दररोज सकाळ-संध्याकाळी प्या मेथीचा चहा आणि करा झटपट वजन कमी, वाचा कसं?

मेथीचा चहा

मुंबई : वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी आज जवळपास प्रत्येकजण प्रयत्न करताना दिसत आहे. मात्र, अनेक उपाय करूनही वजन म्हणावे तसे कमी होत नाही. आज आम्ही तुम्हाला वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी खास एक चहा सांगणार आहोत .जो चहा तुम्ही दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी आणि रात्री झोपण्याच्या अगोदर घेतला तर आपले वजन झटपट कमी होईल. हा नेमका कोणता चहा आहे. हे आज आपण बघणार आहोत. (Drink fenugreek tea daily to lose weight)

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी मेथीचा चहा आपण दिवसातून दोन वेळा घेतला पाहिजे. ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. हा मेथीचा चहा आपल्याला सुधारित पचनासह अन्न पचविण्यात देखील मदत करेल. मेथीचा चहा तयार करण्यासाठी एक ग्लास पाण्यात दोन चमचे मेथी मिक्स करा आणि रात्रभर तसेच ठेवा. त्यानंतर ज्यावेळी आपल्याला हा चहा प्यायचा आहे. त्यावेळी हे गरम करा आणि गाळून घेऊन प्या. हा चहा आपण नियमित घेतला तर आपले वजन लवकर कमी होईल आणि चरबी बर्न होईल.

ओव्याचे पाणी पोट कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. एक ग्लास पाण्यात एक मोठा चमचा ओवा घालून ते पाणी उकळा. नंतर ते पाणी कोमट करून प्या. आपण इच्छित असल्यास, ते एकाचवेळी मोठ्या प्रमाणात तयार करू शकता आणि ते एका भांड्यात ठेवू शकता. त्यानंतर, आपण दिवसभरात कधीही हे पाणी पिऊ शकता असे केल्याने, लवकरच आपल्याला चांगले परिणाम दिसतील. जर, आपण दिवसभर हे पाणी पिऊ शकत नसाल, तर किमान सकाळी रिक्त पोटी आणि जेवणानंतर नक्की प्या.

एक ग्लास कोमट पाण्यात एक चमचा जिरे पावडर मिसळा आणि रिकाम्या पोटी प्या. जिरे केवळ अँटी इन्फ्लेमेटरी गुणधर्मांनीच भरलेले नसून ते अँटीऑक्सिडंट्सचा एक उत्कृष्ट स्त्रोत देखील आहे. दीर्घ काळापासून लठ्ठपणामुळे होणारी जळजळ हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांशी जोडली गेली आहे आणि यामुळे स्वयंप्रतिकारक परिस्थिती देखील उद्भवू शकते. जिरे पाणी पाचन फायद्यासाठी देखील ओळखले जाते.

संबंधित बातम्या : 

Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!

Milk | गाय की म्हैस, आपल्या आरोग्यासाठी कोणते दूध अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या..

(Drink fenugreek tea daily to lose weight)