हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

या चवदार 3 पांढऱ्या गोष्टी म्हणजे विषच, वेळीच व्हा सावध अन्यथा….

आजकाल हृदयासंबंधीचे आजार असणाऱ्या रुग्णांत मोठ्या प्रमाणात वाढ होत आहे. आता तर तरुणांनाही हृदयविकाराचा झटका येण्याचे प्रमाण चांगलेच वाढले आहे. त्यामुळे व्यायामासह जेवणाच्या सवईवरही लक्ष देणे गरजेचे होऊन बसले आहे.

| Updated on: Aug 10, 2025 | 9:57 PM
Share
heart disease

heart disease

1 / 5
तुम्ही हे पदार्थ रोज खात असाल तर वेळीच सतर्क होणे गरजेचे आहे. यात पहिल्या क्रमांकावर येते ते म्हणजे पांढरी साखर. साखरेला पांढऱ्या रंगाचे विष म्हटले जाते. साखर जास्त प्रमाणात खाल्ली तर टाईप-2 मधूमेह होण्याची शक्यता वाढते तसेच हृदयविकाराचा झटका येण्यासही साखर कारणीभूत ठरू शकते.

तुम्ही हे पदार्थ रोज खात असाल तर वेळीच सतर्क होणे गरजेचे आहे. यात पहिल्या क्रमांकावर येते ते म्हणजे पांढरी साखर. साखरेला पांढऱ्या रंगाचे विष म्हटले जाते. साखर जास्त प्रमाणात खाल्ली तर टाईप-2 मधूमेह होण्याची शक्यता वाढते तसेच हृदयविकाराचा झटका येण्यासही साखर कारणीभूत ठरू शकते.

2 / 5
अधिक प्रमाणात मीठ खाणे हे आरोग्यासाठी हानीकारक असते. कारण आहारात जास्त मीठ असेल तर उच्च रक्तदाबाची समस्या निर्माण होण्याची शक्यता असते. उच्च रक्तदाबाचा हृदयावरही अनिष्ट परिणाम होऊ शकतो त्यामुळे हॉर्ट अटॅक, स्ट्रोक यापासून दूर राहायचे असेल तर जेवणात मीठाचा योग्य प्रमाणाताच समावेश असावा.

अधिक प्रमाणात मीठ खाणे हे आरोग्यासाठी हानीकारक असते. कारण आहारात जास्त मीठ असेल तर उच्च रक्तदाबाची समस्या निर्माण होण्याची शक्यता असते. उच्च रक्तदाबाचा हृदयावरही अनिष्ट परिणाम होऊ शकतो त्यामुळे हॉर्ट अटॅक, स्ट्रोक यापासून दूर राहायचे असेल तर जेवणात मीठाचा योग्य प्रमाणाताच समावेश असावा.

3 / 5
मैदा वापरण्याचे प्रमाण आजकाल फारच वाढले आहे. पण मैद्यामध्ये फायबर, जीवनसत्त्वे, मिनरल्स जवळपास नसतात. त्यामुळे मैद्यापासून तयार झालेले पदार्थ जास्त प्रमाणात खाल्लायस रक्तातील साखर वाढते. त्यामुळे वजन वाढते आणि बेली फॅट्सही वाढते. मैदा हा हृदयासंदर्भातील आजार होण्याचे कारण ठरू शकते. त्यामुळे मैदा खाणे टाळावे.

मैदा वापरण्याचे प्रमाण आजकाल फारच वाढले आहे. पण मैद्यामध्ये फायबर, जीवनसत्त्वे, मिनरल्स जवळपास नसतात. त्यामुळे मैद्यापासून तयार झालेले पदार्थ जास्त प्रमाणात खाल्लायस रक्तातील साखर वाढते. त्यामुळे वजन वाढते आणि बेली फॅट्सही वाढते. मैदा हा हृदयासंदर्भातील आजार होण्याचे कारण ठरू शकते. त्यामुळे मैदा खाणे टाळावे.

