Health Tips : निरोगी राहण्यासाठी दररोज हळद पाणी प्या, जाणून घ्या याचे अनेक फायदे!

मुंबई : निरोगी राहण्यासाठी आपण अनेक प्रकारच्या पेयांचे सेवन करतो. आज आम्ही तुम्हाला हळदीचे पाणी पिण्याचे फायदे सांगणार आहोत. हळद हा एक मसाला आहे जो अन्न आणि शीतपेयांमध्ये वापरला जातो. कोरोनाच्या काळात त्याचा काढा बनवण्यासाठी वापर केला जात होता. (Drink turmeric water daily to stay healthy)

हे एक आयुर्वेदिक औषध आहे जे रोग दूर ठेवण्यासाठी वापरले जाते. हळद केवळ आरोग्यासाठीच नव्हे तर त्वचेसाठी देखील खूप फायदेशीर आहे. दररोज हळदीचे पाणी पिल्याने त्वचेला आणि आरोग्याला बरे फायदे होतात. तुम्हाला एक ग्लास कोमट पाण्यात एक चिमूटभर हळद मिसळावी लागेल. हे पेय बनवण्यासाठी तुम्ही ताजी हळद किंवा हळद पावडर वापरू शकता.

सुरवातीला हळदीच्या पाण्याची चव चांगली नसते, पण काही दिवसात तुम्हाला त्याची सवय लागते. हळदीमध्ये कर्क्युमिन नावाचे अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-ऑक्सिडंट भरपूर प्रमाणात असते. जे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते. त्यात असलेले अँटी-ऑक्सिडंट पेशी दुरुस्त करण्यास मदत करतात.

जळजळ कमी करण्यासाठी

हळदीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. जे दाह कमी करण्यास मदत करतात. सांधेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही हळदीचा वापर करू शकता.

यकृत संक्रमण

जर एखाद्या व्यक्तीला यकृताची समस्या असेल तर हळदीचे पाणी प्यावे. हे औषधापेक्षा कमी नाही. हळद विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचे काम करते. याशिवाय हळदीचे पाणी यकृताच्या संसर्गापासून बचाव करते.

पाचक प्रणाली सुधारते
हळदीचे पाणी रोज प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि फुशारकी आणि गॅसची समस्या दूर होते. यात अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. जे पचन सुधारण्यास मदत करतात.

त्वचेसाठी फायदेशीर

त्वचेच्या समस्या दूर करण्यासाठी हळद खूप फायदेशीर आहे. तुम्ही हळद लिंबू आणि मधात मिसळून चेहऱ्यावर लावू शकता. हे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते. त्वचेच्या सुरकुत्या आणि बारीक रेषांपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही त्याचा वापर करू शकता.

संबंधित बातम्या : 

Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!

Milk | गाय की म्हैस, आपल्या आरोग्यासाठी कोणते दूध अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या..

(Drink turmeric water daily to stay healthy)