AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Immunity Boosting Tips: हे पदार्थ आहेत Immunity चे शत्रू, आजच खाणं सोडा!

रोगप्रतिकारक शक्तीवर वाईट परिणाम झाल्यामुळे आपण अनेकदा आजारी पडतो. दारू किंवा सिगारेटची सवय सोडण्याचा प्रयत्न करा. दारूमुळे यकृत खराब होते. आरोग्याच्या अनेक अडचणी निर्माण होतात.

Rachana Bhondave
Rachana Bhondave | Updated on: Oct 09, 2023 | 3:55 PM
Share
कोरोनाचा काळ आला आणि याच काळात लोक आरोग्याकडे लक्ष देऊ लागले. याच काळात रोगप्रतिकारशक्ती कडे लोक लक्ष देऊ लागले. जिकडे-तिकडे फक्त रोगप्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची याचबद्दल बोललं जाऊ लागलं.

कोरोनाचा काळ आला आणि याच काळात लोक आरोग्याकडे लक्ष देऊ लागले. याच काळात रोगप्रतिकारशक्ती कडे लोक लक्ष देऊ लागले. जिकडे-तिकडे फक्त रोगप्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची याचबद्दल बोललं जाऊ लागलं.

1 / 5
पण या सगळ्यात खूप महत्त्वाची गोष्ट लोक विसरले, ते म्हणजे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी काय खायचं याचा तर विचार केला जात होता पण रोगप्रतिकारशक्ती कमी करणाऱ्या गोष्टी कडे कुणाचं लक्ष नव्हतं. त्या हमखास रोज खाल्ल्या जायच्या. आजही खाल्ल्या जातात. कोणते पदार्थ आहेत असे? बघुयात

पण या सगळ्यात खूप महत्त्वाची गोष्ट लोक विसरले, ते म्हणजे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी काय खायचं याचा तर विचार केला जात होता पण रोगप्रतिकारशक्ती कमी करणाऱ्या गोष्टी कडे कुणाचं लक्ष नव्हतं. त्या हमखास रोज खाल्ल्या जायच्या. आजही खाल्ल्या जातात. कोणते पदार्थ आहेत असे? बघुयात

2 / 5
झोपायच्या आधी चहा आणि कॉफी पिऊ नये हे आपल्याला लहानपानापासून सांगितलं जातं. हे कॅफिनयुक्त असते. याचं व्यसन लागू शकतं, यामुळे सारखं आजारपण ओढवतं. रोगप्रतिकारशक्ती कमी करण्याचं काम चहा आणि कॉफी करतात.

झोपायच्या आधी चहा आणि कॉफी पिऊ नये हे आपल्याला लहानपानापासून सांगितलं जातं. हे कॅफिनयुक्त असते. याचं व्यसन लागू शकतं, यामुळे सारखं आजारपण ओढवतं. रोगप्रतिकारशक्ती कमी करण्याचं काम चहा आणि कॉफी करतात.

3 / 5
साखर रोगप्रतिकारक पेशींना हानी पोहचवते. काही लोकांना रोज साखर खायची सवय असते. चहा, कॉफी आणखी कसले पेय असतील तर त्यात साखर असायलाच हवी असं काहींचं असतं. यामुळे आरोग्याचं खूप नुकसान होतं. साखर आहारातून कमी करा, ही रोगप्रतिकारक शक्ती कमी करते.

साखर रोगप्रतिकारक पेशींना हानी पोहचवते. काही लोकांना रोज साखर खायची सवय असते. चहा, कॉफी आणखी कसले पेय असतील तर त्यात साखर असायलाच हवी असं काहींचं असतं. यामुळे आरोग्याचं खूप नुकसान होतं. साखर आहारातून कमी करा, ही रोगप्रतिकारक शक्ती कमी करते.

