हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी एक फळ अत्यंत लाभदायक… जाणून घ्या कोणतं आहे ‘ते’ फळ?

फळे यकृताच्या उत्तम आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असतात. फायबर, अँटिऑक्सिडंट्स आणि पोषक तत्वांनी समृद्ध असलेली फळे, विशेषतः सफरचंद, यकृताला विषमुक्त करण्यास, विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास आणि पचन सुधारण्यास मदत करतात.

| Updated on: Feb 10, 2026 | 8:27 AM
Share
फळांमध्ये फायबर, अँटिऑक्सिडंट्स आणि आवश्यक पोषक तत्वे भरपूर असतात. ते यकृतातील अशुद्धता काढून टाकण्यास, जळजळ कमी करण्यास आणि पचन सुधारण्यास मदत करतात. सफरचंदातील पेक्टिन आणि फायबर यकृताला विषमुक्त करण्यास मदत करतात. यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात, ज्यामुळे यकृतावरील दबाव कमी होतो.

फळांमध्ये फायबर, अँटिऑक्सिडंट्स आणि आवश्यक पोषक तत्वे भरपूर असतात. ते यकृतातील अशुद्धता काढून टाकण्यास, जळजळ कमी करण्यास आणि पचन सुधारण्यास मदत करतात. सफरचंदातील पेक्टिन आणि फायबर यकृताला विषमुक्त करण्यास मदत करतात. यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात, ज्यामुळे यकृतावरील दबाव कमी होतो.

1 / 5
सफरचंद आतड्यांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. त्यातील फायबर घटक बद्धकोष्ठता कमी करतात आणि पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतात, ज्यामुळे पोटात हलकेपणा जाणवतो.

सफरचंद आतड्यांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. त्यातील फायबर घटक बद्धकोष्ठता कमी करतात आणि पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतात, ज्यामुळे पोटात हलकेपणा जाणवतो.

2 / 5
सफरचंद कोलेस्टेरॉलची पातळी संतुलित ठेवण्यासाठी उपयुक्त मानले जाते. सफरचंदाचे नियमित सेवन हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करते आणि हृदयाशी संबंधित समस्यांचा धोका कमी करते.

सफरचंद कोलेस्टेरॉलची पातळी संतुलित ठेवण्यासाठी उपयुक्त मानले जाते. सफरचंदाचे नियमित सेवन हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करते आणि हृदयाशी संबंधित समस्यांचा धोका कमी करते.

3 / 5
सफरचंदांमध्ये कॅलरीज कमी आणि फायबरचे प्रमाण जास्त असल्याने, ते तुम्हाला जास्त काळ पोट भरलेले ठेवते. यामुळे वारंवार भूक लागणे टाळता येते आणि वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.

सफरचंदांमध्ये कॅलरीज कमी आणि फायबरचे प्रमाण जास्त असल्याने, ते तुम्हाला जास्त काळ पोट भरलेले ठेवते. यामुळे वारंवार भूक लागणे टाळता येते आणि वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.

4 / 5
सफरचंदातील जीवनसत्त्वे आणि अँटीऑक्सिडंट्स शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. ते सामान्य संसर्ग रोखण्यास आणि शरीर सक्रिय ठेवण्यास मदत करतात. सफरचंदांमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. ते त्वचेला पोषण देतात, तिची चमक वाढवतात आणि अकाली सुरकुत्या येण्यापासून रोखतात.

