AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Immunity Boosting Tips: हे पदार्थ आहेत Immunity चे शत्रू, आजच खाणं सोडा!

रोगप्रतिकारक शक्तीवर वाईट परिणाम झाल्यामुळे आपण अनेकदा आजारी पडतो. दारू किंवा सिगारेटची सवय सोडण्याचा प्रयत्न करा. दारूमुळे यकृत खराब होते. आरोग्याच्या अनेक अडचणी निर्माण होतात.

| Updated on: Oct 09, 2023 | 3:55 PM
Share
कोरोनाचा काळ आला आणि याच काळात लोक आरोग्याकडे लक्ष देऊ लागले. याच काळात रोगप्रतिकारशक्ती कडे लोक लक्ष देऊ लागले. जिकडे-तिकडे फक्त रोगप्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची याचबद्दल बोललं जाऊ लागलं.

कोरोनाचा काळ आला आणि याच काळात लोक आरोग्याकडे लक्ष देऊ लागले. याच काळात रोगप्रतिकारशक्ती कडे लोक लक्ष देऊ लागले. जिकडे-तिकडे फक्त रोगप्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची याचबद्दल बोललं जाऊ लागलं.

1 / 5
पण या सगळ्यात खूप महत्त्वाची गोष्ट लोक विसरले, ते म्हणजे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी काय खायचं याचा तर विचार केला जात होता पण रोगप्रतिकारशक्ती कमी करणाऱ्या गोष्टी कडे कुणाचं लक्ष नव्हतं. त्या हमखास रोज खाल्ल्या जायच्या. आजही खाल्ल्या जातात. कोणते पदार्थ आहेत असे? बघुयात

पण या सगळ्यात खूप महत्त्वाची गोष्ट लोक विसरले, ते म्हणजे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी काय खायचं याचा तर विचार केला जात होता पण रोगप्रतिकारशक्ती कमी करणाऱ्या गोष्टी कडे कुणाचं लक्ष नव्हतं. त्या हमखास रोज खाल्ल्या जायच्या. आजही खाल्ल्या जातात. कोणते पदार्थ आहेत असे? बघुयात

2 / 5
झोपायच्या आधी चहा आणि कॉफी पिऊ नये हे आपल्याला लहानपानापासून सांगितलं जातं. हे कॅफिनयुक्त असते. याचं व्यसन लागू शकतं, यामुळे सारखं आजारपण ओढवतं. रोगप्रतिकारशक्ती कमी करण्याचं काम चहा आणि कॉफी करतात.

झोपायच्या आधी चहा आणि कॉफी पिऊ नये हे आपल्याला लहानपानापासून सांगितलं जातं. हे कॅफिनयुक्त असते. याचं व्यसन लागू शकतं, यामुळे सारखं आजारपण ओढवतं. रोगप्रतिकारशक्ती कमी करण्याचं काम चहा आणि कॉफी करतात.

3 / 5
साखर रोगप्रतिकारक पेशींना हानी पोहचवते. काही लोकांना रोज साखर खायची सवय असते. चहा, कॉफी आणखी कसले पेय असतील तर त्यात साखर असायलाच हवी असं काहींचं असतं. यामुळे आरोग्याचं खूप नुकसान होतं. साखर आहारातून कमी करा, ही रोगप्रतिकारक शक्ती कमी करते.

साखर रोगप्रतिकारक पेशींना हानी पोहचवते. काही लोकांना रोज साखर खायची सवय असते. चहा, कॉफी आणखी कसले पेय असतील तर त्यात साखर असायलाच हवी असं काहींचं असतं. यामुळे आरोग्याचं खूप नुकसान होतं. साखर आहारातून कमी करा, ही रोगप्रतिकारक शक्ती कमी करते.

4 / 5
जेवण नको पण बाहेरचं खायला खूप आवडतं. तेलकट, मसालेदार, चविष्ट वेगवेगळ्या प्रकारचं बाहेरचं खायला आवडतं. नेमके हेच पदार्थ रोगप्रतिकारशक्ती कमी करतात. प्रत्येक गोष्टीत मैद्याचा वापर केला जातो, ज्यात फायबर अजिबात नसते. अशा वेळी पोट कमकुवत राहते, ज्याचे नुकसानही रोगप्रतिकारक शक्तीला सोसावे लागते.

जेवण नको पण बाहेरचं खायला खूप आवडतं. तेलकट, मसालेदार, चविष्ट वेगवेगळ्या प्रकारचं बाहेरचं खायला आवडतं. नेमके हेच पदार्थ रोगप्रतिकारशक्ती कमी करतात. प्रत्येक गोष्टीत मैद्याचा वापर केला जातो, ज्यात फायबर अजिबात नसते. अशा वेळी पोट कमकुवत राहते, ज्याचे नुकसानही रोगप्रतिकारक शक्तीला सोसावे लागते.

5 / 5
Follow Us
मोदी बागेत पवार कुटुंब एकत्र, स्नेहभोजनाचा कार्यक्रम; सुनेत्रा पवार जा
मोदी बागेत पवार कुटुंब एकत्र, स्नेहभोजनाचा कार्यक्रम; सुनेत्रा पवार जा.
मोठी बातमी! शिंदेंच्या कार्यकाळात सुरु केलेलं प्रकल्प पंकजा मुंडेंकडून
मोठी बातमी! शिंदेंच्या कार्यकाळात सुरु केलेलं प्रकल्प पंकजा मुंडेंकडून.
कलिंगड प्रकरणात सस्पेन्स, बिर्याणीने मृत्यू नाही? तपास सुरु
कलिंगड प्रकरणात सस्पेन्स, बिर्याणीने मृत्यू नाही? तपास सुरु.
मंत्रालयातील पाणी प्यायल्याने कर्मचाऱ्यांंना उलट्या, पाण्याच्या टाकीत
मंत्रालयातील पाणी प्यायल्याने कर्मचाऱ्यांंना उलट्या, पाण्याच्या टाकीत.
विदर्भात उष्णतेचा कहर; गडचिरोलीत ४२°C पार, गडचिरोली-हैदराबाद....
विदर्भात उष्णतेचा कहर; गडचिरोलीत ४२°C पार, गडचिरोली-हैदराबाद.....
केईएम हॉस्पिटलच्या नामांतराला प्रशासनाकडून हिरवा कंदील? पालिका आयुक्ता
केईएम हॉस्पिटलच्या नामांतराला प्रशासनाकडून हिरवा कंदील? पालिका आयुक्ता.
उद्धव ठाकरे मोठे नेते नाहीत; संजय निरुपमांचा टोला, विधान परिषद.....
उद्धव ठाकरे मोठे नेते नाहीत; संजय निरुपमांचा टोला, विधान परिषद......
मोठी अपडेट! अजित दादांच्या अपघाताच्या दिवशी ९ कोटी विमान कंपनी मालकाला
मोठी अपडेट! अजित दादांच्या अपघाताच्या दिवशी ९ कोटी विमान कंपनी मालकाला.
मराठी सक्तीवर सरकारचा मवाळ पवित्रा; रिक्षा-टॅक्सी चालकांना....
मराठी सक्तीवर सरकारचा मवाळ पवित्रा; रिक्षा-टॅक्सी चालकांना.....
चक्क मुंबईत पहलगामसारखी घटना! तू हिंदु आहेस? तु नमाज पठण करतोस? विचारल
चक्क मुंबईत पहलगामसारखी घटना! तू हिंदु आहेस? तु नमाज पठण करतोस? विचारल.