Protein Diet | आहारात 5 गोष्टींचा समावेश करा, प्रथिनांची कधीही कमी जाणवणार नाही

प्रथिने स्नायू तयार करण्यास मदत करतात. ह्या पदर्थांमुळे चयापचय सुधारते आणि आपले पोट बऱ्याच काळासाठी भरलेले राहते.

Protein Diet | आहारात 5 गोष्टींचा समावेश करा, प्रथिनांची कधीही कमी जाणवणार नाही
सुकामेवा - बदाम, शेंगदाणे, काजू, पिस्ता, अक्रोड इत्यादी नट हे प्रथिनांचे उत्कृष्ट स्रोत आहेत. सुकामेवा प्रथिने मुबलक प्रमाणात असतात. सुक्यामेव्यामध्ये सुमारे 73 ग्रॅममध्ये 17 ग्रॅम प्रथिने असतात.

Click on your DTH Provider to Add TV9 MARATHI