हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र BUDGET मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Immunity Boosting Tips: हे पदार्थ आहेत Immunity चे शत्रू, आजच खाणं सोडा!

रोगप्रतिकारक शक्तीवर वाईट परिणाम झाल्यामुळे आपण अनेकदा आजारी पडतो. दारू किंवा सिगारेटची सवय सोडण्याचा प्रयत्न करा. दारूमुळे यकृत खराब होते. आरोग्याच्या अनेक अडचणी निर्माण होतात.

| Updated on: Oct 09, 2023 | 3:55 PM
Share
कोरोनाचा काळ आला आणि याच काळात लोक आरोग्याकडे लक्ष देऊ लागले. याच काळात रोगप्रतिकारशक्ती कडे लोक लक्ष देऊ लागले. जिकडे-तिकडे फक्त रोगप्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची याचबद्दल बोललं जाऊ लागलं.

कोरोनाचा काळ आला आणि याच काळात लोक आरोग्याकडे लक्ष देऊ लागले. याच काळात रोगप्रतिकारशक्ती कडे लोक लक्ष देऊ लागले. जिकडे-तिकडे फक्त रोगप्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची याचबद्दल बोललं जाऊ लागलं.

1 / 5
पण या सगळ्यात खूप महत्त्वाची गोष्ट लोक विसरले, ते म्हणजे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी काय खायचं याचा तर विचार केला जात होता पण रोगप्रतिकारशक्ती कमी करणाऱ्या गोष्टी कडे कुणाचं लक्ष नव्हतं. त्या हमखास रोज खाल्ल्या जायच्या. आजही खाल्ल्या जातात. कोणते पदार्थ आहेत असे? बघुयात

पण या सगळ्यात खूप महत्त्वाची गोष्ट लोक विसरले, ते म्हणजे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी काय खायचं याचा तर विचार केला जात होता पण रोगप्रतिकारशक्ती कमी करणाऱ्या गोष्टी कडे कुणाचं लक्ष नव्हतं. त्या हमखास रोज खाल्ल्या जायच्या. आजही खाल्ल्या जातात. कोणते पदार्थ आहेत असे? बघुयात

2 / 5
झोपायच्या आधी चहा आणि कॉफी पिऊ नये हे आपल्याला लहानपानापासून सांगितलं जातं. हे कॅफिनयुक्त असते. याचं व्यसन लागू शकतं, यामुळे सारखं आजारपण ओढवतं. रोगप्रतिकारशक्ती कमी करण्याचं काम चहा आणि कॉफी करतात.

झोपायच्या आधी चहा आणि कॉफी पिऊ नये हे आपल्याला लहानपानापासून सांगितलं जातं. हे कॅफिनयुक्त असते. याचं व्यसन लागू शकतं, यामुळे सारखं आजारपण ओढवतं. रोगप्रतिकारशक्ती कमी करण्याचं काम चहा आणि कॉफी करतात.

3 / 5
साखर रोगप्रतिकारक पेशींना हानी पोहचवते. काही लोकांना रोज साखर खायची सवय असते. चहा, कॉफी आणखी कसले पेय असतील तर त्यात साखर असायलाच हवी असं काहींचं असतं. यामुळे आरोग्याचं खूप नुकसान होतं. साखर आहारातून कमी करा, ही रोगप्रतिकारक शक्ती कमी करते.

साखर रोगप्रतिकारक पेशींना हानी पोहचवते. काही लोकांना रोज साखर खायची सवय असते. चहा, कॉफी आणखी कसले पेय असतील तर त्यात साखर असायलाच हवी असं काहींचं असतं. यामुळे आरोग्याचं खूप नुकसान होतं. साखर आहारातून कमी करा, ही रोगप्रतिकारक शक्ती कमी करते.

4 / 5
जेवण नको पण बाहेरचं खायला खूप आवडतं. तेलकट, मसालेदार, चविष्ट वेगवेगळ्या प्रकारचं बाहेरचं खायला आवडतं. नेमके हेच पदार्थ रोगप्रतिकारशक्ती कमी करतात. प्रत्येक गोष्टीत मैद्याचा वापर केला जातो, ज्यात फायबर अजिबात नसते. अशा वेळी पोट कमकुवत राहते, ज्याचे नुकसानही रोगप्रतिकारक शक्तीला सोसावे लागते.

