दररोज सकाळी प्या मनुके आणि जिऱ्याचे पाणी, वजन होईल कमी

मुंबई : वाढलेल्या वजनामुळे आपण अनेक रोगांना निमंत्रणच देत असतो. परंतु वजन कमी करण्यासाठी लोक योग्य प्रयत्न करीत नाहीत. खरोखरच वजन कमी करायचे असेल तर आज आम्ही खास टिप्स देणार आहोत. त्या फाॅलो करून तुम्ही वाढलेले तुमचे वजन कमी करू शकता. वजन कमी करण्यासाठी मनुक्याचे आणि जिऱ्याचे पाणी पिणे अत्यंत फायदेशीर आहे. (Drink raisin and cumin water every morning and lose weight)

मनुक्याचे आणि जिऱ्याचे पाणी तयार करण्यासाठी एक ग्लास पाणी, 160 ग्रॅम मनुके आणि जिरे घ्या. एका भांड्यात हे पाणी उकळा. जेव्हा पाणी पूर्णपणे उकळले जाईल, त्यामध्ये मनुके आणि जिरे मिक्स करा. नंतर पाणी मोठ्या आचेवर तापवा. हे पाणी दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्या. परंतु, हे लक्षात ठेवा की हे पाणी प्यायल्यानंतर अर्धा तास काहीही खाऊ नका.  हे पाणी पिल्यानंतर व्यायाम करा. यामुळे आपले वजन झटपट कमी होण्यास मदत होईल.

मनुक्याचे पाणी पिण्यामुळे आपल्या शरीरास बर्‍याच फायद्यांसह ऊर्जा देखील मिळते. मनुक्याचे पाणी हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यात खूप उपयुक्त आहे. आरोग्यासाठी आणि यकृत समस्यांच्या उपचारांसाठी शतकानुशतके मनुक्याचे पाणी वापरले जात आहे. यकृत डिटॉक्स करण्यासाठी मनुक्याचे पाणी खूप फायदेशीर मानले जाते. जिरे केवळ अँटी इन्फ्लेमेटरी गुणधर्मांनीच भरलेले नसून ते अँटीऑक्सिडंट्सचा एक उत्कृष्ट स्त्रोत देखील आहे.

दीर्घ काळापासून लठ्ठपणामुळे होणारी जळजळ हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांशी जोडली गेली आहे आणि यामुळे स्वयंप्रतिकारक परिस्थिती देखील उद्भवू शकते. जिरे पाणी पाचन फायद्यासाठी देखील ओळखले जाते. हे पेय युरीनद्वारे आपल्या शरीरातून विष बाहेर काढण्यास मदत करू शकते. वजन कमी करण्याचा जिरेचे पाणी एक आरोग्यदायी मार्ग आहे. हे रक्तातील साखरेची पातळी नियमित करण्यास मदत करते.

(टीप : कुठल्याही कृतीपूर्वी डॉक्टरांचा किंवा सौंदर्यतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे बंधनकारक आहे.)

संबंधित बातम्या : 

पायांना सतत दुर्गंध येतोय? मग ‘या’ घरगुती टिप्स ट्राय करा नि समस्येतून मुक्त व्हा!

Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!

Health care | सकाळी अनवाणी पायांनी गवतावर चालणे आरोग्यासाठी लाभदायी, वाचा याचे फायदे… https://t.co/xnbkgfB8Ea #HealthTips | #Barefoot | #HealthCare

— TV9 Marathi (@TV9Marathi) February 24, 2021

(Drink raisin and cumin water every morning and lose weight)