण मिळू शकते. परंतु मुलांना खायला देण्याबाबत आपल्याकडे अनेक गैरसमज आहेत. भारतात अजूनही काही समज गृहीत धरले जातात. लहान मुलांना खाऊ घालण्याशी संबंधित असेच काही समज काय आहेत याबाबत जाणून घेऊया.
अन्न खात नसताना फक्त दूध पाजणे
काही पालक हा समज किंवा सल्ला खरा मानू लागतात की जर आपले मूल अन्न खात नसेल तर त्याचे पोट भरते. तज्ज्ञांच्या मते दूध हा अन्नाचा पर्याय असू शकत नाही. बाळाला दूध देऊन त्याची हाडे किंवा दात मजबूत केले पाहिजेत. परंतु अन्न हे अन्नाचे काम करते. जास्त दुधामुळे बाळाला बद्धकोष्ठता देखील होऊ शकते.
थंडी असताना फळे न देण्याचा समज
हा समज भारतात खूप लोकप्रिय आहे. बहुतेक घरांमध्ये, मुले आजारी असताना किंवा सर्दी झाल्यावर त्यांना फळे खायला दिली जात नाहीत. मात्र, असे करणे चुकीचे आहे. फळांमध्ये फायबर, जीवनसत्त्वे आणि अनेक अँटिऑक्सिडंट्स असतात, जे त्यांना निरोगी ठेवतात तसेच बरे होण्यास मदत करतात.
सर्दीमध्ये दही खाऊ नका
दही आरोग्य आणि त्वचेसाठी फायदेशीर मानले जाते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती देखील मजबूत करते. असे असूनही, आई-वडील मुलाला सर्दी झाल्यावर दही खाऊ घालणे बंद करतात, दही पोटासाठी चांगले असते, म्हणून मुलाला दही द्या. आपण इच्छित असल्यास, आपण यासाठी दुपारची वेळ निवडू शकता.
तापात द्रव आहारच देणे
अनेक वेळा पालक तापाने त्रस्त असलेल्या मुलाला द्रव आहार देतात. ते त्याला फक्त पातळ डाळी देण्यास सुरुवात करतात, तर ही पद्धत हानिकारक ठरू शकते. मुलासाठी कोणताही सल्ला घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.
