Nana Patekar Passes Away : फिट दिसत असलात तरी हृदय निरोगी असेलच असं नाही! नाना पाटेकरांच्या प्रकरणातून काय शिकावं?

ज्येष्ठ अभिनेते नाना पाटेकर यांच्या वयाच्या ७५ व्या वर्षी हृदयविकाराच्या झटक्याने निधन झाले. खरं तर नाना पाटेकर त्यांच्या फिट आणि ॲक्टिव्ह जीवनशैलीसाठी नेहमीच ओळखले जात. ते अनेकदा स्वतः जेवण बनवताना, साधे जीवन जगताना आणि शेतात काम करताना दिसले. त्यामुळे हदयविकारामुळे त्यांच्या निधनाच्या बातमीने एक महत्त्वाचा प्रश्न निर्माण झाला आहे. केवळ फिट दिसणे आणि निरोगी जीवनशैली जगणे हे निरोगी हृदयाची हमी देते का?

या विषयावर तज्ज्ञ सांगतात की निरोगी दिसणे आणि प्रत्यक्षात हृदय निरोगी असणे या दोन वेगळ्या गोष्टी आहेत. सामान्य वजन असणे, घरचे जेवण किंवा नियमित व्यायाम करणे यामुळे हृदयविकारापासून पूर्ण संरक्षणाची हमी मिळत नाही. शारीरिक हालचाल हा चांगल्या आरोग्याचा निश्चितच एक महत्त्वाचा भाग आहे, पण तो एकमेव उपाय नाही. उच्च रक्तदाब, मधुमेह, हृदयरोग, मूत्रपिंडाचे विकार आणि काही प्रकारचे कर्करोग हे स्पष्ट लक्षणे न दिसता दीर्घकाळ टिकून राहू शकतात.

शेतात काम करणे आरोग्यदायी, पण हृदयविकारापासून हमी नाही

शेती किंवा शारीरिक श्रमाची कामे करणाऱ्या लोकांना अनेकदा असे वाटते की त्यांची रोजची दिनचर्या हाच पुरेसा व्यायाम आहे. शारीरिक हालचाल हृदय आणि चयापचय आरोग्यासाठी फायदेशीर असली तरी, ती वय, आनुवंशिकता, रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल आणि इतर धोक्याचे घटक पूर्णपणे दूर करत नाही.

केवळ लठ्ठपणाच नाही, तर हे धोके देखील जबाबदार आहेत

बहुतांश लोकांच्या मते लठ्ठपणा, जंक फूड, धूम्रपान आणि बैठी जीवनशैली ही हृदय रोगाची मुख्य कारणे आहेत. मात्र, यामागे इतरही अनेक कारणे असू शकतात. उच्च रक्तदाब, हाय कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, सततची जळजळ आणि फॅमिली हिस्ट्री यासारखे घटक कोणतीही लक्षणे न दाखवता दीर्घकाळ टिकून राहू शकतात. एखादी व्यक्ती पूर्णपणे निरोगी दिसत असली तरी तिच्या शरीरात LDL (बॅड कोलेस्ट्रॉल) ची पातळी जास्त असू शकते किंवा रक्तदाब सतत उच्च असू शकतो. या परिस्थितींमुळे धमन्यांना हळूहळू नुकसान पोहोचते, ज्यामुळे हृदयरोगाचा धोका वाढतो.

वाढत्या वयानुसार हृदयरोगाचा धोका वाढतो

वय हा देखील हृदयविकारासाठी एक प्रमुख धोकादायक घटक आहे. एखादी व्यक्ती नियमित व्यायाम करत असली आणि संतुलित आहार घेत असली तरी, वाढत्या वयानुसार हृदयविकाराचा धोका वाढतो. त्यामुळे, केवळ फिटनेसवर अवलंबून राहणे पुरेसे नाही.

नाना पाटेकर प्रकरण आपल्याला काय शिकवते?

या प्रकरणामुळे हे शिकायला मिळते की हृदयरोग अनेकदा लक्षणे न दाखवता टिकून राहतो. एखादी व्यक्ती सामान्य जीवन जगत असली, नियमित व्यायाम करत असली आणि बाहेरून पूर्णपणे फिट दिसत असली तरी, याचा अर्थ असा नाही की ती आतूनही पूर्णपणे फिट असेल. त्यामुळे, जसे आपले वय वाढते, तसे नियमित आरोग्य तपासणी करणे आवश्यक ठरते. जेणेकरून शरीरात निर्माण होणाऱ्या कोणत्याही समस्या लवकर ओळखता येतील आणि वेळेवर उपचार सुरू करता येतील.