आंबे खा, वजन वाढवा! दुबळ्या लोकांना वजन वाढवायचं असेल तर अशा पद्धतीने करा सेवन

आंबा हे बहुतेक लोकांचे आवडते फळ आहे. लोकांना ते कापून खायला किंवा त्याचा आमरस करून खायला आवडते. वजन वाढीसाठीही आंब्याचे सेवन खूप फायदेशीर मानले जाते.

आंबे खा, वजन वाढवा! दुबळ्या लोकांना वजन वाढवायचं असेल तर अशा पद्धतीने करा सेवन
eating mangoes
Follow us
| Updated on: May 28, 2023 | 4:25 PM

मुंबई: आजकाल बहुतेक लोक आपल्या वाढत्या वजनामुळे त्रस्त असतात. वजन कमी करण्यासाठी काय करावं हे लोकांना कळत नाही, जिममध्ये जाऊनही त्यांचं वजन कमी होत नाही. दुसरीकडे, काही लोकांना त्यांच्या दुबळ्या शरीराची चिंता देखील असते. सर्व प्रयत्न करूनही त्यांचे वजन वाढत नाही. यामुळे ते कधीही कोणतेही कपडे फिट होत नाहीत, तर कधी आपल्या बारीक शरीरामुळे ते लोकांसमोर लाजतात. जर तुम्हीही अशा लोकांपैकी एक असाल ज्यांचे वजन वाढत नाही. त्यामुळे या उन्हाळ्यात तुम्ही एका फळाचे सेवन करू शकता. आंबा हे बहुतेक लोकांचे आवडते फळ आहे. लोकांना ते कापून खायला किंवा त्याचा आमरस करून खायला आवडते. वजन वाढीसाठीही आंब्याचे सेवन खूप फायदेशीर मानले जाते.

वजन वाढवण्याचा उत्तम मार्ग

  1. वजन वाढवण्यासाठी केवळ आहारावर अवलंबून राहू नका. त्यासाठी नियमित व्यायामही करायला हवा.
  2. आंब्याचा आहारात समावेश करा. आपण कापून खाऊ शकता.
  3. आंबे पचनसंस्था मजबूत करतात. जेवणात सुक्या मेव्याचा समावेश करा.
  4. उन्हाळ्यात वजन वाढवण्यासाठी आंबा खूप उपयुक्त आहे. त्यासाठी तुम्ही आंब्याचे छोटे छोटे तुकडे करा. नंतर एका ग्लास दुधात आंब्याचे तुकडे घाला. आता ते मिक्स करून चमच्याने खा. अशा प्रकारे तुमचे वजन हेल्दी पद्धतीने वाढेल.
  5. नेहमी नैसर्गिकरित्या पिकवलेले आंबे खा. रासायनिक आंबे खाल्ल्याने आरोग्याच्या समस्या देखील उद्भवू शकतात.

(डिस्क्लेमर: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही याला दुजोरा देत नाही.)

Non Stop LIVE Update
महायुतीत जागा वाटपावरून तिढा कायम, कुठं अंतर्गत रस्सीखेच तर पेच कायम?
महायुतीत जागा वाटपावरून तिढा कायम, कुठं अंतर्गत रस्सीखेच तर पेच कायम?.
भाजपवरून शिंदे गटात अंतर्गत नाराजी,अनेक मतदारसंघ भाजपने स्वतःकडे खेचले
भाजपवरून शिंदे गटात अंतर्गत नाराजी,अनेक मतदारसंघ भाजपने स्वतःकडे खेचले.
शिवसेनेत गोविंदाची एन्ट्री अन् दादांचं 15 दिवसांपूर्वी वक्तव्य चर्चेत
शिवसेनेत गोविंदाची एन्ट्री अन् दादांचं 15 दिवसांपूर्वी वक्तव्य चर्चेत.
तर भाजपात पहिली उडी मारणारे सुनील तटकरे असतील रोहित पवार यांची टीका
तर भाजपात पहिली उडी मारणारे सुनील तटकरे असतील रोहित पवार यांची टीका.
शिवसेनेची पहिली यादी जाहीर, सात विद्यमान खासदारांना पुन्हा संधी
शिवसेनेची पहिली यादी जाहीर, सात विद्यमान खासदारांना पुन्हा संधी.
एका जागेसाठी कॉंग्रेसला देशाचे पंतप्रधान पद घालवायचं का ? - संजय राऊत
एका जागेसाठी कॉंग्रेसला देशाचे पंतप्रधान पद घालवायचं का ? - संजय राऊत.
आनंद दिघेंचा शिष्य यंदा मारणार हॅट्रीक, केदार दिघे यांचा विश्वास
आनंद दिघेंचा शिष्य यंदा मारणार हॅट्रीक, केदार दिघे यांचा विश्वास.
ओवेसी आणि इम्तियाझ यांनी चष्म्याचे नंबर बदलावे -केंद्रीय मंत्री भागवत
ओवेसी आणि इम्तियाझ यांनी चष्म्याचे नंबर बदलावे -केंद्रीय मंत्री भागवत.
लवकरच बरा होऊन... दिलीप वळसे पाटील यांचं दुखापतीनंतर पहिलं टि्वट काय?
लवकरच बरा होऊन... दिलीप वळसे पाटील यांचं दुखापतीनंतर पहिलं टि्वट काय?.
शिवसेनेत पक्ष प्रवेश करताच गोविंदाला हवी 'ही' जबाबदारी, शिंदे देणार?
शिवसेनेत पक्ष प्रवेश करताच गोविंदाला हवी 'ही' जबाबदारी, शिंदे देणार?.