ग्रीन टी, हनी वॉटर किंवा हळदीचे पाणी… चमकदार त्वचेसाठी सकाळी काय प्यावं?

हेल्दी त्वचा आणि निरोगी शरीरासाठी बरेच लोकं सकाळी हळदीचे पाणी, ग्रीन टी किंवा कोमट पाण्यात मध मिसळून पिणे पसंत करतात. मात्र यापैकी कोणते पेय हेल्दी त्वचेसाठी चांगले आहे, याबद्दल बरेच जण संभ्रमात आहेत. याचे उत्तर आज आपण या लेखातून जाणून घेणार आहोत.

ग्रीन टी, हनी वॉटर किंवा हळदीचे पाणी... चमकदार त्वचेसाठी सकाळी काय प्यावं?
Follow us
| Updated on: Feb 05, 2025 | 7:50 PM

त्वचा चमकदार आणि हेल्दी राहण्यासाठी अनेकजण बाजारात मिळणारे महागडे ब्युटी प्रॉडक्टचा वापर करतात. परंतु कालांतराने या प्रॉडक्टचा परिणाम चेहऱ्यावर दिसू लागतो. त्यामुळे अनेकजण चेहऱ्यावर नैसर्गिक चमक मिळावी यासाठी घरगुती उपाय करत असतात. त्याचबरोबर केवळ महागड्या ब्युटी प्रॉडक्ट्सचा वापर केल्याने त्वचेचे सौंदर्य वाढत नाही, तर आतून निरोगी राहणंही गरजेचं आहे. जर तुम्हाला हेल्दी आणि चमकदार त्वचा हवी असेल तर तुम्हाला सकाळची सुरुवात हेल्दी ड्रिंकने करणे महत्वाचे आहे. बरेच लोकं ग्रीन टी पिणे पसंत करतात, काहीजण कोमट पाण्यात मध मिसळतात, तर काही लोकं हळदीचे पाणी आरोग्य आणि त्वचेसाठी सर्वोत्तम मानतात.

पण प्रश्न असा आहे की, सकाळी कोणते पेय पिणे सर्वात फायदेशीर आहे? कोणते पेय तुमच्या त्वचेला आतून पोषण देऊ शकतात आणि नैसर्गिकरित्या चमकदार बनवू शकतात ? आज या लेखात आपण याविषयी जाणून घेणार आहोत.

1. ग्रीन टी

ग्रीन टीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, पॉलीफेनॉल आणि कॅटेचिन समृद्ध असतात, जे तुमच्या शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतात. ग्रीन टी केवळ तुमची त्वचा आतून साफ करत नाही तर पिंपल्स आणि चेहऱ्यावरील सुरकुत्या सुद्धा कमी करण्यास मदत करतात. सकाळी रिकाम्या पोटी एक कप ग्रीन टी प्या. यात तुम्ही मध आणि लिंबाचा रस मिसळून त्याची चव तर वाढवलाच आणि फायदे देखील वाढवता येतात जे तुमच्या चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी अत्यंत लाभदायक असेल.

२. हनी वॉटर

आपल्या सर्वांनाच माहित आहे की, मध हा आयुर्वेदात सर्वात फायदेशीर नैसर्गिक उपाय मानला जातो. सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यात मध मिसळून प्यायल्यास त्वचेला आतून पोषण मिळते आणि त्वचा मऊ आणि हायड्रेटेड राहते. मधाचे पाणी त्वचेला हायड्रेटेड ठेवते, नैसर्गिक चमक देते, रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते आणि कोरडी त्वचा नैसर्गिकरित्या मऊ बनवते. तुम्ही एक ग्लास कोमट पाण्यात 1 चमचा मध मिसळू सकाळी रिकाम्या पोटी प्या आणि चांगल्या फायद्यासाठी तुम्ही लिंबाचा रस मिक्स करू शकता.