4 / 5
जेवण नको पण बाहेरचं खायला खूप आवडतं. तेलकट, मसालेदार, चविष्ट वेगवेगळ्या प्रकारचं बाहेरचं खायला आवडतं. नेमके हेच पदार्थ रोगप्रतिकारशक्ती कमी करतात. प्रत्येक गोष्टीत मैद्याचा वापर केला जातो, ज्यात फायबर अजिबात नसते. अशा वेळी पोट कमकुवत राहते, ज्याचे नुकसानही रोगप्रतिकारक शक्तीला सोसावे लागते.

जेवण नको पण बाहेरचं खायला खूप आवडतं. तेलकट, मसालेदार, चविष्ट वेगवेगळ्या प्रकारचं बाहेरचं खायला आवडतं. नेमके हेच पदार्थ रोगप्रतिकारशक्ती कमी करतात. प्रत्येक गोष्टीत मैद्याचा वापर केला जातो, ज्यात फायबर अजिबात नसते. अशा वेळी पोट कमकुवत राहते, ज्याचे नुकसानही रोगप्रतिकारक शक्तीला सोसावे लागते.

5 / 5
Follow Us
कपिल सिब्बल यांची सर्वात मोठी घोषणा, सीजेपीसीठी उतरले मैदानात, तब्बल..
मोठी बातमी! कपिल सिब्बल यांची सर्वात मोठी घोषणा, सीजेपीसीठी उतरले मैदानात, तब्बल एक कोटी....
अचानक विमानातून धूर येऊ लागला अन्...194 प्रवासी असलेल्या विमानाचं...
Mumbai | अचानक विमानातून धूर येऊ लागला अन्...194 प्रवासी असलेल्या विमानाचं इमर्जेन्सी लँडिंग
मोठी बातमी! मुख्यमंत्री फडणवीसांचे अधिकाऱ्यांना तातडीचे आदेश, म्हणाले.
मोठी बातमी! मुख्यमंत्री फडणवीसांचे अधिकाऱ्यांना तातडीचे आदेश, म्हणाले... नेमकी भानगड काय?
CJP चा सरकारला अल्टिमेटम! FIR मागे घ्या, नाहीतर मोठा निर्णय...
CJP On Students Protest | CJP चा सरकारला अल्टिमेटम! उद्यापर्यंत FIR मागे घ्या, नाहीतर मोठा निर्णय...
ओमराजे निंबाळकरांकडून उद्धव ठाकरेंना वाढदिवसाच्या खास शुभेच्छा, 'त्या'
ओमराजे निंबाळकरांकडून उद्धव ठाकरेंना वाढदिवसाच्या खास शुभेच्छा, 'त्या' पोस्टची तुफान चर्चा
अहिल्यादेवी होळकर कर्जमुक्ती योजनेबाबत मोठी अपडेट समोर
शेतकऱ्यांसाठी मोठी खुशखबर! अहिल्यादेवी होळकर कर्जमुक्ती योजनेबाबत मोठी अपडेट समोर
MPSC पेपरफुटीवर अन्न व औषध प्रशासन आयुक्तांशी चर्चा का? मोठा खुलासा
MPSC पेपरफुटीवर अन्न व औषध प्रशासन आयुक्तांशी चर्चा का? तुकाराम मुंडेंसोबतच्या भेटीबाबत रोहित पवारांचा खुलासा
फडणवीस दिल्लीत गेले तर शिंदेच मुख्यमंत्री! भरत गोगावले यांच्या एका...
Bharat Gogawale | फडणवीस दिल्लीत गेले तर शिंदेच मुख्यमंत्री! भरत गोगावले यांच्या एका वक्तव्याने महाराष्ट्राच्या राजकारणात खळबळ
पुणे स्टेशन परिसराची दुरवस्था, पावसामुळे रस्त्यावरील डांबरच वाहून गेलं
पुणे स्टेशन परिसराची दुरवस्था, पावसामुळे रस्त्यावरील डांबरच वाहून गेलं, व्हिडीओ व्हायरल होताच...
संसदेत मोठा गदरोळ! ओम बिर्लांची विरोधी पक्षांसोबत बैठक
Om Birla | संसदेत मोठा गदरोळ! ओम बिर्लांची विरोधी पक्षांसोबत बैठक; नेमकी कोणत्या विषयावर चर्चा?