AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र BUDGET मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

या चवदार 3 पांढऱ्या गोष्टी म्हणजे विषच, वेळीच व्हा सावध अन्यथा….

आजकाल हृदयासंबंधीचे आजार असणाऱ्या रुग्णांत मोठ्या प्रमाणात वाढ होत आहे. आता तर तरुणांनाही हृदयविकाराचा झटका येण्याचे प्रमाण चांगलेच वाढले आहे. त्यामुळे व्यायामासह जेवणाच्या सवईवरही लक्ष देणे गरजेचे होऊन बसले आहे.

Prajwal Dhage | Updated on: Aug 10, 2025 | 9:57 PM

heart disease — heart disease
1 / 5

तुम्ही हे पदार्थ रोज खात असाल तर वेळीच सतर्क होणे गरजेचे आहे. यात पहिल्या क्रमांकावर येते ते म्हणजे पांढरी साखर. साखरेला पांढऱ्या रंगाचे विष म्हटले जाते. साखर जास्त प्रमाणात खाल्ली तर टाईप-2 मधूमेह होण्याची शक्यता वाढते तसेच हृदयविकाराचा झटका येण्यासही साखर कारणीभूत ठरू शकते. — तुम्ही हे पदार्थ रोज खात असाल तर वेळीच सतर्क होणे गरजेचे आहे. यात पहिल्या क्रमांकावर येते ते म्हणजे पांढरी साखर. साखरेला पांढऱ्या रंगाचे विष म्हटले जाते. साखर जास्त प्रमाणात खाल्ली तर टाईप-2 मधूमेह होण्याची शक्यता वाढते तसेच हृदयविकाराचा झटका येण्यासही साखर कारणीभूत ठरू शकते.
2 / 5

अधिक प्रमाणात मीठ खाणे हे आरोग्यासाठी हानीकारक असते. कारण आहारात जास्त मीठ असेल तर उच्च रक्तदाबाची समस्या निर्माण होण्याची शक्यता असते. उच्च रक्तदाबाचा हृदयावरही अनिष्ट परिणाम होऊ शकतो त्यामुळे हॉर्ट अटॅक, स्ट्रोक यापासून दूर राहायचे असेल तर जेवणात मीठाचा योग्य प्रमाणाताच समावेश असावा. — अधिक प्रमाणात मीठ खाणे हे आरोग्यासाठी हानीकारक असते. कारण आहारात जास्त मीठ असेल तर उच्च रक्तदाबाची समस्या निर्माण होण्याची शक्यता असते. उच्च रक्तदाबाचा हृदयावरही अनिष्ट परिणाम होऊ शकतो त्यामुळे हॉर्ट अटॅक, स्ट्रोक यापासून दूर राहायचे असेल तर जेवणात मीठाचा योग्य प्रमाणाताच समावेश असावा.
3 / 5

मैदा वापरण्याचे प्रमाण आजकाल फारच वाढले आहे. पण मैद्यामध्ये फायबर, जीवनसत्त्वे, मिनरल्स जवळपास नसतात. त्यामुळे मैद्यापासून तयार झालेले पदार्थ जास्त प्रमाणात खाल्लायस रक्तातील साखर वाढते. त्यामुळे वजन वाढते आणि बेली फॅट्सही वाढते. मैदा हा हृदयासंदर्भातील आजार होण्याचे कारण ठरू शकते. त्यामुळे मैदा खाणे टाळावे. — मैदा वापरण्याचे प्रमाण आजकाल फारच वाढले आहे. पण मैद्यामध्ये फायबर, जीवनसत्त्वे, मिनरल्स जवळपास नसतात. त्यामुळे मैद्यापासून तयार झालेले पदार्थ जास्त प्रमाणात खाल्लायस रक्तातील साखर वाढते. त्यामुळे वजन वाढते आणि बेली फॅट्सही वाढते. मैदा हा हृदयासंदर्भातील आजार होण्याचे कारण ठरू शकते. त्यामुळे मैदा खाणे टाळावे.
4 / 5

(टीप- या लेखातील सर्व माहिती ही प्राथमिक स्वरुपाची आहे. सविस्तर माहितीसाठी किंवा कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधावा) — (टीप- या लेखातील सर्व माहिती ही प्राथमिक स्वरुपाची आहे. सविस्तर माहितीसाठी किंवा कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधावा)
5 / 5

Related Photo Gallery

GK : टोमॅटो की चिकन? कोणते सूप आरोग्यासाठी चांगले?.

