हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
LATEST NEWS लोकसभा निवडणूक IPL 2024 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्राईम सिनेमा राष्ट्रीय राजकारण Videos वेब स्टोरीज फोटो गॅलरी बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य अध्यात्म

Health | उन्हाळ्यात पोटातील उष्णता कमी करण्यासाठी आहारात या पदार्थांचा समावेश करा!

शेवग्याची भाजी पोटातील उष्णता शांत करते. यामुळे सध्याच्या उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये आपण आपल्या आहारामध्ये शेवग्याच्या समावेश करायला हवा. दुपारच्या वेळी आपण शेवग्याच्या सुपचा आहारामध्ये समावेश करावा. यामुळे शरीर हायड्रेटेड राहते. उष्माघातापासून चार हात लांब राहण्यासाठी आपण डिंकाचे सेवन करू शकतो. थंड डिंक पोटातील उष्णता कमी करण्यास मदत करते. डिंकचे लाडू देखील आपण आहारामध्ये घेऊ शकतो.

| Updated on: May 16, 2022 | 8:31 AM
कडाक्याच्या उन्हात घराबाहेर पडणे कोणालाच आवडत नाही. मात्र, काही कारणांमुळे उन्हाळा असो किंवा पावसाळा घराच्या बाहेर पडावेच लागते. त्यामुळे पोटात उष्णता निर्माण होऊन तब्येत बिघडते. परंतू आपण काही पदार्थांचा आहारामध्ये समावेश करून पोटाच्या उष्णतेपासून आराम मिळू शकतो.

कडाक्याच्या उन्हात घराबाहेर पडणे कोणालाच आवडत नाही. मात्र, काही कारणांमुळे उन्हाळा असो किंवा पावसाळा घराच्या बाहेर पडावेच लागते. त्यामुळे पोटात उष्णता निर्माण होऊन तब्येत बिघडते. परंतू आपण काही पदार्थांचा आहारामध्ये समावेश करून पोटाच्या उष्णतेपासून आराम मिळू शकतो.

1 / 5
शेवग्याची भाजी पोटातील उष्णता शांत करते. यामुळे सध्याच्या उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये आपण आपल्या आहारामध्ये शेवग्याच्या समावेश करायला हवा. दुपारच्या वेळी आपण शेवग्याच्या सुपचा आहारामध्ये समावेश करावा. यामुळे शरीर हायड्रेटेड राहते.

शेवग्याची भाजी पोटातील उष्णता शांत करते. यामुळे सध्याच्या उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये आपण आपल्या आहारामध्ये शेवग्याच्या समावेश करायला हवा. दुपारच्या वेळी आपण शेवग्याच्या सुपचा आहारामध्ये समावेश करावा. यामुळे शरीर हायड्रेटेड राहते.

2 / 5
उष्माघातापासून चार हात लांब राहण्यासाठी आपण डिंकाचे सेवन करू शकतो. थंड डिंक पोटातील उष्णता कमी करण्यास मदत करते. डिंकचे लाडू देखील आपण आहारामध्ये घेऊ शकतो.

उष्माघातापासून चार हात लांब राहण्यासाठी आपण डिंकाचे सेवन करू शकतो. थंड डिंक पोटातील उष्णता कमी करण्यास मदत करते. डिंकचे लाडू देखील आपण आहारामध्ये घेऊ शकतो.

3 / 5
भारतामध्ये सत्तूपासून अनेक पदार्थ तयार केले जातात. पोटात निर्माण झालेली उष्णता थंड करण्यासाठी याचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो. उन्हाळ्यात दररोज एक ग्लास सत्तूचे पाणी प्यावे.

भारतामध्ये सत्तूपासून अनेक पदार्थ तयार केले जातात. पोटात निर्माण झालेली उष्णता थंड करण्यासाठी याचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो. उन्हाळ्यात दररोज एक ग्लास सत्तूचे पाणी प्यावे.

