AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss | व्यायामाला जाण्याच्या अगोदर रिकाम्या पोटी या 2 पेयांचे सेवन करा आणि वजन कमी करा!

व्यायाम बंद आणि फास्ट फूडचे अतिसेवन यामुळे आपले वजन झपाट्याने वाढत आहे. वजन वाढल्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. तसेच वाढलेले वजन कमी करणे अजिबात सोपे काम नाहीये. जर तुम्हीही वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त असाल तर आम्ही काही खास घरगुती उपाय वजन कमी करण्यासाठी सांगणार आहोत. त्रिफळा हे वजन कमी करण्यासाठी खूप जास्त फायदेशीर आहे.

| Edited By: | Updated on: May 05, 2022 | 8:51 AM
Share
बदलत्या जीवनशैलीचा परिणाम आपल्या आरोग्यावर झाला आहे. सतत ताणतणाव बाहेरील खाद्यपदार्थांचे अतिसेवन यामुळे आरोग्याच्या समस्या वाढताना दिसत आहेत. सध्याच्या व्यस्त लाईफस्टाईलमध्ये आपण इतके जास्त बिझी झालो आहोत की, आपल्याकडे व्यायामासाठी देखीव वेळ राहिला नाहीये.

बदलत्या जीवनशैलीचा परिणाम आपल्या आरोग्यावर झाला आहे. सतत ताणतणाव बाहेरील खाद्यपदार्थांचे अतिसेवन यामुळे आरोग्याच्या समस्या वाढताना दिसत आहेत. सध्याच्या व्यस्त लाईफस्टाईलमध्ये आपण इतके जास्त बिझी झालो आहोत की, आपल्याकडे व्यायामासाठी देखीव वेळ राहिला नाहीये.

1 / 5
व्यायाम बंद आणि फास्ट फूडचे अतिसेवन यामुळे आपले वजन झपाट्याने वाढत आहे. वजन वाढल्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. तसेच वाढलेले वजन कमी करणे अजिबात सोपे काम नाहीये.

व्यायाम बंद आणि फास्ट फूडचे अतिसेवन यामुळे आपले वजन झपाट्याने वाढत आहे. वजन वाढल्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. तसेच वाढलेले वजन कमी करणे अजिबात सोपे काम नाहीये.

2 / 5
जर तुम्हीही वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त असाल तर आम्ही काही खास घरगुती उपाय वजन कमी करण्यासाठी सांगणार आहोत. त्रिफळा हे वजन कमी करण्यासाठी खूप जास्त फायदेशीर आहे.

जर तुम्हीही वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त असाल तर आम्ही काही खास घरगुती उपाय वजन कमी करण्यासाठी सांगणार आहोत. त्रिफळा हे वजन कमी करण्यासाठी खूप जास्त फायदेशीर आहे.

3 / 5
दररोज सकाळी चहामध्ये किंवा गरम पाण्यामध्ये त्रिफळा मिक्स करून प्यायला हवे. यामुळे आपल्या शरीरावरील चरबी लवकर बर्न होण्यास मदत होते. शक्यतो तो व्यायामाला जाण्याच्या अगोदर त्रिफळाचे कोमट पाणी प्यावे.

दररोज सकाळी चहामध्ये किंवा गरम पाण्यामध्ये त्रिफळा मिक्स करून प्यायला हवे. यामुळे आपल्या शरीरावरील चरबी लवकर बर्न होण्यास मदत होते. शक्यतो तो व्यायामाला जाण्याच्या अगोदर त्रिफळाचे कोमट पाणी प्यावे.

4 / 5
आले देखील वजन कमी करण्यास मदत करते. वजन कमी करण्यासाठी व्यायामा जाण्याच्या अगोदर आपण आल्याचे पाणी प्यावे. यासाठी कोमट पाण्यामध्ये आले मिक्स करून प्या.(वरील टिप्स फाॅलो करण्याच्या अगोदर डाॅक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या)

आले देखील वजन कमी करण्यास मदत करते. वजन कमी करण्यासाठी व्यायामा जाण्याच्या अगोदर आपण आल्याचे पाणी प्यावे. यासाठी कोमट पाण्यामध्ये आले मिक्स करून प्या.(वरील टिप्स फाॅलो करण्याच्या अगोदर डाॅक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या)

5 / 5
Follow Us
धारावीच्या नव्या घरांचा व्हिडिओ समोर, आता इमारतीत राहणार धारावीकर
Video : धारावीच्या नव्या घरांचा व्हिडिओ समोर, आता झोपडपट्टी नाही तर, इमारतीत राहणार धारावीकर
'शिवाजी कोण होता' पुस्तकाच्या प्रकाशकाची पोलिसांकडून चौकशी
Prashant Ambi : कोणता जिहादी मदत करतो.., 'शिवाजी कोण होता' पुस्तकाच्या प्रकाशकाची पोलिसांकडून चौकशी; संजय गायकवाडांच्या आरोपांनंतर खळबळ
महिलांवर दबाव असल्याने त्या..., संजय गायकवाडांवर गंभीर आरोप
Video : महिलांवर दबाव असल्याने त्या..., श्वेता महालेंचे संजय गायकवाडांवर गंभीर आरोप
नापिकी अन् कर्जाचा डोंगर; शेतकऱ्याने जीवन संपवलं, मृतदेह घेऊन नातेवाईक
Dharashiv Farmer : नापिकी अन् कर्जाचा डोंगर; शेतकऱ्याने जीवन संपवलं, मृतदेह घेऊन नातेवाईक थेट...
आंदोलन करून राजीनामा घेणं हे..; दीपकेंबद्दल नार्वेकर स्पष्टच बोलले
Rahul Narvekar : आंदोलन करून राजीनामा घेणं हे..; अभिजीत दीपकेंबद्दल राहुल नार्वेकर स्पष्टच बोलले
दिनो मोरियाच्या अडचणी वाढल्या?; मिठी नदी घोटाळ्याप्रकरणी EOWकडून चौकशी
Dino Morea : दिनो मोरियाच्या अडचणी वाढल्या?; मिठी नदी घोटाळ्याप्रकरणी EOWकडून चौकशी सुरू, नेमकं प्रकरण काय?
कॉकपिटमध्ये हल्ला, तरी 174 प्रवाशांचे प्राण वाचवले; स्मित मच्छार....
PM Modi : कॉकपिटमध्ये हल्ला, तरी 174 प्रवाशांचे प्राण वाचवले; कॅप्टन स्मित मच्छार यांच्या शौर्याला PM मोदींचा सलाम
दिशा सालियन प्रकरणाचा दाखला देत शिंदेंचा राऊतांना सवाल; मात्र पूर्णेकर
Meenakshi Shinde PC : दिशा सालियन प्रकरणाचा दाखला देत मीनाक्षी शिंदेंचा राऊतांना सवाल; मात्र पूर्णेकर प्रकरणावर बोलणं टाळलं...
सचिन खरातांचा अभिजीत दिपकेंवर घणाघात; क्रूर औरंगजेबाची आवृत्ती म्हणत..
Sachin Kharat : सचिन खरातांचा अभिजीत दिपकेंवर घणाघात; क्रूर औरंगजेबाची आवृत्ती म्हणत केला गंभीर दावा, पुढे म्हणाले...
ज्ञानेश कुमारांच्या राजीनाम्याची मागणी; जंतर-मंतरवर आंदोलन चिघळलं
Delhi : ज्ञानेश कुमारांच्या राजीनाम्याची मागणी; जंतर-मंतरवर आंदोलन चिघळलं, पोलिसांकडून आंदोलकांना...