फेस स्टिम घेण्याची योग्य पद्धत तुम्हाला माहीत आहे का?

चेहऱ्यावर स्टीम घेणे ही स्किनकेअरची जुनी आणि प्रभावी पद्धत आहे. याच्या मदतीने चेहऱ्याची छिद्रे उघडतात आणि त्वचा खोलवर स्वच्छ होते. परंतु जर योग्यरित्या केले गेले तर त्याचे परिणाम खूप चमत्कारी असू शकतात. बऱ्याचदा लोक साध्या पाण्यातूनच वाफ घेतात, परंतु स्किनकेअर एक्सपर्टच्या मते, जर पाण्यात दोन खास गोष्टी मिसळल्या तर ते केवळ छिद्रे खोलवर स्वच्छ करत नाही तर त्वचेचा रंगही आतून सुधारते. आज आम्ही तुम्हाला चेहऱ्याची वाफ घेण्याचा योग्य मार्ग सांगणार आहोत, ज्यामुळे केवळ त्वचेला ओरखडे निघणार नाहीत तर भरपूर पोषणही मिळेल. वाफ घेणे हे प्रामुख्याने श्वसनसंस्थेच्या तक्रारी निवारण्यासाठी अत्यंत प्रभावी ठरते.

जेव्हा आपल्याला सर्दी, खोकला किंवा सायनसचा त्रास होतो, तेव्हा गरम वाफ घेतल्याने श्वसनमार्गातील घट्ट झालेला कफ पातळ होऊन बाहेर पडण्यास मदत होते. यामुळे बंद झालेले नाक मोकळे होते आणि घशातील खवखव कमी होते. तसेच, गरम वाफ फुफ्फुसांपर्यंत पोहोचल्याने श्वास घेताना होणारा त्रास कमी होतो आणि शरीराला हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत मिळते, ज्यामुळे संसर्गाचा धोका कमी होतो. श्वसन विकारांसोबतच वाफ घेण्याचे सौंदर्यासाठीही मोठे फायदे आहेत.

वाफेमुळे चेहऱ्यावरील त्वचेची छिद्रे उघडतात, ज्यामुळे त्वचेच्या आत साचलेली घाण, धूळ आणि जास्तीचे तेल सहजपणे स्वच्छ होते. यामुळे ब्लॅकहेड्स आणि मुरुमांची समस्या कमी होऊन त्वचा तजेलदार दिसते. याव्यतिरिक्त, वाफ घेतल्याने रक्ताभिसरण सुधारते आणि शरीरातील स्नायूंना आराम मिळतो, ज्यामुळे दिवसाचा थकवा आणि मानसिक तणाव दूर होण्यास मदत होते. तज्ञ सांगतात की, म्हणतात की बहुतेक लोक फेस स्टीममध्ये साध्या पाण्याचा वापर करतात, परंतु जर हिवाळ्यात आढळणाऱ्या काही गोष्टी या पाण्यात समाविष्ट केल्या तर फायदा आणखी वाढतो. यासाठी तुम्हाला एका भांड्यात पाणी चांगले उकळावे लागेल आणि उकळत असताना त्यात संत्र्याची काही साल आणि बीटरूटच्या पानांचे लहान तुकडे घालावे लागतील. आता यानंतर, गॅसमधून पाणी काढून घ्या आणि नंतर डोक्यावर टॉवेल झाकून वाफ घ्या. डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की, संत्र्याची साल आणि बीटरूटच्या पानांच्या पाण्यातून जेव्हा वाफ घेतली जाते तेव्हा त्वचेची छिद्रे उघडतात आणि त्यांना नैसर्गिकरित्या जीवनसत्त्वे पुरवली जातात. अशा परिस्थितीत, जेव्हा त्वचेला थेट जीवनसत्त्वे मिळतात तेव्हा त्वचा लवकर उजळते आणि नैसर्गिक चमक येते. रक्ताभिसरण सुधारण्यातही हे खूप फायदेशीर ठरते . स्किनकेअर एक्सपर्ट्सच्या मते, ही फेस स्टीम आठवड्यातून 3 वेळा घेतली जाऊ शकते. याशिवाय जर तुमची त्वचा खूप कोरडी असेल तर वाफवण्यापूर्वी त्वचेवर मॉइश्चरायझर अवश्य लावावे.

वाफेमुळे त्वचेची छिद्रे उघडतात. आपल्या त्वचेच्या छिद्रांमध्ये दिवसभर धूळ, प्रदूषण आणि जास्तीचे तेल साचलेले असते, जे साध्या पाण्याने धुतल्याने पूर्णपणे निघत नाही. वाफ घेतल्यामुळे ही छिद्रे मोकळी होतात आणि त्यातील घाण सहज बाहेर पडते, ज्यामुळे त्वचा आतून स्वच्छ होते. यामुळे ब्लॅकहेड्स आणि व्हाईटहेड्स काढणे देखील सोपे जाते. जेव्हा छिद्रे घाणीमुळे बंद होतात, तेव्हा मुरुम येण्यास सुरुवात होते. नियमित वाफ घेतल्याने ही छिद्रे स्वच्छ राहतात आणि मुरुमांचे प्रमाण कमी होते. तसेच, गरम वाफेमुळे चेहऱ्यावरील रक्ताभिसरण वाढते. रक्ताभिसरण सुधारल्यामुळे त्वचेला पुरेसा ऑक्सिजन मिळतो, ज्यामुळे चेहऱ्यावर नैसर्गिक ग्लो येतो आणि त्वचा तरुण दिसते.वाफ घेतल्याने त्वचा नैसर्गिकरित्या हायड्रेट होते. कोरड्या त्वचेसाठी हे अतिशय फायदेशीर आहे. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, वाफ घेतल्यानंतर जेव्हा आपण एखादे सीरम किंवा मॉइश्चरायझर लावतो, तेव्हा ते त्वचेच्या खोल थरापर्यंत शोषले जाते आणि त्याचा अधिक चांगला परिणाम दिसून येतो. यामुळे त्वचा मऊ, मुलायम आणि लवचिक बनते.

मुरुमांची समस्या असलेल्यांसाठी वाफ घेणे फायदेशीर आहे कारण ते बॅक्टेरिया स्वच्छ करते. वाफ घेतल्यावर लावलेली क्रिम किंवा सीरम त्वचेमध्ये खोलवर शोषले जातात, ज्यामुळे त्वचा अधिक मऊ आणि हायड्रेटेड राहते.