जेवण नको पण बाहेरचं खायला खूप आवडतं. तेलकट, मसालेदार, चविष्ट वेगवेगळ्या प्रकारचं बाहेरचं खायला आवडतं. नेमके हेच पदार्थ रोगप्रतिकारशक्ती कमी करतात. प्रत्येक गोष्टीत मैद्याचा वापर केला जातो, ज्यात फायबर अजिबात नसते. अशा वेळी पोट कमकुवत राहते, ज्याचे नुकसानही रोगप्रतिकारक शक्तीला सोसावे लागते.

5 / 5
Visual Stories View more
मी अनेक मुलांना भेटले पण लग्न....दिव्या दत्ताचा लग्नाबाबत मोठा खुलासा
मी अनेक मुलांना भेटले पण लग्न....दिव्या दत्ताचा लग्नाबाबत मोठा खुलासा
कोल्हापूरपासून 21 किलोमीटरवर आहे स्वर्ग, निसर्गरम्य वातावरण पाहून...
कोल्हापूरपासून 21 किलोमीटरवर आहे स्वर्ग, निसर्गरम्य वातावरण पाहून...
हाय ब्लड शुगरची ही लक्षणे वेळीच ओळखा, व्हा सावध
हाय ब्लड शुगरची ही लक्षणे वेळीच ओळखा, व्हा सावध
या देशात जांभळ्या रंगाचे कपडे घातल्यास व्हायची कठोर शिक्षा, मृत्यूदंडाचीही तरतूद
या देशात जांभळ्या रंगाचे कपडे घातल्यास व्हायची कठोर शिक्षा, मृत्यूदंडाचीही तरतूद
वनडेत तिसऱ्या स्थानी सर्वाधिक धावांचा वर्ल्ड रेकॉर्ड कुणाच्या नावे? विराट या स्थानी
वनडेत तिसऱ्या स्थानी सर्वाधिक धावांचा वर्ल्ड रेकॉर्ड कुणाच्या नावे? विराट या स्थानी
सोलापूरपासून 223 किमीवर आहे स्वर्गापेक्षाही सुंदर हिल स्टेशन
सोलापूरपासून 223 किमीवर आहे स्वर्गापेक्षाही सुंदर हिल स्टेशन
व्हिडीओ View more
नाशिकच्या सिंहस्थ कुंभमेळ्याच्या कामावर साधू महंतांची नाराजी
नाशिकच्या सिंहस्थ कुंभमेळ्याच्या कामावर साधू महंतांची नाराजी.
मुंबईला नवा महापौर कधी मिळणार? तारखेबाबत मोठी अपडेट
मुंबईला नवा महापौर कधी मिळणार? तारखेबाबत मोठी अपडेट.
शेतकरी संकटात, बदलत्या हवामानामुळे रब्बी हंगामातील पिके धोक्यात
शेतकरी संकटात, बदलत्या हवामानामुळे रब्बी हंगामातील पिके धोक्यात.
परप्रांतीयांना मुभा, मराठी माणसावर कारवाई... डोंबिवलीत मनसे आक्रमक
परप्रांतीयांना मुभा, मराठी माणसावर कारवाई... डोंबिवलीत मनसे आक्रमक.
मेलो तरी बेहत्तर, दोन व्यापाऱ्यांचा गुलाम बनून जगणार नाही
मेलो तरी बेहत्तर, दोन व्यापाऱ्यांचा गुलाम बनून जगणार नाही.
ते तर 12 जणांची प्रेयसी; भाजपने राऊतांना डिवचलं
ते तर 12 जणांची प्रेयसी; भाजपने राऊतांना डिवचलं.
शिवसेना- भाजपची गट स्थापना घटस्थापनेपर्यंत जाऊ शकते
शिवसेना- भाजपची गट स्थापना घटस्थापनेपर्यंत जाऊ शकते.
मंत्री छगन भुजबळ यांच्या निर्दोष मुक्ततेनंतर राजकारण तापलं
मंत्री छगन भुजबळ यांच्या निर्दोष मुक्ततेनंतर राजकारण तापलं.
शिंदेंना राज ठाकरेंचा लवचिक पाठिंबा, राजकीय वर्तुळात चर्चा
शिंदेंना राज ठाकरेंचा लवचिक पाठिंबा, राजकीय वर्तुळात चर्चा.
अकोल्यात राजकीय समीकरणं बदलली भाजपविरोधात एकजूट, वंचितचं नवं पर्व सुरू
अकोल्यात राजकीय समीकरणं बदलली भाजपविरोधात एकजूट, वंचितचं नवं पर्व सुरू.