लिव्हर लवकर किडू शकते, ‘या’ ब्लड ग्रुपच्या लोकांना धोका, उपाय जाणून घ्या

आपला रक्त प्रकार आपल्या आरोग्याबद्दल बरेच काही सांगतो. एका नवीन अभ्यासात असे आढळले आहे की रक्ताचा प्रकार आपल्या यकृत आरोग्याबद्दल बरेच काही सांगू शकतो. फ्रंटियर्स या जर्नलमध्ये हा अभ्यास प्रसिद्ध झाला आहे. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की रक्तगट ए असलेल्या लोकांना ऑटोम्यून्यून यकृत रोगाचा धोका जास्त असतो.

या आजारात, शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती चुकून यकृतावर हल्ला करते आणि हळूहळू त्याचे नुकसान करते. याउलट, रक्त प्रकार बी असलेल्या लोकांमध्ये हा धोका कमी असल्याचे दिसून आले आहे. सामान्य यकृत रोग खराब आहार आणि अल्कोहोलच्या सेवनामुळे उद्भवतात, परंतु ज्या लोकांना रक्तगट ए आहे त्यांना स्वत: ला या रोगाचा धोका असू शकतो.

या आजारात यकृतामध्ये जळजळ वाढते आणि यकृत हळूहळू फायब्रोसिस किंवा डागाचे रूप घेते. इतकंच नाही तर वेळेवर उपचार न मिळाल्यास या अवस्थेमुळे सिरोसिस होऊ शकतो आणि शेवटी यकृत निकामी होऊ शकतो.

रक्ताचा प्रकार यकृताशी कसा संबंधित आहे?

अभ्यासानुसार, रक्तपेशींवर असलेल्या ए, बी किंवा एच प्रतिजनांद्वारे रक्तगट निश्चित केला जातो आणि या आधारावर रक्त ए, बी, एबी आणि ओ या चार गटांमध्ये विभागले जाते, ज्यात सकारात्मक आणि नकारात्मक देखील असतात. या अभ्यासात 1200 हून अधिक लोकांचा समावेश होता, त्यापैकी 114 लोक ऑटोम्यून्यून यकृत रोगाने ग्रस्त होते. परिणामांमध्ये असे दिसून आले आहे की सर्वाधिक रुग्ण रक्तगट ए मध्ये होते, त्यानंतर ओ, नंतर बी आणि सर्वात कमी एबी गटात होते.

आपल्याकडे रक्त प्रकार ए असल्यास काय करावे?

याचा अर्थ असा नाही की जर तुम्हाला रक्तगट A असेल तर तुम्हाला नक्कीच आजार होईल, परंतु अशा लोकांनी त्यांच्या आरोग्याकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे. जर आपल्याला वारंवार थकवा, अनावश्यक सांधेदुखी किंवा यकृताच्या सौम्य समस्या यासारख्या लक्षणांचा अनुभव येत असेल तर सतर्क रहा. नियमित तपासणी, निरोगी जीवनशैली आणि वेळेवर उपचार यकृताचे संरक्षण करू शकतात.

दारू सोडा, निरोगी आहार घ्या

यकृत रोगांमध्ये, अल्कोहोल यकृताचे वेगाने नुकसान करते, म्हणून ते पूर्णपणे सोडणे किंवा कमीतकमी ठेवणे महत्वाचे आहे. तसेच, कमी मीठाचा आहार घ्यावा, कारण यामुळे शरीरात पाणी जमा होण्यापासून रोखले जाते. संपूर्ण धान्य, फळे, भाज्या, डाळी, शेंगदाणे आणि ऑलिव्ह ऑईल सारख्या निरोगी चरबींचा समावेश असलेला निरोगी आणि संतुलित आहार घेणे आणि संतृप्त चरबी कमी करणे देखील खूप महत्वाचे आहे.

व्हिटॅमिन डी आवश्यक

पीबीसीसारख्या यकृत रोगांमुळे हाडांची शक्ती कमकुवत होऊ शकते, म्हणून डॉक्टर बर्याचदा कॅल्शियम समृद्ध पदार्थ आणि व्हिटॅमिन डी पूरक आहार घेण्याची शिफारस करतात. यासह, दररोज व्यायाम करणे देखील महत्वाचे आहे कारण यामुळे शरीर सक्रिय राहते आणि हाडांचे आरोग्य राखण्यास मदत होते.

लक्षणे हलक्यात घेऊ नका

जर आपल्याकडे रक्त प्रकार ए असेल तर थोडीशी दक्षता आपल्या यकृत आरोग्यास बराच काळ संरक्षण देऊ शकते. लवकर ओळखल्यास उपचार सोपे आणि प्रभावी असतात, म्हणून शरीराच्या लहान लक्षणांकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका.

(डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)