Skin Care Tips : स्किनकेअर रूटीनमध्ये ‘या’ 5 गोष्टींचा समावेश करा!

मुंबई : त्वचेशी संबंधित समस्या कमी करण्यासाठी आपण विविध उपाय करतो. मात्र, प्रत्येक व्यक्तीचा त्वचेचा टोन वेगळा असतो. आपल्या त्वचेच्या टोननुसार उत्पादने निवडा. काही लोक त्वचेची काळजी घेणारी महाग उत्पादने वापरतात. तर काही लोक घरगुती उपचारांचा वापर करतात. खरं तर, घरगुती उपचारांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या गोष्टी घरात सहज मिळतात. त्याचे कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत. आज आम्ही तुम्हाला अशाच काही गोष्टींबद्दल सांगत आहोत जे स्किनकेअर रूटीनसाठी खूप फायदेशीर आहेत.

एवोकॅडो

एवोकॅडो हे एक निरोगी फळ आहे. जे निरोगी चरबींनी समृद्ध आहे. हे त्वचेशी संबंधित समस्या कमी करण्यास मदत करते. त्यात अँटिऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे भरपूर असतात जे त्वचेला चमक आणण्यास मदत करतात. याशिवाय, एवोकॅडो त्वचा मऊ ठेवण्यास मदत करते. हे वृद्धत्व, सुरकुत्या, पुरळ आणि मृत त्वचेपासून मुक्त होण्यास मदत करते.

केळी

केळी त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात सी, ई, के जीवनसत्त्वे चांगल्या प्रमाणात असतात. हे आपली त्वचा तरुण आणि सुंदर ठेवण्यास मदत करतात. त्यात असलेले व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेच्या बारीक रेषा आणि काळे डाग कमी करण्यास मदत करतात.

शिया बटर

जर तुम्ही कोरड्या आणि निर्जीव त्वचेने त्रस्त असाल तर तुम्ही शिया बटर वापरू शकता. त्यात फॅटी अॅसिडस्, जीवनसत्त्वे अ आणि ई असतात. याशिवाय, यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे त्वचेला बरे करण्यास मदत करतात. हे तुमच्या त्वचेला कंडिशनिंग, टोनिंग आणि मॉइस्चराइज करण्यात मदत करते.

चिया बिया

चिया बिया अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असतात. जे त्वचेसाठी खूप फायदेशीर असतात. चिया बियांमध्ये ओमेगा -3 फॅटी अॅसिड असतात जे त्वचेतील तेलाचे उत्पादन कमी करण्यास आणि वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करण्यास मदत करतात. याशिवाय, एक्झिमा आणि कोरड्या त्वचेपासून मुक्त होण्यासाठी चिया बिया वापरता येतात.

स्ट्रॉबेरी

स्ट्रॉबेरी आणि लिंबू मास्क पिग्मेंटेशन कमी करण्यास मदत करते. चेहऱ्यावरील काळे डाग आणि टॅन काढण्यासाठी तुम्ही स्ट्रॉबेरी आणि लिंबू फेस मास्क देखील वापरू शकता. ते तयार करण्यासाठी, ब्लेंडरमध्ये काही स्ट्रॉबेरीची बारीक पेस्ट बनवा किंवा चमच्याने चांगले मॅश करा. अर्ध्या लिंबाचा रस मिसळा. त्याचा नियमित वापर करू शकता.

संबंधित बातम्या : 

Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!

Milk | गाय की म्हैस, आपल्या आरोग्यासाठी कोणते दूध अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या..

Health care | सकाळी अनवाणी पायांनी गवतावर चालणे आरोग्यासाठी लाभदायी, वाचा याचे फायदे… https://t.co/xnbkgfB8Ea #HealthTips | #Barefoot | #HealthCare

— TV9 Marathi (@TV9Marathi) February 24, 2021

(Include these 5 things in your skincare routine)