हाडातील कॅल्शियम शोषून घेतात हे 5 पदार्थ, वेळीच व्हा सावध !

कॅल्शियम आपल्या शरीरासाठी अत्यंत महत्वाचे खनिज आहे. जे हांडांना आणि दातांना मजबूत राखण्यासोबतच आपला रक्तदाब, स्नायूंचे नियंत्रण आणि पेशींचे कार्य योग्य चालण्यासाठी देखील मदत करते. परंतू काही अन्नपदार्थ असे आहेत, त्यामुळे हाडे कमजोर होऊ शकतात कोणते हे पदार्थ पाहूयात...