Home Remedies for Sneezing: सतत येणाऱ्या शिंकांमुळे त्रासलात ? हे घरगुती उपाय करून पहा

थंडीच्या दिवसात सर्दी-खोकला होणे हे सामान्य आहे. मात्र सतत शिंका येत असतील तर माणूस त्रासून जातो. तो त्रास दूर करण्यासाठी काही घरगुती उपाय करून पहा.

Home Remedies for Sneezing: सतत येणाऱ्या शिंकांमुळे त्रासलात ?  हे घरगुती उपाय करून पहा
Image Credit source: Freepik
Follow us
| Updated on: Dec 26, 2022 | 4:20 PM

नवी दिल्ली – हिवाळ्याच्या दिवसांत बऱ्याच लोकांना सर्दी-खोकल्याचा (cough and cold) त्रास वारंवार होत असतो. त्यासोबतच शिंका येण्याची (sneezing) समस्याही सामान्य आहे. पण जर शिंका जास्त येत असेल तर त्याकडे गंभीरतेने लक्ष दिले पाहिजे. शिंका येण्याची अनेक कारणे असू शकतात. वातावरणातील धूळ, परागकण, बुरशी यासह ताप, सर्दी, कोरडी हवा, मसालेदार अन्न किंवा एखाद्या गोष्टीची ॲलर्जी (allergy) झाल्यानेही शिंका येऊ शकतात. सतत शिंका येत असतील तर काही घरगुती उपायांच्या मदतीने आराम मिळू शकतो.

1) मध मधाचे सेवन केल्याने तुम्हाला ऋतूमानानुसार होणाऱ्या ॲलर्जीपासून आराम मिळतो. त्यासाठी तुम्ही एका ग्लास कोमट पाण्यात थोडा मध मिसळून ते पाणी पिऊ शकता. शिंकांचा त्रास दूर करण्यासाठी तुम्ही मध आणि आल्याचा चहा देखील बनवू शकता.

2) हळद

हे सुद्धा वाचा

शिंका येणे आणि नाक बंद होणे यासारख्या लक्षणांपासून आराम मिळण्यासाठी हळद प्रभावी असल्याचे आढळून आले आहे. हळदीमुळे रोगप्रतिकारक शक्तीचे नियमन देखील होते. गरम दूध किंवा पाण्यात हळद घालून त्याचे सेवन करू शकता.

3) काळी मिरी

काळी मिरी एक नैसर्गिक इम्युनोमोड्युलेटर आहे ज्यामुळे आपली रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होते. तुम्ही काळी मिरीचा चहा अथवा काढा पिऊ शकता. त्यामध्ये आलं, तुळस आणि वेलचीही घालू शकता. ॲलर्जीच्या लक्षणांपासून आराम मिळण्यासाठी तुम्ही हा चहा दिवसातून दोनदा पिऊ शकता.

4) आलं

आल्याचे सेवन केल्याने ॲलर्जीपासून संरक्षण होते. आल्याची पावडर हळद आणि अश्वगंधा पावडरमध्ये घालून चांगली मिसळा. हे मिश्रण दुधासोबत प्यावे.

5) एअर फिल्टरचा करा वापर

एअर फिल्टर वापरल्याने हवा स्वच्छ ठेवण्यास मदत होते. त्यामुळे कोणतेही कण किंवा ट्रिगर्सच्या संपर्कात येण्यापासून टाळण्यासही मदत होते, ज्यामुळे आपल्याला शिंक येऊ शकते.

( डिस्क्लेमर- या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. पण कोणताही उपचार करण्याआधी संबंधित आजारातील, तज्ज्ञांचा अथवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)

Non Stop LIVE Update
मोदींची नेमणूक का केली ? टोला की कौतूक ? वाडकर नेमकं काय म्हणाले
मोदींची नेमणूक का केली ? टोला की कौतूक ? वाडकर नेमकं काय म्हणाले.
भारताचं सामर्थ्य नवी भरारी घेणार,पंतप्रधान मोदींनी व्यक्त केला विश्वास
भारताचं सामर्थ्य नवी भरारी घेणार,पंतप्रधान मोदींनी व्यक्त केला विश्वास.
गेल्या दहा वर्षांत देशाला नैराश्यातून बाहेर काढले - पंतप्रधान
गेल्या दहा वर्षांत देशाला नैराश्यातून बाहेर काढले - पंतप्रधान.
पहिल्या तीन औद्योगिक क्रांतीत मागे पडलोय पण..., मोदींचं मोठं वक्तव्य
पहिल्या तीन औद्योगिक क्रांतीत मागे पडलोय पण..., मोदींचं मोठं वक्तव्य.
...तर देशात आशेचा संचार कसा होईल? नरेंद्र मोदी यांचं रोखठोक प्रतिपादन
...तर देशात आशेचा संचार कसा होईल? नरेंद्र मोदी यांचं रोखठोक प्रतिपादन.
WITT : मोदी यांच्याकडून tv9 नेटवर्कच्या कामाचे कौतुक, म्हणाले...
WITT : मोदी यांच्याकडून tv9 नेटवर्कच्या कामाचे कौतुक, म्हणाले....
हीच योग्य वेळ... कंगना राणावत लोकसभा लढवणार? मनातलं जाहीरपणे मांडलं
हीच योग्य वेळ... कंगना राणावत लोकसभा लढवणार? मनातलं जाहीरपणे मांडलं.
'फडणवीस यांच्याविरोधात एक शब्दही...,' काय म्हणाले प्रवीण दरेकर
'फडणवीस यांच्याविरोधात एक शब्दही...,' काय म्हणाले प्रवीण दरेकर.
'जरांगे कधी खोटं बोलत नाहीत, त्यांनी...,' काय म्हणाले कैलास गोरंट्याल
'जरांगे कधी खोटं बोलत नाहीत, त्यांनी...,' काय म्हणाले कैलास गोरंट्याल.
'फडणवीस तुम्ही काल चक्रव्युह रचला पण...,' काय म्हणाले मनोज जरांगे
'फडणवीस तुम्ही काल चक्रव्युह रचला पण...,' काय म्हणाले मनोज जरांगे.