हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी एक फळ अत्यंत लाभदायक… जाणून घ्या कोणतं आहे ‘ते’ फळ?

फळे यकृताच्या उत्तम आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असतात. फायबर, अँटिऑक्सिडंट्स आणि पोषक तत्वांनी समृद्ध असलेली फळे, विशेषतः सफरचंद, यकृताला विषमुक्त करण्यास, विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास आणि पचन सुधारण्यास मदत करतात.

| Updated on: Feb 10, 2026 | 8:27 AM
Share
फळांमध्ये फायबर, अँटिऑक्सिडंट्स आणि आवश्यक पोषक तत्वे भरपूर असतात. ते यकृतातील अशुद्धता काढून टाकण्यास, जळजळ कमी करण्यास आणि पचन सुधारण्यास मदत करतात. सफरचंदातील पेक्टिन आणि फायबर यकृताला विषमुक्त करण्यास मदत करतात. यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात, ज्यामुळे यकृतावरील दबाव कमी होतो.

फळांमध्ये फायबर, अँटिऑक्सिडंट्स आणि आवश्यक पोषक तत्वे भरपूर असतात. ते यकृतातील अशुद्धता काढून टाकण्यास, जळजळ कमी करण्यास आणि पचन सुधारण्यास मदत करतात. सफरचंदातील पेक्टिन आणि फायबर यकृताला विषमुक्त करण्यास मदत करतात. यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात, ज्यामुळे यकृतावरील दबाव कमी होतो.

1 / 5
सफरचंद आतड्यांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. त्यातील फायबर घटक बद्धकोष्ठता कमी करतात आणि पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतात, ज्यामुळे पोटात हलकेपणा जाणवतो.

सफरचंद आतड्यांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. त्यातील फायबर घटक बद्धकोष्ठता कमी करतात आणि पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतात, ज्यामुळे पोटात हलकेपणा जाणवतो.

2 / 5
सफरचंद कोलेस्टेरॉलची पातळी संतुलित ठेवण्यासाठी उपयुक्त मानले जाते. सफरचंदाचे नियमित सेवन हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करते आणि हृदयाशी संबंधित समस्यांचा धोका कमी करते.

सफरचंद कोलेस्टेरॉलची पातळी संतुलित ठेवण्यासाठी उपयुक्त मानले जाते. सफरचंदाचे नियमित सेवन हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करते आणि हृदयाशी संबंधित समस्यांचा धोका कमी करते.

3 / 5
सफरचंदांमध्ये कॅलरीज कमी आणि फायबरचे प्रमाण जास्त असल्याने, ते तुम्हाला जास्त काळ पोट भरलेले ठेवते. यामुळे वारंवार भूक लागणे टाळता येते आणि वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.

सफरचंदांमध्ये कॅलरीज कमी आणि फायबरचे प्रमाण जास्त असल्याने, ते तुम्हाला जास्त काळ पोट भरलेले ठेवते. यामुळे वारंवार भूक लागणे टाळता येते आणि वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.

4 / 5
सफरचंदातील जीवनसत्त्वे आणि अँटीऑक्सिडंट्स शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. ते सामान्य संसर्ग रोखण्यास आणि शरीर सक्रिय ठेवण्यास मदत करतात. सफरचंदांमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. ते त्वचेला पोषण देतात, तिची चमक वाढवतात आणि अकाली सुरकुत्या येण्यापासून रोखतात.