GK : नारळात पाणी कुठून येते? जाणून घ्या सत्य.

घरातूनच राजकारणाचे धडे... सुनेत्रा पवार यांचं आहे धाराशिवशी घट्ट नातं.

Virat Kohli : इन्स्टाग्रामचा धुरंधर! एका पोस्टमधून इतकी कमाई!.

टीमला 2 T20i World Cup जिंकवणारा एकमेव कर्णधार, कोण आहे तो?.

Multibagger Stock: शेअर कसले ही तर पैसे छापण्याची मशीन!.

खुशखबर! सोन्याचे दर उतरले, सराफ बाजारात चांदीच्या सर्वात मोठी घसरण.

IND vs NZ सीरीजचा भाग, आता या दिग्गजाने पाकमध्ये स्वीकारली जबाबदारी.

लग्नाआधी कोणासोबत शारीरिक संबंध...दीपिकाच्या वक्तव्यावरुन मोठा वाद.

काजोलच्या क्लासी अदा.... चाहत्यांच्या खिळल्या नजरा, फोटो पाहून म्हणाल.

Visual Stories View more

जेवणानंतर गोड खाण्याची इच्छा होते, या आजाराचे तर लक्षण नाही ना ?

वजनानुसार आहारात किती प्रोटीन घ्यावे ?

या देशात पाण्यापेक्षाही स्वस्त दारू!

जेनिफर विंगेटच्या कातिल अदा, दिलखेच अदांवर चाहते फिदा

जास्वंदाच्या फूलाचे आरोग्यास कसे होतात फायदे

फोनमधून डिलीट झालेले फोटो असे परत मिळावा ?

Most Read Stories

मृत्यूनंतर गरूड पुराणाचे पठण करणे का महत्त्वाचे असते?.

Iron Deficiency : महिलामध्ये आयर्नची कमतरता का असते ? भरपाई कशी करावी.

सूर्याच्या कुंभ राशीतील संक्रमणाने 'या' 5 राशींचे नशीब चमकणार....

IND vs NZ: आता बास्स! सलग 4 सामन्यात फ्लॉप, संजूचा फायनलमधून पत्ता कट?.

Latest Articles View more

मृत्यूनंतर गरूड पुराणाचे पठण करणे का महत्त्वाचे असते?.

सूर्याच्या कुंभ राशीतील संक्रमणाने 'या' 5 राशींचे नशीब चमकणार....

IND vs NZ: आता बास्स! सलग 4 सामन्यात फ्लॉप, संजूचा फायनलमधून पत्ता कट?.

IND vs NZ : पाचव्या-अंतिम सामन्याच्या वेळेत बदल?.

Iron Deficiency : महिलामध्ये आयर्नची कमतरता का असते ? भरपाई कशी करावी.

व्हिडीओ View more

अजित पवारांच्या निधनानंतर शरद पवार राजकारणात पुन्हा सक्रिय.

उपमुख्यमंत्री पदासाठी सुनेत्रा पवारांच्या नावाची चर्चा; उद्या शपथविधी?.

Ajit Pawar Death Update : बारामतीत अजित पवारांच्या अस्थींचं विसर्जन.

राष्ट्रवादीच्या सर्व आमदारांना उद्या मुंबईत बोलावणार.

KDMC मध्ये महायुतीकडून महापौर-उपमहापौर पदासाठी उमेदवारी अर्ज दाखल.

पृथ्वीराज चव्हाणांनी घेतली शरद पवारांची सांत्वनपर भेट.

दादांच्या खात्याबाबत लवकर निर्णय? प्रफुल्ल पटेल काय म्हणाले.

अजितदादांना अखेरची सलामी देताना घडली अघटीत घटना....

राष्ट्रवादी नेते मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसांच्या भेटीला.

पुढील रणनीती ठरवण्यासाठी नरेश अरोरा बारामतीत; पवार कुटुंबाची भेट घेणार.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी