एसी लावलेल्या रूममध्ये पाण्याचे भांडे ठेवल्यास शरीरावर काय परिणाम होतो? तज्ज्ञ काय सांगतात?

आजकाल असं एकही घर सापडणार नाही जिथे एसी नाहीये. हळू हळू सर्वांनाच एसीची सवय होऊ लागली आहे. विशेषत: शहरात तर एसीची आवश्यकता असतेच. पण अनेकदा लोकांच्या मनात एक प्रश्न येतो की एसी रूममध्ये पाण्याचे भांडे ठेवावे का? काही लोक म्हणतात की यामुळे खोलीतील आर्द्रता वाढते आणि त्वचेला नुकसान होण्यापासून वाचवता येते. आजकाल असे दिसून येते की लोक त्यांच्या एसी रूममध्ये एक ग्लास किंवा एक छोटी बादली भरून पाणी ठेवतात, पण खरोखर यामुळे फायदा होतो का? जाणून घेऊयात.

एसी रूममध्ये एक ग्लास किंवा एक छोटी बादली भरून पाणी ठेवणे खरंच फायदेशीर?

उन्हाळ्यात एसीची थंड हवा खूप आराम देते, पण एसीची हवा तुमच्या त्वचेसाठी तितकीशी हानिकारकही असते. खरंतर, जेव्हा तुम्ही बंद खोलीत जास्त वेळ एसी चालवता तेव्हा खोलीतील हवेतील नैसर्गिक ओलावा हळूहळू नाहीसा होतो. यामुळे हवा कोरडी होते आणि ही कोरडी हवा तुमच्या त्वचेवर परिणाम करते. त्वचा कोरडी, निर्जीव आणि ताणलेली वाटू लागते. कधीकधी ओठ फुटू लागतात आणि डोळ्यांमध्ये कोरडेपणा देखील येऊ शकतो.

पाण्याचे भांडे ठेवल्याने काय होते?

आता प्रश्न असा पडतो की खोलीत पाण्याचे भांडे ठेवल्याने ओलावा परत येऊ शकतो का? या संदर्भात, दिल्लीच्या जीटीबी रुग्णालयातील त्वचारोग विभागाचे डॉ. निखिल मेहता म्हणतात की “जर तुम्ही एसी रूममध्ये पाण्याने भरलेले भांडे ठेवले तर खोलीत काही प्रमाणात ओलावा राहील. यामुळे हवेत काही प्रमाणात ओलावा येतो, परंतु ही पद्धत फार फायदेशीर आहे असे अजिबात नाही. वैद्यकीय शास्त्रात असे कोणतेही पुरावे नाहीत की अशा प्रकारे एसीमध्ये पाण्याचे भांडे ठेवल्याने त्वचेचा कोरडेपणा कमी होतो. हा पण काही प्रमाणात आराम मिळू शकतो. परंतु लक्षात ठेवा की हा उपाय फक्त मर्यादित पातळीवरच काम करतो. जर तुमची खोली मोठी असेल किंवा एसी बराच वेळ चालू असेल, तर फक्त पाण्याचे भांडे ठेवल्याने फारसा फरक पडणार नाही. तुम्हाला तुमच्या खोलीत ह्युमिडिफायर वापरावे लागेल.”

यामुळे काही नुकसान होऊ शकते का?

दिल्ली एम्समधील औषध विभागाचे डॉ. नीरज निश्चल म्हणतात की खोलीत पाण्याचे भांडे ठेवण्याने थेट नुकसान होत नसले तरी, जर तुम्ही ते पाण्याचे भांडे तसेच काही दिवस ठेवले आणि ते स्वच्छ केले नाही किंवा त्यातील पाणी बदलले नाही तर त्यात डासांची पैदास होऊ शकते. विशेषतः पावसाळ्यात किंवा उन्हाळ्यात डासांचा धोका वाढतो. म्हणूनच, जर तुम्हाला ही पद्धत अवलंबायची असेल तर लक्षात ठेवा की दररोज पाणी बदलले पाहिजे आणि भांडे स्वच्छ ठेवले पाहिजे.

AC मुळे त्वचा कोरडी होऊ नये म्हणून काय करावे?

मॉइश्चरायझर लावा : सकाळी आणि रात्री चांगले मॉइश्चरायझर वापरा जेणेकरून त्वचा ओलसर राहील

भरपूर पाणी प्या : शरीराला डिहायड्रेट होऊ देऊ नका. दिवसातून किमान 8 ते 10 ग्लास पाणी प्या

ह्युमिडिफायर वापरा : जर तुम्हाला खोलीत योग्य प्रमाणात आर्द्रता हवी असेल तर तुम्ही बाजारात उपलब्ध असलेले ह्युमिडिफायर वापरू शकता. ते पाण्याच्या भांड्यापेक्षा जास्त प्रभावी आहे

चेहऱ्यावर मिस्ट स्प्रे करा : वेळोवेळी चेहऱ्यावर वॉटर-बेस्ड मिस्ट स्प्रे करा, यामुळे त्वचा ताजी आणि हायड्रेट राहील