सफरचंदातील जीवनसत्त्वे आणि अँटीऑक्सिडंट्स शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. ते सामान्य संसर्ग रोखण्यास आणि शरीर सक्रिय ठेवण्यास मदत करतात. सफरचंदांमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. ते त्वचेला पोषण देतात, तिची चमक वाढवतात आणि अकाली सुरकुत्या येण्यापासून रोखतात.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
मराठी अभिनेत्रीने केलं होतं न्यूड फोटोशूट, एका रात्रीत झाली होती प्रसिद्ध
मराठी अभिनेत्रीने केलं होतं न्यूड फोटोशूट, एका रात्रीत झाली होती प्रसिद्ध
माधुरी दीक्षितचं सर्वात ब्लॉकबस्टर गाणं, पण 32 वर्षानंतरही ते मुलांसोबत पाहता येत नाही
माधुरी दीक्षितचं सर्वात ब्लॉकबस्टर गाणं, पण 32 वर्षानंतरही ते मुलांसोबत पाहता येत नाही
कोणते अन्नपदार्थ रक्तवाढीसाठी मदत करतात
कोणते अन्नपदार्थ रक्तवाढीसाठी मदत करतात
कोणते अन्नपदार्थ शरीरास एनर्जी देण्यासाठी मदत करतात
कोणते अन्नपदार्थ शरीरास एनर्जी देण्यासाठी मदत करतात
घर बसल्या ई-पासपोर्टसाठी असा करा अर्ज, जाणून घ्या
घर बसल्या ई-पासपोर्टसाठी असा करा अर्ज, जाणून घ्या
भारतासाठी टी 20 wc स्पर्धेत एका डावात सर्वात मोठी खेळी करणारे फलंदाज, नंबर 1 कोण?
भारतासाठी टी 20 wc स्पर्धेत एका डावात सर्वात मोठी खेळी करणारे फलंदाज, नंबर 1 कोण?
व्हिडीओ View more
युद्धाचा मोठा फटका गॅस सिलेंडरसाठी नागरिकांची गर्दी विविध शहरांमध्ये..
युद्धाचा मोठा फटका गॅस सिलेंडरसाठी नागरिकांची गर्दी विविध शहरांमध्ये...
मुख्यमंत्र्यांच्या अध्यक्षतेखाली सिंहस्थ कुंभमेळा समितीची बैठक
मुख्यमंत्र्यांच्या अध्यक्षतेखाली सिंहस्थ कुंभमेळा समितीची बैठक.
पिंपरी-चिंचवडमध्ये गॅस टंचाईचा फटका; केटरिंग व्यवसाय अडचणीत
पिंपरी-चिंचवडमध्ये गॅस टंचाईचा फटका; केटरिंग व्यवसाय अडचणीत.
गॅस तुटवड्यावर पेट्रोलियम मंत्रालयाची पत्रकार परिषद
गॅस तुटवड्यावर पेट्रोलियम मंत्रालयाची पत्रकार परिषद.
नागपुरात गॅस सिलेंडरसाठी नागरिकांच्या लांबच लांब रांगा
नागपुरात गॅस सिलेंडरसाठी नागरिकांच्या लांबच लांब रांगा.
बीडमध्ये घरगुती गॅस वापरणाऱ्या हॉटेल्सवर छापेमारी; 28 सिलेंडर जप्त
बीडमध्ये घरगुती गॅस वापरणाऱ्या हॉटेल्सवर छापेमारी; 28 सिलेंडर जप्त.
हिंगोलीत गॅस तुटवडा; व्यावसायिक सिलेंडर बंद, स्वीटमार्ट परिणाम
हिंगोलीत गॅस तुटवडा; व्यावसायिक सिलेंडर बंद, स्वीटमार्ट परिणाम.
रमजान महिना सुरु; मुंबईचा मोहम्मद अली रोड खवय्यांनी गजबजला
रमजान महिना सुरु; मुंबईचा मोहम्मद अली रोड खवय्यांनी गजबजला.
भरत जाधव, पुष्कर श्रोत्री आणि केदार शिंदेंसह अनेक कलाकार बनले मनसेचे..
भरत जाधव, पुष्कर श्रोत्री आणि केदार शिंदेंसह अनेक कलाकार बनले मनसेचे...
इराण-अमेरिका-इस्त्रायल युद्धाचा डोंबिवली MIDC उद्योगांना मोठा फटका
इराण-अमेरिका-इस्त्रायल युद्धाचा डोंबिवली MIDC उद्योगांना मोठा फटका.