World Hypertension Day 2021 : ‘सायलेंट किलर’ची सहा लक्षणे, हायपर टेंशनबाबत कशी बाळगावी सावधगिरी?
हायपर टेंशन हा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगासाठी मुख्य धोकादायक घटक आहे, ज्याला अज्ञात लक्षणांमुळे सायलेंट किलर देखील म्हणतात. (Know the six symptoms of this 'silent killer', you should also be careful)
मुंबई : हायपर टेंशन हे उच्च रक्तदाबचे आणखी एक नाव आहे, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, स्मृतिभ्रंश, मूत्रपिंडाचा तीव्र आजार आणि दृष्टी कमी होणे यासारख्या गंभीर आरोग्याच्या गुंतागुंतीचे कारण होऊ शकते. हायपर टेंशनने पीडित लोक सहसा जागरुक नसतात, कारण हा आजार ओळखण्यासाठी सुरुवातीच्या टप्प्यात कोणतीही विशिष्ट लक्षणे नसतात. यासाठी लोकांमध्ये जागरूकता निर्माण करण्यासाठी जागतिक हायपर टेंशन दिवस 2021 दरवर्षी 17 मे रोजी साजरा केला जातो. दिवसाची सुरुवात वर्ल्ड हायपरटेन्शन लीग(WHL)च्या माध्यमातून केली गेली होती, जी स्वत: 85 राष्ट्रीय हायपर टेंशन लीग आणि संस्था यांच्या संघटनांसाठी छत्र म्हणून काम करते. हायपर टेंशन हा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगासाठी मुख्य धोकादायक घटक आहे, ज्याला अज्ञात लक्षणांमुळे सायलेंट किलर देखील म्हणतात. (Know the six symptoms of this ‘silent killer’, you should also be careful)
जागतिक हायपर टेंशन डेचा इतिहास
जागतिक हायपर टेंशन दिवस प्रथम 14 मे 2005 रोजी साजरा करण्यात आला, तथापि 2006 पासून हा दिवस 17 मे रोजी साजरा केला जात आहे. हा दिवस हायपर टेंशनविषयी जागरुकता निर्माण करण्यासाठी तयार केला गेला आहे कारण लोकांना या रोगाबद्दल योग्य माहिती नाही.
जागतिक हायपर टेंशन दिवसासाठी थीम
जगभरातील कमी जागरूकता दराचा सामना करण्यासाठी या वर्षाची थीम “अचूकपणे आपले रक्तदाब मोजा, ते नियंत्रण करा, दीर्घायुषी व्हा” अशी आहे. हायपर टेंशनने पीडित असलेले लोक ऑटोमेटेड ब्लड प्रेशर मेजरमेंटवर विनामूल्य ऑनलाइन वर्ग घेऊ शकतात.
हायपर टेन्शनची लक्षणे
इंद्रियांवर तीव्र परिणाम होईपर्यंत कोणतीही विशिष्ट लक्षणे दिसत नाहीत, परंतु आम्ही काही सामान्य संकेत आणि लक्षणे आणली आहेत जी आपल्याला सावध करु शकतात.
– भयानक डोकेदुखी
– धूरकट दिसणे
– दन लागणे
– थकवा
– मळमळ होणे
– नाकातून रक्त येणे
निरोगी आहार
हायपर टेंशन असलेल्या लोकांना निरोगी आहार घेण्याचा सल्ला दिला जातो. मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, रक्तदाब नियंत्रित करणारे असे बरेच पदार्थ आहेत. हिरव्या भाज्या,
ब्लूबेरी, लाल बीट, दूध, ताक, ओट्स, केळी, सॅलमन, मॅकेरल, ओमेगा-3, बार्ली, टोमॅटो, गहू, ताप, बाजरी, मटार, काकडी, कारले, बीन मसूर, पोहा, कांदा, पपई, हरभरा इत्यादी पदार्थांचे सेवन करावे. (Know the six symptoms of this ‘silent killer’, you should also be careful)
उस्मानाबाद जिल्हा कारागृहात कोरोनाचा उद्रेक, 272 पैकी 133 कैदी कोरोनाबाधीत! https://t.co/yynCjxl5EF @OsmanabadPolice @OfficeofUT @Dwalsepatil @CMOMaharashtra #Osmanabad #DistrictJail #PrisonersCoronaPositive #maharashtralockdown #CoronaSecondWave
— TV9 Marathi (@TV9Marathi) May 16, 2021
इतर बातम्या
PHOTOS : इस्राईल-हमास युद्धाचे अंगावर काटा आणणारे प्रसंग, असा विद्ध्वंस पाहिलाय?
Viral Video | मांजरीच्या कुरापतीने नेटकरी दंग, व्हिडीओ एकदा पाहाच