वारंवार उचकी! थांबायचं नाव घेत नाही? ‘हे’ उपाय करून बघा…

मुंबई: आपल्यापैकी क्वचितच कोणी असेल ज्याला कधीही उचकी आली नसेल. उचकी फार काळ टिकत नाही, काही काळानंतर ते आपोआप नाहीसे होते हे अगदी सामान्य आहे. पण अनेकदा उचकी आली की परत जाण्याचं नाव घेत नाही. हे सहसा कमी पाणी पिल्यानंतर किंवा मसालेदार पदार्थ खाल्ल्यानंतर होते. जेव्हा अशी परिस्थिती उद्भवते तेव्हा आपण काही सोपे उपाय करू शकतो.

उचकीपासून सुटका कशी मिळवायची

पाणी प्या

उचकी टाळण्यासाठी पाणी पिणे ही सर्वात जुनी रेसिपी आहे. जेव्हा जेव्हा तुम्हाला अशी परिस्थिती जाणवते तेव्हा एक ग्लास पाणी हळूहळू प्या, ते घशात चमत्कारिकरित्या काम करते, ज्यामुळे तुमची समस्या दूर होते.

श्वासोच्छवास थांबवा

जर तुम्हाला वारंवार उचकीचा त्रास होत असेल तर ते टाळण्यासाठी श्वासोच्छवासाच्या टेकनिकचा अवलंब करा. हातांच्या मदतीने नाक आणि तोंड काही सेकंद बंद करा जेणेकरून उचकी घशापर्यंत पोहोचण्यास त्रास होईल. मात्र ज्यांना श्वास घेण्यास त्रास होत असेल त्यांनी इतर उपाय करावेत.

जीभ बाहेर काढणे

जीभ बाहेर काढायला संकोच वाटू शकतो, पण ही युक्ती खरोखरच परिणामकारक आहे. यासाठी आपण हळूहळू आपली जीभ बाहेरच्या दिशेने बाहेर काढली पाहिजे. असे केल्याने उचकी थांबेल.

बर्फाचे पाणी

बर्फाच्या पाण्याने उचकी थांबू शकते. यासाठी ग्लासभर पाण्यात आईस क्यूब टाकून अर्धा मिनिट गुळण्या करा. जर उचकी एकाच वेळी थांबली नाही तर ही प्रक्रिया पुन्हा पुन्हा करा.

(डिस्क्लेमर: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही या वृत्ताला दुजोरा देत नाही.)