कोरडी त्वचा आणि पिंपल्स फ्री होण्यासाठी करा हे घरगुती उपाय….

बदलती जीवनशैली, वाढते प्रदूषण, धूळ, कडक ऊन आणि असंतुलित आहाराचा परिणाम आपल्या त्वचेवर प्रथम दिसून येतो. अकाली सुरकुत्या, कोरडेपणा आणि निर्जीव होणे ही आज सामान्य समस्या बनली आहे. महागडी कॉस्मेटिक उत्पादनेही कधीकधी त्वचेला फायदा होण्याऐवजी हानी पोहोचवतात. महागडी कॉस्मेटिक उत्पादनेही कधीकधी त्वचेला फायदा होण्याऐवजी हानी पोहोचवतात. कच्चे दूध हे केवळ पौष्टिक पेय नाही तर त्वचा स्वच्छ करण्यास, ओलावा आणि नैसर्गिक चमक टिकवून ठेवण्यास देखील मदत करते. नियमितपणे आणि योग्यरित्या वापरल्यास ते त्वचेला मऊ, ताजे आणि तरुण ठेवण्यास उपयुक्त ठरू शकते. हिवाळ्यात त्वचा कोरडी होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे वातावरणातील आर्द्रता कमी होणे. थंड हवामानात हवेत ओलावा कमी असतो, त्यामुळे त्वचेतील नैसर्गिक ओलसरपणा (मॉइश्चर) हळूहळू कमी होतो.

परिणामी त्वचा कोरडी, खडबडीत आणि कधी कधी खाज येणारी होते. याशिवाय हिवाळ्यात लोक गरम पाण्याने अंघोळ करतात, परंतु खूप गरम पाणी त्वचेतील नैसर्गिक तेल (natural oils) कमी करते. हे तेल त्वचेचे संरक्षण करते आणि ओलावा टिकवून ठेवते. जेव्हा हे तेल कमी होते तेव्हा त्वचा अधिक कोरडी आणि निस्तेज दिसू लागते. थंड वारा आणि कोरडे वातावरण यामुळे त्वचेवरील बाहेरील थराला देखील नुकसान होऊ शकते, त्यामुळे त्वचेवर तडे पडणे किंवा सोलणे यासारख्या समस्या निर्माण होतात.

याशिवाय, हिवाळ्यात पाणी कमी पिणे, संतुलित आहाराचा अभाव आणि योग्य त्वचा-संवर्धन न करणे हीही कारणे त्वचा कोरडी होण्यास कारणीभूत ठरतात. शरीरात पाण्याची कमतरता असल्यास त्वचेतील ओलावा टिकत नाही. तसेच जीवनसत्त्वे A, C आणि E यांची कमतरता असल्यास त्वचा अधिक कोरडी आणि संवेदनशील बनते. त्यामुळे हिवाळ्यात त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी पुरेसे पाणी पिणे, नियमित मॉइश्चरायझर वापरणे, फार गरम पाण्याने अंघोळ टाळणे आणि पौष्टिक आहार घेणे महत्त्वाचे असते. फळे, भाज्या, सुका मेवा आणि तेलकट बियांचे सेवन केल्याने त्वचेतील नैसर्गिक ओलावा टिकून राहतो आणि त्वचा मऊ व निरोगी राहण्यास मदत होते.

दुधाने आपली त्वचा कशी स्वच्छ करावी? दुधात असलेले लॅक्टिक ऍसिड आणि प्रथिने त्वचेची घाण आणि मृत पेशी काढून टाकण्यास मदत करतात. दिवसभर चेहऱ्यावर धूळ आणि प्रदूषण जमा होत असेल तर ही घाण फक्त दुधाने हलकी मालिश करून साफ केली जाते. आयुर्वेदात त्वचेचा ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी हे मानले गेले आहे. दररोज फक्त एक चमचा दूध हातात घेतल्याने आणि हलक्या हातांनी चेहऱ्याची मालिश केल्याने त्वचेला आतून ताजेपणा येतो.

नैसर्गिक मॉइश्चरायझर याव्यतिरिक्त, दूध नैसर्गिक मॉइश्चरायझर म्हणून कार्य करते. कोरड्या आणि निर्जीव त्वचेमुळे अनेक महिला त्रस्त असतात . अशा परिस्थितीत दुधाने हलकी मालिश केल्याने त्वचेची ओलावा कायम राहते आणि डाग हळूहळू कमी होऊ लागतात. विज्ञानानुसार, दुधात असलेले व्हिटॅमिन बी आणि खनिजे त्वचेच्या पेशींचे पोषण करतात आणि त्यांना निरोगी ठेवतात. यामुळे त्वचेला नैसर्गिक चमक येते.

मुरुम जर तुमच्या चेहऱ्यावर नखे किंवा मुरुम असतील तर दररोज दुधाने हलकी मालिश केल्याने काही दिवसांत फरक पडेल. आयुर्वेदात वात-कफ शुद्ध आणि संतुलित करण्याचा उपाय मानला गेला आहे, ज्यामुळे त्वचेची समस्या मुळापासून कमी होते. दुधात अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म देखील असतात, जे त्वचेच्या संसर्गापासून बचाव करण्यास आणि छिद्र स्वच्छ ठेवण्यास मदत करतात.

कोरडी त्वचा कोरड्या त्वचेचे लोक जर 15 मिनिटे दुधाने चेहऱ्याची मालिश करत असतील तर यामुळे कोरडेपणा दूर होतो. आयुर्वेदात त्वचेला थंड आणि पोषण देण्यासाठी असे म्हटले आहे. यामुळे त्वचा मऊ आणि कोमल होते.