सफरचंदातील जीवनसत्त्वे आणि अँटीऑक्सिडंट्स शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. ते सामान्य संसर्ग रोखण्यास आणि शरीर सक्रिय ठेवण्यास मदत करतात. सफरचंदांमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. ते त्वचेला पोषण देतात, तिची चमक वाढवतात आणि अकाली सुरकुत्या येण्यापासून रोखतात.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
हॉट..हॉट, काळ्या ड्रेसमध्ये साक्षी मलिकचा कातिलाना लूक, सौंदर्य पाहून..
हॉट..हॉट, काळ्या ड्रेसमध्ये साक्षी मलिकचा कातिलाना लूक, सौंदर्य पाहून..
Office Time: ऑफिसचे 8 तास संपता संपत नाहीत, पण घरी वेळ कसा निघून जातो कळतच नाही; यामागचं कारण रंजक
Office Time: ऑफिसचे 8 तास संपता संपत नाहीत, पण घरी वेळ कसा निघून जातो कळतच नाही; यामागचं कारण रंजक
मुघल बादशहांच्या जेवणात रोज थोडं-थोडं विष का दिलं जायचं? जाणून घ्या चकित करणारं कारण
मुघल बादशहांच्या जेवणात रोज थोडं-थोडं विष का दिलं जायचं? जाणून घ्या चकित करणारं कारण
गौतमी देशपांडेचा सिंपल लुक, पांढऱ्या साडीतील फोटोशूटची सोशल मीडियावर चर्चा
गौतमी देशपांडेचा सिंपल लुक, पांढऱ्या साडीतील फोटोशूटची सोशल मीडियावर चर्चा
51 व्या वर्षी सोनाली बेंद्रेचा खास लूक, मोकळे केस अन् साडीत खुललं सौंदर्य
51 व्या वर्षी सोनाली बेंद्रेचा खास लूक, मोकळे केस अन् साडीत खुललं सौंदर्य
जगाच्या बड्या कंपन्यांचे देशी बॉस कोण आहेत पाहा ?
जगाच्या बड्या कंपन्यांचे देशी बॉस कोण आहेत पाहा ?
व्हिडीओ View more
मी पुन्हा येईल, मी... फडणवीसांच्या इशाऱ्यावर दिपकेंचं प्रत्युत्तर
Abhijeet Dipake On CM Fadnavis : जेलमध्ये टाकलं तर... मीच तेच म्हणेल जे तुम्ही म्हणायचे; मी पुन्हा येईल, मी पुन्हा येईल...मुख्यमंत्री फडणवीसांच्या इशाऱ्यावर दिपकेंचं प्रत्युत्तर
खाकी वर्दी नको, तर खाकी...; सचिन शर्मांवर दिपकेंचा जोरदार हल्लाबोल
Abhijeet Dipke : खाकी वर्दी नको, तर खाकी...; सचिन शर्मांवर अभिजीत दिपकेंचा जोरदार हल्लाबोल
मुंबई पोलीस OG Pookie, कुच्चू पुच्चू; दिपकेंकडून मुंबई पोलिसांचं कौतुक
Abhijeet Dipke : मुंबई पोलीस OG Pookie, कुच्चू पुच्चू; अभिजीत दिपकेंकडून मुंबई पोलिसांचं तोंडभरून कौतुक
CJPच्या आंदोलनातील मिम पोस्टर्सची चर्चा; ‘ग्यानू मस्ट गो’पासून ते.....
CJPच्या आंदोलनातील मिम पोस्टर्सची चर्चा; ‘ग्यानू मस्ट गो’पासून ‘वोटचोर ग्यानू’पर्यंत भन्नाट पोस्टर्स होतायेत व्हायरल
दिशा सालियन प्रकरणात हीच भूमिका का घेत नाही?; शिरसाटांचा विरोधकांना..
Sanjay Shirsat : दिशा सालियन प्रकरणात हीच भूमिका का घेत नाही?; संजय शिरसाटांचा विरोधकांना थेट सवाल, पुढे म्हणाले...
CJPच्या आंदोलनाला महाराष्ट्रभरातून कार्यकर्त्यांची गर्दी, VIDEO बघाच..
Mumbai CJP Protest : ज्ञानेश कुमारांविरोधात शिवाजी पार्कवर रणकंदन; CJPच्या आंदोलनाला महाराष्ट्रभरातून कार्यकर्त्यांची गर्दी, VIDEO बघाच...
परवानगी नाकारली, तरी शिवाजी पार्कवर प्रचंड गर्दी....
Mumbai CJP Protest : परवानगी नाकारली, तरी शिवाजी पार्कवर प्रचंड गर्दी; ज्ञानेश कुमारांच्या राजीनाम्यासाठी CJPचं जेलभरो आंदोलन
हे आंदोलन म्हणजे..; आशिष शेलारांचा आंदोलकांवर थेट घणाघात, पुढे म्हणाले
Ashish Shelar : हे आंदोलन म्हणजे....; आशिष शेलारांचा आंदोलकांवर थेट घणाघात, पुढे म्हणाले...
व्यापाऱ्यांचा UPI शुल्काला विरोध. काळ्या दिवाळीचा इशारा
Video : व्यापाऱ्यांचा UPI शुल्काला विरोध. काळ्या दिवाळीचा इशारा
Video : ठाकरे बंधूंवर विखे पाटलांनी साधला निशाणा
Video : राजकीय प्रतिमा परत मिळवण्यासाठी ठाकरे बंधूं..., विखे पाटलांनी साधला निशाणा