३. हळदीचे पाणी

हळदीमध्ये आढळणारे कर्क्युमिन एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी एजंट असतात जे तुमच्या त्वचेसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. हळदीचे पाणी शरीराला आतून स्वच्छ करते आणि त्वचेला नैसर्गिक चमक देते. तसेच हळदीच्या पाण्याचे सेवन केल्यास चेहऱ्यावरील पिंपल्स आणि मुरुम कमी होतात. व त्वचेचा टोन चांगला होतो. याव्यतिरिक्त, हे त्वचेचे जळजळ होण्यापासून संरक्षण करते. एक ग्लास कोमट पाण्यात १/४ चमचा हळद पावडर मिसळा. सकाळी रिकाम्या पोटी प्या. हे घरगुती उपाय तुमच्या त्वचेला चमकदार आणि हेल्दी ठेवतात.

कोणता पर्याय सर्वोत्तम आहे?

जर तुम्हाला अँटी-एजिंग आणि डिटॉक्सिफिकेशनवर लक्ष केंद्रित करायचे असेल तर ग्रीन टी हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. दुसरीकडे, जर तुमची त्वचा कोरडी असेल आणि तुम्ही ती हायड्रेट आणि मऊ करू इच्छित असाल तर मधाचे पाणी सर्वोत्तम आहे. त्यातच तुम्हाला त्वचेवर डाग, पिंपल्स किंवा जळजळ कमी करायचे असेल तर हळदीचे पाणी सर्वात फायदेशीर ठरेल.

( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)

'राहुल सोलापूरकरचं तोंड फोडणाऱ्याला 1 लाख', कोणी जाहीर केलं बक्षीस?
'राहुल सोलापूरकरचं तोंड फोडणाऱ्याला 1 लाख', कोणी जाहीर केलं बक्षीस?.
'शब्द मागे घे, नाहीतर ...', आव्हाड भडकले अन् सोलापूरकरची काढली लायकी
'शब्द मागे घे, नाहीतर ...', आव्हाड भडकले अन् सोलापूरकरची काढली लायकी.
‘वेदांनुसार डॉ. भीमराव आंबेडकर हे...’, राहुल सोलापूरकर पुन्हा बरळला
‘वेदांनुसार डॉ. भीमराव आंबेडकर हे...’, राहुल सोलापूरकर पुन्हा बरळला.
'राऊतांनी ठाकरेंचा पत्ता राजकारणातून कट...', निलेश राणेंची टीका
'राऊतांनी ठाकरेंचा पत्ता राजकारणातून कट...', निलेश राणेंची टीका.
'ऑपरेशन टायगर... 100% कोकण खाली..', शिवसेनेच्या बड्या मंत्र्यांचा दावा
'ऑपरेशन टायगर... 100% कोकण खाली..', शिवसेनेच्या बड्या मंत्र्यांचा दावा.
'मला तुम्ही फार आवडता', आशा भोसलेंकडून शिंदेंना वाढदिवसाच्या शुभेच्छा
'मला तुम्ही फार आवडता', आशा भोसलेंकडून शिंदेंना वाढदिवसाच्या शुभेच्छा.
माझ्या वडिलांना 3 तासात संपवलं, मग..., बापाच्या न्यायासाठी लेकीची तळमळ
माझ्या वडिलांना 3 तासात संपवलं, मग..., बापाच्या न्यायासाठी लेकीची तळमळ.
हॉस्टेलवर मागवला पिझ्झा अन् 'त्या' चौघीना महिनाभर वसतिगृहात नो एन्ट्री
हॉस्टेलवर मागवला पिझ्झा अन् 'त्या' चौघीना महिनाभर वसतिगृहात नो एन्ट्री.
शिंदेंचा राजन साळवींना फोन, 'या' तारखेला पक्षप्रवेश करण्याचे आदेश?
शिंदेंचा राजन साळवींना फोन, 'या' तारखेला पक्षप्रवेश करण्याचे आदेश?.
'... तर देशमुख प्रकरणात मुंडेंना कोण अडकवणार?', धस स्पष्टच म्हणाले...
'... तर देशमुख प्रकरणात मुंडेंना कोण अडकवणार?', धस स्पष्टच म्हणाले....