हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

या चवदार 3 पांढऱ्या गोष्टी म्हणजे विषच, वेळीच व्हा सावध अन्यथा….

आजकाल हृदयासंबंधीचे आजार असणाऱ्या रुग्णांत मोठ्या प्रमाणात वाढ होत आहे. आता तर तरुणांनाही हृदयविकाराचा झटका येण्याचे प्रमाण चांगलेच वाढले आहे. त्यामुळे व्यायामासह जेवणाच्या सवईवरही लक्ष देणे गरजेचे होऊन बसले आहे.

| Updated on: Aug 10, 2025 | 9:57 PM
Share
heart disease

heart disease

1 / 5
तुम्ही हे पदार्थ रोज खात असाल तर वेळीच सतर्क होणे गरजेचे आहे. यात पहिल्या क्रमांकावर येते ते म्हणजे पांढरी साखर. साखरेला पांढऱ्या रंगाचे विष म्हटले जाते. साखर जास्त प्रमाणात खाल्ली तर टाईप-2 मधूमेह होण्याची शक्यता वाढते तसेच हृदयविकाराचा झटका येण्यासही साखर कारणीभूत ठरू शकते.

तुम्ही हे पदार्थ रोज खात असाल तर वेळीच सतर्क होणे गरजेचे आहे. यात पहिल्या क्रमांकावर येते ते म्हणजे पांढरी साखर. साखरेला पांढऱ्या रंगाचे विष म्हटले जाते. साखर जास्त प्रमाणात खाल्ली तर टाईप-2 मधूमेह होण्याची शक्यता वाढते तसेच हृदयविकाराचा झटका येण्यासही साखर कारणीभूत ठरू शकते.

2 / 5
अधिक प्रमाणात मीठ खाणे हे आरोग्यासाठी हानीकारक असते. कारण आहारात जास्त मीठ असेल तर उच्च रक्तदाबाची समस्या निर्माण होण्याची शक्यता असते. उच्च रक्तदाबाचा हृदयावरही अनिष्ट परिणाम होऊ शकतो त्यामुळे हॉर्ट अटॅक, स्ट्रोक यापासून दूर राहायचे असेल तर जेवणात मीठाचा योग्य प्रमाणाताच समावेश असावा.

अधिक प्रमाणात मीठ खाणे हे आरोग्यासाठी हानीकारक असते. कारण आहारात जास्त मीठ असेल तर उच्च रक्तदाबाची समस्या निर्माण होण्याची शक्यता असते. उच्च रक्तदाबाचा हृदयावरही अनिष्ट परिणाम होऊ शकतो त्यामुळे हॉर्ट अटॅक, स्ट्रोक यापासून दूर राहायचे असेल तर जेवणात मीठाचा योग्य प्रमाणाताच समावेश असावा.

3 / 5
मैदा वापरण्याचे प्रमाण आजकाल फारच वाढले आहे. पण मैद्यामध्ये फायबर, जीवनसत्त्वे, मिनरल्स जवळपास नसतात. त्यामुळे मैद्यापासून तयार झालेले पदार्थ जास्त प्रमाणात खाल्लायस रक्तातील साखर वाढते. त्यामुळे वजन वाढते आणि बेली फॅट्सही वाढते. मैदा हा हृदयासंदर्भातील आजार होण्याचे कारण ठरू शकते. त्यामुळे मैदा खाणे टाळावे.

मैदा वापरण्याचे प्रमाण आजकाल फारच वाढले आहे. पण मैद्यामध्ये फायबर, जीवनसत्त्वे, मिनरल्स जवळपास नसतात. त्यामुळे मैद्यापासून तयार झालेले पदार्थ जास्त प्रमाणात खाल्लायस रक्तातील साखर वाढते. त्यामुळे वजन वाढते आणि बेली फॅट्सही वाढते. मैदा हा हृदयासंदर्भातील आजार होण्याचे कारण ठरू शकते. त्यामुळे मैदा खाणे टाळावे.