4 / 5
(टीप- या लेखातील सर्व माहिती ही प्राथमिक स्वरुपाची आहे. सविस्तर माहितीसाठी किंवा कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधावा)

(टीप- या लेखातील सर्व माहिती ही प्राथमिक स्वरुपाची आहे. सविस्तर माहितीसाठी किंवा कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधावा)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
बॉडी Detox करायची आहे तर स्वयंपाकघरातील हे जिन्नस येतील काम
बॉडी Detox करायची आहे तर स्वयंपाकघरातील हे जिन्नस येतील काम
Heart Attack येण्याआधी शरीर देते हे 10 महत्वाचे संकेत
Heart Attack येण्याआधी शरीर देते हे 10 महत्वाचे संकेत
जांभळ्या साडीत वैदेही परशुरामीचा मराठमोळा साज, सौंदर्य पाहून चाहते घायाळ
जांभळ्या साडीत वैदेही परशुरामीचा मराठमोळा साज, सौंदर्य पाहून चाहते घायाळ
एक असा देश जिथे नवरा भाड्याने मिळतो आणि स्त्रिया तासांप्रमाणे पैसे देतात....
एक असा देश जिथे नवरा भाड्याने मिळतो आणि स्त्रिया तासांप्रमाणे पैसे देतात....
मान्सूनमध्ये आपल्या त्वचेची काळजी अशी घ्या..
मान्सूनमध्ये आपल्या त्वचेची काळजी अशी घ्या..
कोणत्या भाजीत आहे सर्वाधिक प्रोटीन ?
कोणत्या भाजीत आहे सर्वाधिक प्रोटीन ?
व्हिडीओ View more
माझा फोन हिसकावला, खूप मारलं नंतर... अभिजीत दीपके
Exclusive | माझा फोन हिसकावला, खूप मारलं नंतर... अभिजीत दीपकेने सांगितलं जंतर-मंतरवर पहिल्या दिवशी काय घडलं?
वाईतील महागणपती मंदिराला पाण्याचा वेढा; देवस्थानात...
वाईतील महागणपती मंदिराला पाण्याचा वेढा; पाणी देवस्थानात शिरल्यानंतरही भक्तिभावाने महाआरती
भोंदू खरात अडचणीत येण्याची शक्यता, बनावट खाते प्रकरणात, नवी माहिती...
Ashok Kharat | भोंदू खरात अडचणीत येण्याची शक्यता, बनावट खाते प्रकरणात...नेमकी नवी माहिती काय?
धरणाचे 30 दरवाजे पूर्ण उघडले, तब्बल 1 लाख 70 हजार क्युसेकने...
Rain Update | धरणाचे 30 दरवाजे पूर्ण उघडले तरी... तब्बल 1 लाख 70 हजार क्युसेकने विसर्ग सुरु
मिमिक्री आर्टिस्ट, स्टँडअप कॉमेडियन...; साटम यांनी राज ठाकरेंना डिवचलं
Ameet Satam on Raj Thackeray | मिमिक्री आर्टिस्ट, स्टँडअप कॉमेडियन म्हणत...; अमित साटम यांनी राज ठाकरेंना डिवचलं
NEET आंदोलनातील व्हायरल रिया अहिरचा राज ठाकरेंच्या हस्ते सत्कार
Raj Thackeray | NEET आंदोलनातील व्हायरल रिया अहिरचा राज ठाकरेंच्या हस्ते सत्कार
महायुतीत बिनसलं? शिंदेंचे नेते अभिजीत दीपकेला भेटताच...
महायुतीत बिनसलं? शिंदेंचे नेते अभिजीत दीपकेला भेटताच... भाजपच्या बड्या नेत्याने सांगितली खदखद
सिद्धिविनायक दानपेटी वादात सरवणकरांनी ठाकरेंना दिलं सडेतोड उत्तर
Sada Sarvankar On Raj Thackeray | 18 कोटींच्या चोरीचा दावा चुकीचा?; सिद्धिविनायक दानपेटी वादात सरवणकरांनी ठाकरेंना दिलं सडेतोड उत्तर
अभिजीत दीपकेच्या प्रकृतीबाबत मोठी अपडेट समोर, डॉक्टर म्हणाले...
Abhijeet Dipake | अभिजीत दीपकेच्या प्रकृतीबाबत मोठी अपडेट समोर, डॉक्टर म्हणाले...
आश्वासनं पूर्ण करा, आंदोलनाच्या मागण्या विसरलो नाही...
Sonam Wangchuk | आश्वासनं पूर्ण करा, आंदोलनाच्या मागण्या विसरलो नाही; सरकारला सोनम वांगचुक यांचा थेट इशारा