skincare tips: उन्हाळ्यात त्वचेला हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी कच्च्या दुधाचा वापर ठरेल फायदेशीर…
milk skincare routine: त्वचा चमकदार आणि निरोगी ठेवण्यासाठी लोक अनेक प्रकारचे घरगुती उपाय अवलंबतात. ज्यामध्ये दूध देखील समाविष्ट आहे. हे त्वचेला नैसर्गिकरित्या चमकण्यास मदत करते. चेहऱ्यावर कच्चे दूध वापरण्याचे फायदे आणि तोटे जाणून घेऊया.
उन्हाळ्याला सुरूवात झाली आहे. उन्हाळ्यात तुमच्या त्वचेची योग्य काळजी घ्यावी लागते. उन्हाळ्यातील तिव्र सूर्यप्रकाशामुळे त्वचा खराब होऊ शकते. त्वचा निरोगी आणि चमकदार बनवण्यासाठी अनेक प्रकारची उत्पादने वापरली जातात किंवा घरगुती उपायांचा अवलंब केला जातो. यामध्ये कच्चे दूध देखील समाविष्ट आहे. हे आरोग्यासाठी तसेच त्वचेसाठी फायदेशीर आहे, म्हणूनच याचा वापर त्वचा चमकदार करण्यासाठी देखील केला जातो. दुधात व्हिटॅमिन ए, डी, बी12, कॅल्शियम, लॅक्टिक अॅसिड आणि प्रथिने आढळतात जे त्वचेचे पोषण करण्यास मदत करतात. त्वचेवर लावल्याने काय होते, चला जाणून घेऊया कच्चे दूध चेहऱ्यावर लावण्याचे फायदे आणि तोटे.
कच्चे दूध त्वचेची ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करते. कोरडी त्वचा असलेल्या लोकांसाठी, ते नैसर्गिक मॉइश्चरायझर म्हणून काम करते जे त्वचा मऊ आणि कोमल बनवण्यास मदत करते. यामध्ये असलेले लॅक्टिक अॅसिड मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास मदत करते. हे स्क्रबसारखे काम करते, जे चेहऱ्यावर साचलेली धूळ आणि घाण काढून टाकण्यास मदत करते, ज्यामुळे त्वचा स्वच्छ दिसते. चला तर जाणून घेऊयात निरोगी त्वचा कशी ठेवायची?
कच्चे दूध त्वचेवरील डाग आणि टॅनिंग दूर करते. नियमित वापरामुळे चेहऱ्यावर नैसर्गिक चमक येते. विशेषतः ज्यांची त्वचा कोरडी आहे अशा लोकांना. ते त्यांच्यासाठी अधिक फायदेशीर मानले जाते. कच्चे दूध उन्हाच्या जळजळीपासून आराम देण्यासाठी आणि चिडचिड कमी करण्यासाठी देखील उपयुक्त ठरू शकते. तसेच, त्यात असलेले व्हिटॅमिन ए आणि इतर पोषक तत्व त्वचेला वृद्धत्वविरोधी विज्ञानापासून वाचवण्यास मदत करतात. काही लोकांना दुधाची अॅलर्जी असू शकते, ज्यामुळे त्वचेवर लालसरपणा, खाज सुटणे किंवा पुरळ उठू शकते. अशा परिस्थितीत, कच्चे दूध लावण्यापूर्वी पॅच टेस्ट करणे आवश्यक आहे. याशिवाय तेलकट त्वचेवर अतिरिक्त तेल आल्याने ब्लॅकहेड्स आणि पिंपल्सची समस्या वाढू शकते.
कधीकधी यामुळे त्वचेच्या संसर्गाचा धोका देखील निर्माण होऊ शकतो. जर तुम्हीही तुमच्या चेहऱ्यावर कच्चे दूध लावत असाल तर आठवड्यातून दोनदापेक्षा जास्त वेळा ते वापरू नये. कारण त्याचा जास्त वापर केल्याने त्वचेशी संबंधित समस्या देखील उद्भवू शकतात. तुम्ही कापसाच्या मदतीने कच्चे दूध चेहऱ्यावर लावू शकता. याशिवाय, तुम्ही कच्चे दूध-मध, कच्चे दूध-बेसन किंवा हळद आणि कच्चे दूध यांचे फेसपॅक बनवून ते लावू शकता. उन्हात बाहेर पडण्यापूर्वी नेहमी सनस्क्रीन लावा.
सनस्क्रीन निवडताना, ती ब्रॉड-स्पेक्ट्रम असावी, म्हणजे ती UVA आणि UVB किरणांपासून संरक्षण करते, तसेच SPF 30 किंवा त्यापेक्षा जास्त असावा. उन्हाळ्यात निरोगी त्वचेसाठी भरपूर पाणी प्या. दररोज सकाळी आणि रात्री चेहरा सौम्य क्लींझर ने स्वच्छ करा. तेलकट त्वचेसाठी जेल बेस्ड क्लींझर वापरा आणि कोरड्या त्वचेसाठी क्रीम बेस्ड क्लींझर वापरा. आंघोळीनंतर त्वचेला लगेच मॉइश्चरायझर लावा. उन्हाळ्यात जास्त प्रमाणात मॉइश्चरायझर असलेले लोशन किंवा जेल वापरा, जेणेकरून त्वचा ताजीतवानी राहण्यास मदत होते. उन्हाळ्यात शरीरातील पाणी कमी होण्याची शक्यता जास्त असते, त्यामुळे दिवसभर भरपूर पाणी प्यावे.
सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून बचाव करण्यासाठी सनस्क्रीन वापरा. दर दोन तासांनी सनस्क्रीनचा वापर करणे आवश्यक आहे, विशेषतः जर तुम्ही पोहता किंवा घाम येत असेल तर. उन्हाळ्यात हलके आणि हवा खेळती असलेले कपडे घाला, जेणेकरून त्वचा श्वास घेऊ शकेल. त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यासाठी हायड्रेटिंग फेस मास्कचा वापर करा किंवा फळे आणि भाज्यांचे सेवन करा. उन्हाळ्यात त्वचा जास्त तेलकट होण्याची शक्यता असते, त्यामुळे नियमितपणे चेहरा आणि शरीर स्वच्छ ठेवा. त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यासाठी हलके मॉइश्चरायझर वापरा, जेणेकरून त्वचा कोरडी होणार नाही. मृत त्वचा पेशी काढण्यासाठी करण्यासाठी, सौम्य स्क्रब वापरा. सनबर्न झाल्यास, कोरफडीचा वापर करा.
डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.