4 / 5
(टीप- या लेखातील सर्व माहिती ही प्राथमिक स्वरुपाची आहे. सविस्तर माहितीसाठी किंवा कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधावा)

(टीप- या लेखातील सर्व माहिती ही प्राथमिक स्वरुपाची आहे. सविस्तर माहितीसाठी किंवा कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधावा)

5 / 5
Visual Stories View more
वर्ल्ड चॅम्पियन जॉन सिना निवृत्त, शेवटच्या सामन्यात काय झालं?
वर्ल्ड चॅम्पियन जॉन सिना निवृत्त, शेवटच्या सामन्यात काय झालं?
सोन्याच्या दागिन्यांचा सर्वात मोठा ग्राहक कोण ? भारताचे स्थान काय ?
सोन्याच्या दागिन्यांचा सर्वात मोठा ग्राहक कोण ? भारताचे स्थान काय ?
दीपिकाचा पादुकोण हिचा क्वर्की लुक पाहून चाहते झाले घायाळ
दीपिकाचा पादुकोण हिचा क्वर्की लुक पाहून चाहते झाले घायाळ
भारतातील 'थंड वाळवंट' कुठे आहे? तरुणांमध्ये आहे प्रचंड क्रेझ
भारतातील 'थंड वाळवंट' कुठे आहे? तरुणांमध्ये आहे प्रचंड क्रेझ
मनापासून सॉरी..; ईशा केसकरने का मागितली चाहत्यांची माफी?
मनापासून सॉरी..; ईशा केसकरने का मागितली चाहत्यांची माफी?
व्हिडीओ View more
रानडुकरांसमुळे तुरीच्या पिकाचे नुकसान, शेतकरी अडचणीत
रानडुकरांसमुळे तुरीच्या पिकाचे नुकसान, शेतकरी अडचणीत.
वानखेडे स्टेडियमवर मेस्सीला पाहण्यासाठी गर्दी; कडक पोलीस बंदोबस्त
वानखेडे स्टेडियमवर मेस्सीला पाहण्यासाठी गर्दी; कडक पोलीस बंदोबस्त.
बिबट्याने डोळ्यासमोरून 4 वर्षांच्या चिमूकल्याला उचलून नेलं!
बिबट्याने डोळ्यासमोरून 4 वर्षांच्या चिमूकल्याला उचलून नेलं!.
महाराष्ट्राच्या राजकारणात मोठे बदल? अर्जुन खोतकरांचे महत्त्वाचे विधान
महाराष्ट्राच्या राजकारणात मोठे बदल? अर्जुन खोतकरांचे महत्त्वाचे विधान.
मुंबईत महायुतीत शिवसेना 125 जागांसाठी आग्रही? मोठी अपडेट आली समोर
मुंबईत महायुतीत शिवसेना 125 जागांसाठी आग्रही? मोठी अपडेट आली समोर.
मुख्यमंत्री भाजपशिवाय दुसऱ्या पक्षाचा शक्य नाही!मुनगंटीवारांचं वक्तव्य
मुख्यमंत्री भाजपशिवाय दुसऱ्या पक्षाचा शक्य नाही!मुनगंटीवारांचं वक्तव्य.
सरकार फार काही करेल असं वाटत नाही! अंबादास दानवेंची खोचक टीका
सरकार फार काही करेल असं वाटत नाही! अंबादास दानवेंची खोचक टीका.
अधिवेशनात विदर्भावर चर्चा नाही! विरोधकांचा सरकारवर हल्लाबोल
अधिवेशनात विदर्भावर चर्चा नाही! विरोधकांचा सरकारवर हल्लाबोल.
तरुणांना सरकारकडून 6 लाख मिळणार! काय आहे योजना?
तरुणांना सरकारकडून 6 लाख मिळणार! काय आहे योजना?.
कृषी संजीवनी योजना गेमचेंजर ठरली! मुख्यमंत्र्यांची अधिवेशनात माहिती
कृषी संजीवनी योजना गेमचेंजर ठरली! मुख्यमंत्र्यांची अधिवेशनात माहिती.