आवळा आपल्या आरोग्यासह आपल्या त्वचेसाठीही फायदेशीर आहे. यात व्हिटामिन बी 5, व्हिटामिन बी 6, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम समृद्ध प्रमाणात आढळते. ...
स्वत:ला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी बरेच लोक विविध प्रकारचे आहार व व्यायामाचे पालन करतात. वजन कमी करण्यासाठी, लोक आपल्या दिवसाची सुरुवात हेल्दी पेय पिऊन करतात. ...
लूज मोशन, गॅसची समस्या, वात प्रकृती असलेल्या लोकांनी दूध पिणे टाळले पाहिजे. त्याचप्रमाणे त्वचेशी संबंधित काही समस्या असताना देखील स्किम्ड दूध पिणे टाळणे खूप महत्वाचे ...
जर, तुम्हाला कधी किडनी स्टोनची समस्या उद्भवली असेल किंवा कुटूंबातील एखाद्या सदस्याला मुतखड्याची समस्या उद्भवली असेल, तर मग तुम्हाला हे चांगलेच कळले असेल की, या ...
पुदीना ही एक अशी वनस्पती आहे, जी सामान्यतः स्वयंपाकघरात चटणी बनवण्यासाठी म्हणून वापरली जाते. पुदीन्याची अनेक वैशिष्ट्ये आहेत. ही पाने आपल्या अन्नाचे पचन करण्यासाठी प्रभावी ...
औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध असलेली हळद शतकानुशतके पारंपारिक औषधे तयार करण्यासाठी वापरली जात आहे. ह्रदयरोगापासून, आर्थरायटीस आणि कर्करोगाच्या अनेक प्रकारांच्या उपचारांमध्येही हळद फायदेशीर मानली जाते. ...
सोयाबीन हा प्रथिनांचा चांगला स्रोत मानला जातो, म्हणून तो आहारात सामील करणे पौष्टिक असते. सोयाबीन तुमचे सौंदर्य वाढवण्यात देखील मदत करू शकते. ...
गुलाबाच्या पाकळ्यापासून बनवलेल्या या गुलकंदामुळे केवळ तोंडात गोडपणाच उतरत नाही, तर आपल्या आरोग्यासही बर्‍याच प्रकारचे फायदे होतात. ...
आजच्या काळात लोक काहीही अरबट-चरबट खातात. कामांची गडबड, घाईघाई या सगळ्यामध्ये त्यांच्या शरीरासाठी काय योग्य आहे आणि काय अयोग्य आहे, याचा विचार देखील लोक करत ...
बर्‍याच वेळा मधुमेह असणारे रूग्ण नैसर्गिकरित्या गोड असणाऱ्या फळांचे सेवन करणे देखील टाळतात. कारण, या फळांच्या सेवनाने त्यांच्या रक्तातील साखर पातळीत आणखी वाढ होईल, अशी ...
उच्च रक्तदाब (High Blood Pressure) हा मुख्यतः जीवनशैली संबंधित रोग आहे, जो औषधोपचार, आहार आणि व्यायामाद्वारे बरा करता येत नाही, परंतु तो नियंत्रणात ठेवता येतो. ...
बदलत्या हंगामात थंडी-सर्दी आणि ताप यासारखे आजार टाळण्यासाठी आपल्या सर्वांना व्हिटामिन सी (Vitamin C) समृद्ध संत्री खाण्याचा सल्ला दिला जातो. ...
आतापर्यंत तुम्ही पिवळ्या आणि हिरव्या रंगाची केळी खाल्ली असतील, परंतु तुम्ही कधी लाल रंगाची केळी पहिली आहेत का? कदाचित नसतील. परंतु, आज आपण लाल केळींबद्दल ...
आपल्या शरीराला अनेक प्रकारच्या पोषक तत्त्वांची आवश्यकता असते. आपल्या शरीरात हे पौष्टिक घटक न मिळाल्यास आपल्याला आरोग्याच्या समस्यांचा सामना करावा लागतो. ...
लोक त्यांच्या त्वचेला चमकदार बनवण्यासाठी शक्य ते सगळे प्रयत्न करतात. यासाठी बाजारात बऱ्याच प्रकारची सौंदर्य उत्पादने उपलब्ध आहेत. परंतु, ही उत्पादने आपल्या त्वचेसाठी योग्य ठरतीलच ...
जांभूळ हा मधुमेहावरील नैसर्गिक उपाय आहे, यात काही शंकाच नाही. परंतु, त्याच्या बियांचे देखील अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. जांभळाच्या बियांमध्ये अनेक हेल्दी कंपाऊंडस असतात. ...
आयुर्वेदात खाण्या-पिण्याबद्दल बऱ्याच गोष्टी नमूद केल्या आहेत. ज्यामुळे केवळ आपली प्रतिकारशक्तीच बळकट होत नाही, तर आपले वजनही नियंत्रित राहते. ...
वजन कमी करण्यासाठी डाएट करताना केलेली थोडीशी चूकही आपले आरोग्य पूर्णपणे खराब करू शकते. डाएट करताना कमी जास्त प्रमाणात किंवा चुकीचा आहार घेतल्यास आरोग्यावर बरेच ...
शरीराचा लठ्ठपणा अनेक रोगांना आमंत्रण देतो. अशा परिस्थितीत आपण गंभीर आजारांच्या विळख्यात देखील येऊ शकता. जास्त कॅलरीयुक्त पदार्थ खाल्ल्यास वजन झपाट्याने वाढू लागते. ...
