Tulsi Tea : लठ्ठपणा घालवायचाय?, मग तुळशीच्या पानांची चहा नियमित प्या!

मुंबई : तुळश हे एक प्राचीन औषधी वनस्पती आहे. ज्यात पौष्टिक गोष्टी भरपूर आहेत. शतकानुशतके आयुर्वेदिक औषधामध्ये याचा उपयोग होत आहे. हे आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवू शकते. हे बर्‍याच संक्रमण किंवा आजारांपासून बचाव करण्यास मदत करते. (Drink tulsi tea regularly to lose weight)

तुम्ही एकतर तुळशीची पाने थेट खाऊ शकता किंवा चहा बनवून तुम्ही त्याचे सेवन करू शकता. हे आपल्याला अनेक प्रकारच्या संक्रमण आणि रोगांपासून संरक्षण करते. हे आपल्याला वजन कमी करण्यात देखील मदत करते. चला जाणून घेऊया तुळशीचे फायदे.

चयापचय – तुळशीची पाने आपल्या चयापचयला चालना देतात. आपल्या चयापचय गतीमुळे कॅलरी जलद बर्न करण्यात देखील मदत होते.

वजन कमी – आपल्याला वजन कमी करायचे असेल तर आपण तुळशीचा चहा घेतला पाहिजे. हे आपले चयापचय वाढवते. हे आपल्याला कॅलरी जलद बर्न करण्यास मदत करते. हे शरीराला अन्नातील आवश्यक पोषक तंतोतंत शोषून घेण्यास आणि स्वस्थ ठेवण्यास मदत करते.

चिंता कमी करते – तुळशीच्या चहामध्ये अँटीऑक्सिडेंट आणि व्हिटॅमिन सी समृद्ध असते. जे चिंतावर उपचार करण्यास मदत करते आणि आपल्या मनावर शांत प्रभाव पाडते. त्यात आपले शरीर थंड करण्याची क्षमता देखील आहे.

सर्दीमध्ये आराम – सर्दी किंवा फ्लूचा त्रास होत असताना तुळशी चहा किंवा तुळशीचे दूध सेवन केले जाऊ शकते. तुळशीचा चहा पिल्याने तुम्हाला आराम मिळतो.

हृदयासाठी – तुळशीचा चहा देखील खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करून आणि रक्तदाब नियंत्रित करून हृदयाच्या आरोग्यास प्रोत्साहित करते. हे हृदयाच्या समस्या दूर ठेवण्यास मदत करते.

तुळशीचा चहा करण्याची प्रक्रिया –

4 तुळशीची पाने

1 ग्लास पाणी

2 चमचे लिंबाचा रस

6 पुदीना पाने

1 चमचा गुळ

प्रक्रिया : 

सर्वात अगोदर एक ग्लास पाणी गरम करण्यासाठी गॅसवर ठेवा. त्यामध्ये तुळशीची पाने, 2 चमचे लिंबाचा रस, 6 पुदीना पाने, गुळ मिक्स करा आणि साधारण वीस मिनिटे उकळूद्या. गरम असताना प्या.

संबंधित बातम्या : 

Health | ‘व्हिटामिन डी’ची कमतरता आरोग्यासाठी धोकादायक! ‘या’ पदार्थांचे सेवन ठरेल लाभदायक

Beauty Tips : कोपर आणि मान काळवंडलेयत? मग ‘या’ घरगुती टिप्स नक्की ट्राय करा!

Winter Diet | थंडीच्या दिवसांत रिकाम्या पोटी ‘या’ पदार्थांच्या सेवनाने राहील शरीर तंदुरुस्त!https://t.co/Znr5WfzLhp#Winter #diet #Food #health

— TV9 Marathi (@TV9Marathi) December 11, 2020

(Drink tulsi tea regularly to lose weight)