AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss | व्यायामाला जाण्याच्या अगोदर रिकाम्या पोटी या 2 पेयांचे सेवन करा आणि वजन कमी करा!

व्यायाम बंद आणि फास्ट फूडचे अतिसेवन यामुळे आपले वजन झपाट्याने वाढत आहे. वजन वाढल्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. तसेच वाढलेले वजन कमी करणे अजिबात सोपे काम नाहीये. जर तुम्हीही वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त असाल तर आम्ही काही खास घरगुती उपाय वजन कमी करण्यासाठी सांगणार आहोत. त्रिफळा हे वजन कमी करण्यासाठी खूप जास्त फायदेशीर आहे.

| Edited By: | Updated on: May 05, 2022 | 8:51 AM
Share
बदलत्या जीवनशैलीचा परिणाम आपल्या आरोग्यावर झाला आहे. सतत ताणतणाव बाहेरील खाद्यपदार्थांचे अतिसेवन यामुळे आरोग्याच्या समस्या वाढताना दिसत आहेत. सध्याच्या व्यस्त लाईफस्टाईलमध्ये आपण इतके जास्त बिझी झालो आहोत की, आपल्याकडे व्यायामासाठी देखीव वेळ राहिला नाहीये.

बदलत्या जीवनशैलीचा परिणाम आपल्या आरोग्यावर झाला आहे. सतत ताणतणाव बाहेरील खाद्यपदार्थांचे अतिसेवन यामुळे आरोग्याच्या समस्या वाढताना दिसत आहेत. सध्याच्या व्यस्त लाईफस्टाईलमध्ये आपण इतके जास्त बिझी झालो आहोत की, आपल्याकडे व्यायामासाठी देखीव वेळ राहिला नाहीये.

1 / 5
व्यायाम बंद आणि फास्ट फूडचे अतिसेवन यामुळे आपले वजन झपाट्याने वाढत आहे. वजन वाढल्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. तसेच वाढलेले वजन कमी करणे अजिबात सोपे काम नाहीये.

व्यायाम बंद आणि फास्ट फूडचे अतिसेवन यामुळे आपले वजन झपाट्याने वाढत आहे. वजन वाढल्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. तसेच वाढलेले वजन कमी करणे अजिबात सोपे काम नाहीये.

2 / 5
जर तुम्हीही वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त असाल तर आम्ही काही खास घरगुती उपाय वजन कमी करण्यासाठी सांगणार आहोत. त्रिफळा हे वजन कमी करण्यासाठी खूप जास्त फायदेशीर आहे.

जर तुम्हीही वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त असाल तर आम्ही काही खास घरगुती उपाय वजन कमी करण्यासाठी सांगणार आहोत. त्रिफळा हे वजन कमी करण्यासाठी खूप जास्त फायदेशीर आहे.

3 / 5
दररोज सकाळी चहामध्ये किंवा गरम पाण्यामध्ये त्रिफळा मिक्स करून प्यायला हवे. यामुळे आपल्या शरीरावरील चरबी लवकर बर्न होण्यास मदत होते. शक्यतो तो व्यायामाला जाण्याच्या अगोदर त्रिफळाचे कोमट पाणी प्यावे.

दररोज सकाळी चहामध्ये किंवा गरम पाण्यामध्ये त्रिफळा मिक्स करून प्यायला हवे. यामुळे आपल्या शरीरावरील चरबी लवकर बर्न होण्यास मदत होते. शक्यतो तो व्यायामाला जाण्याच्या अगोदर त्रिफळाचे कोमट पाणी प्यावे.

4 / 5
आले देखील वजन कमी करण्यास मदत करते. वजन कमी करण्यासाठी व्यायामा जाण्याच्या अगोदर आपण आल्याचे पाणी प्यावे. यासाठी कोमट पाण्यामध्ये आले मिक्स करून प्या.(वरील टिप्स फाॅलो करण्याच्या अगोदर डाॅक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या)

आले देखील वजन कमी करण्यास मदत करते. वजन कमी करण्यासाठी व्यायामा जाण्याच्या अगोदर आपण आल्याचे पाणी प्यावे. यासाठी कोमट पाण्यामध्ये आले मिक्स करून प्या.(वरील टिप्स फाॅलो करण्याच्या अगोदर डाॅक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या)

5 / 5
शशिकांत शिंदेंचा विलीनीकरणावर मोठा दावा; तटकरेंची तीव्र प्रतिक्रिया
शशिकांत शिंदेंचा विलीनीकरणावर मोठा दावा; तटकरेंची तीव्र प्रतिक्रिया.
विलिनीकरणाला 35 आमदारांचा पाठिंबा? काय म्हणाले सुनील तटकरे?
विलिनीकरणाला 35 आमदारांचा पाठिंबा? काय म्हणाले सुनील तटकरे?.
शिवभोजन थाळी चालकांची चंद्रशेखर बावनकुळेंसमोर जोरदार घोषणाबाजी!
शिवभोजन थाळी चालकांची चंद्रशेखर बावनकुळेंसमोर जोरदार घोषणाबाजी!.
Sunil Tatkare : शशिकांत शिंदेंच्या लेखावर सुनील तटकरेंकडून आक्षेप!
Sunil Tatkare : शशिकांत शिंदेंच्या लेखावर सुनील तटकरेंकडून आक्षेप!.
काँग्रेसच्या मांडीवर बसून शेण तुम्हीच खल्लंय! बन यांचा राऊतांना टोला
काँग्रेसच्या मांडीवर बसून शेण तुम्हीच खल्लंय! बन यांचा राऊतांना टोला.
महापौर रितू तावडेंचे अनधिकृत फेरीवाल्यांवर कठोर कारवाईचे आदेश
महापौर रितू तावडेंचे अनधिकृत फेरीवाल्यांवर कठोर कारवाईचे आदेश.
आमची भूमिका ठरवणारा भाजप कोण? शंभुराज देसाईंचा थेट सवाल
आमची भूमिका ठरवणारा भाजप कोण? शंभुराज देसाईंचा थेट सवाल.
स्पिरीट ऑफ मुंबईच्या नावाखाली लोकलचा जीवघेणा प्रवास! व्हिडीओ व्हायरल
स्पिरीट ऑफ मुंबईच्या नावाखाली लोकलचा जीवघेणा प्रवास! व्हिडीओ व्हायरल.
टी20 विश्वचषकात उलटफेर: झिम्बाब्वेने ऑस्ट्रेलियाला हरवले
टी20 विश्वचषकात उलटफेर: झिम्बाब्वेने ऑस्ट्रेलियाला हरवले.
चंद्रपूर : भाजप-ठाकरे गटाची युती, मनसेचा संजय राऊतांवर हल्लाबोल
चंद्रपूर : भाजप-ठाकरे गटाची युती, मनसेचा संजय राऊतांवर हल्लाबोल.