4 / 5
उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये व्हिटॅमिन सीयुक्त फळांचे सेवन अधिक प्रमाणात केले पाहिजे. यामुळे आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. तसेच यामुळे आपल्या शरीराला ऊर्जाही मिळते. (वरील टिप्स सामान्य माहितीवर आधारित आहेत, फाॅलो करण्याच्या अगोदर डाॅक्टरांचा सल्ला घ्या)

उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये व्हिटॅमिन सीयुक्त फळांचे सेवन अधिक प्रमाणात केले पाहिजे. यामुळे आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. तसेच यामुळे आपल्या शरीराला ऊर्जाही मिळते. (वरील टिप्स सामान्य माहितीवर आधारित आहेत, फाॅलो करण्याच्या अगोदर डाॅक्टरांचा सल्ला घ्या)

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
Visual Stories View more
Anjeer Benefits : भिजवलेले अंजीर खाण्याचे मोठे फायदे काय?
Anjeer Benefits : भिजवलेले अंजीर खाण्याचे मोठे फायदे काय?
विराटकडून सुनील गावसकरांना डिवचण्याचा प्रयत्न!
विराटकडून सुनील गावसकरांना डिवचण्याचा प्रयत्न!
मुळव्याध दूर करण्यासाठी हे फळ खा, मिळेल त्वरीत आराम
मुळव्याध दूर करण्यासाठी हे फळ खा, मिळेल त्वरीत आराम
पहिल्यांदा 'या' गोष्टीला घाबरली होती अंकिता लोखंडे, म्हणाली, मला त्यावेळी...
पहिल्यांदा 'या' गोष्टीला घाबरली होती अंकिता लोखंडे, म्हणाली, मला त्यावेळी...
खासदार आणि अभिनेत्री नुसरत जहाँचा हॉटनेसचा सोशल मीडियावर धुमाकूळ
खासदार आणि अभिनेत्री नुसरत जहाँचा हॉटनेसचा सोशल मीडियावर धुमाकूळ
मराठी मालिकांचा TRP रिपोर्ट; पहा कोणी मारली बाजी?
मराठी मालिकांचा TRP रिपोर्ट; पहा कोणी मारली बाजी?
व्हिडीओ View more
बारामतीत मतदानाच्या आदल्या रात्री..अमोल कोल्हेंचं निवडणूक आयोगाला पत्र
बारामतीत मतदानाच्या आदल्या रात्री..अमोल कोल्हेंचं निवडणूक आयोगाला पत्र.
तर धनुष्यबाणावर विरोधात निवडणूक लढवणार, किरण सामंत यांचा इशारा कुणाला?
तर धनुष्यबाणावर विरोधात निवडणूक लढवणार, किरण सामंत यांचा इशारा कुणाला?.
ठाकरेंवर मानसिक परिणाम, त्यांना.., भाजपच्या बड्या नेत्याचा हल्लाबोल
ठाकरेंवर मानसिक परिणाम, त्यांना.., भाजपच्या बड्या नेत्याचा हल्लाबोल.
लोकसभा निवडणुकीत केजरीवालांना दिलासा, तिहार तुरुंगातून येणार बाहेर
लोकसभा निवडणुकीत केजरीवालांना दिलासा, तिहार तुरुंगातून येणार बाहेर.
मोदींच्या ऑफरवर शरद पवारांचं उत्तर, म्हणाले, ... हे माझं स्पष्ट मत
मोदींच्या ऑफरवर शरद पवारांचं उत्तर, म्हणाले, ... हे माझं स्पष्ट मत.
सगळी स्वप्न पूर्ण होतील, फक्त... मोदींची ठाकरे-पवारांना भर सभेतून ऑफर
सगळी स्वप्न पूर्ण होतील, फक्त... मोदींची ठाकरे-पवारांना भर सभेतून ऑफर.
... तर तुम्हीच औरंगजेबाचे वंशज, संजय राऊतांची मोदींवर घणाघाती टीका
... तर तुम्हीच औरंगजेबाचे वंशज, संजय राऊतांची मोदींवर घणाघाती टीका.
प्रियंका चतुर्वेदींनी केलेल्या 'त्या' टीकेवर मुख्यमंत्री म्हणाले.....
प्रियंका चतुर्वेदींनी केलेल्या 'त्या' टीकेवर मुख्यमंत्री म्हणाले......
नकली संतान... मोदींच्या टीकेवर ठाकरे म्हणाले, बेअकली माणसा तेव्हा लाज
नकली संतान... मोदींच्या टीकेवर ठाकरे म्हणाले, बेअकली माणसा तेव्हा लाज.
ब्रेक घेतोय... कोल्हेंचा 5 वर्ष अभिनयातून संन्यास, का घेतला निर्णय?
ब्रेक घेतोय... कोल्हेंचा 5 वर्ष अभिनयातून संन्यास, का घेतला निर्णय?.