केसगळतीसाठी उत्तम आहेत हे 5 ज्यूस, न चुकता प्या…!
काकडीचा रस देखील अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध असतो. यामुळे केस मुळांपेक्षा मजबूत होतात. काकडी केसांचा पोत सुंदर बनवते. तसेच याच्या सेवनाने केसांची वाढ वाढते. काकडीच्या रसात पुदिन्याची पाने आणि लिंबाचा रस मिसळून प्या.
प्राचीन काळापासून आवळा डोळे आणि केसांसाठी आरोग्यदायी मानला जातो. आवळ्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म भरपूर प्रमाणात असतात. आवळ्याचा रस प्यायल्याने केसांचे नुकसान कमी होईल.
काकडीचा रस देखील अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध असतो. यामुळे केस मुळांपेक्षा मजबूत होतात. काकडी केसांचा पोत सुंदर बनवते. तसेच याच्या सेवनाने केसांची वाढ वाढते. काकडीच्या रसात पुदिन्याची पाने आणि लिंबाचा रस मिसळून प्या.
आलुबुखार खायला खूप चवदार असते. हे पोषक तत्वांचे भांडार आहे. आठवड्यातून २ दिवस एक ग्लास रस प्यायल्यास तुमच्या शरीरात लोहाची कधीच कमतरता भासणार नाही. तसेच यामुळे तुमचे केस निरोगी राहतील.
पालक केसांसाठी खूप फायदेशीर आहे. यात पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन सी, कॅरोटीनोईड्स आणि तांबे यासारखे इतर पोषक असतात. पालकाचा रस केसांना मुळापासून मजबूत करतो. केस गळण्याची समस्याही कमी होते.
केसगळती रोखण्यासाठी लोह खूप आवश्यक आहे. अशावेळी तुम्ही बीटरूटचा ज्यूस पिऊ शकता. यामुळे तुमचे केसगळती बऱ्याच अंशी कमी होईल. तुम्हाला हवं असेल तर तुम्ही बीटरूट देखील जेवणासोबत खाऊ शकता.
