हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

हा डाएट प्लॅन फॉलो करा आणि वाढलेले वजन झटपट कमी करा

वाढलेल्या वजनामुळे जवळपास लोक त्रस्त आहेत. जर वाढलेल्या वजनामुळे तुम्ही देखील त्रस्त असाल तर खास डाएट प्लॅनचा आहारात समावेश करा. ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होईल.

| Updated on: Dec 03, 2025 | 10:26 AM
Share
वाढलेले वजन ही अनेकांची मोठी समस्या बनत चालले आहे. बऱ्याचदा ऑफिसच्या कामांमुळे आपल्याला कित्येक तास जाग्यावरून उठला देखील येत नाही. परिणामी झपाट्याने वजन वाढते. 

वाढलेले वजन ही अनेकांची मोठी समस्या बनत चालले आहे. बऱ्याचदा ऑफिसच्या कामांमुळे आपल्याला कित्येक तास जाग्यावरून उठला देखील येत नाही. परिणामी झपाट्याने वजन वाढते. 

1 / 5
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेक डाएट प्लॅन आहेत. मात्र, सध्याच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत आपल्याला डे डाएट प्लॅन फॉलो करणे शक्य होत नाही. त्यासाठी बऱ्याच गोष्टींची आवश्यक असते. 

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेक डाएट प्लॅन आहेत. मात्र, सध्याच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत आपल्याला डे डाएट प्लॅन फॉलो करणे शक्य होत नाही. त्यासाठी बऱ्याच गोष्टींची आवश्यक असते. 

2 / 5
जर तुम्हालाही वजन कमी करायचे असेल आणि फार वेळ डाएटचा फुड तयार करण्यासाठी तुमच्याकडे नसेल तर अगदी सोप्या गोष्टी फॉलो करा. ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होईल. 

जर तुम्हालाही वजन कमी करायचे असेल आणि फार वेळ डाएटचा फुड तयार करण्यासाठी तुमच्याकडे नसेल तर अगदी सोप्या गोष्टी फॉलो करा. ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होईल. 

3 / 5
वजन कमी करण्यासाठी सर्वात महत्वाची भूमिका आहे ती म्हणजे चील्याची. तुम्ही सकाळी गडबडीत अगदी कमी वेळात चीला तयार करून खाऊ शकता. ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. 

वजन कमी करण्यासाठी सर्वात महत्वाची भूमिका आहे ती म्हणजे चील्याची. तुम्ही सकाळी गडबडीत अगदी कमी वेळात चीला तयार करून खाऊ शकता. ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. 

4 / 5
कडधान्याचा चीला तयार करा आणि खा. दुपारच्या जेवणातही चीला आणि हिरवी भाजी कोणतीही खा किंवा पनीरही खाऊ शकता. रात्री सलाड किंवा सूप प्या. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होईल. 

कडधान्याचा चीला तयार करा आणि खा. दुपारच्या जेवणातही चीला आणि हिरवी भाजी कोणतीही खा किंवा पनीरही खाऊ शकता. रात्री सलाड किंवा सूप प्या. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होईल. 

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
अति सुंदर..., मराठी अभिनेत्रीच्या फोटोंनी चाहत्यांना लावलं वेड
अति सुंदर..., मराठी अभिनेत्रीच्या फोटोंनी चाहत्यांना लावलं वेड
24 कॅरेट सोनंही फिकं, या अभिनेत्रीच्या रुप पाहून प्रेमात पडाल
24 कॅरेट सोनंही फिकं, या अभिनेत्रीच्या रुप पाहून प्रेमात पडाल
Magnesium शरीरासाठी गरजेचे का असते ?
Magnesium शरीरासाठी गरजेचे का असते ?
पोटाची चरबी वितळवण्यासाठी रोज काय करावे ?
पोटाची चरबी वितळवण्यासाठी रोज काय करावे ?
गुलाबी ड्रेसमध्ये मोनालिसाचा हॉट अंदाज, फोटोंनी वेधलं लक्ष
गुलाबी ड्रेसमध्ये मोनालिसाचा हॉट अंदाज, फोटोंनी वेधलं लक्ष
कोणत्या राज्यात सर्वाधिक हळदीचे उत्पन्न घेतले जाते?
कोणत्या राज्यात सर्वाधिक हळदीचे उत्पन्न घेतले जाते?
व्हिडीओ View more
शरद पवारांचा गट NDAच्या वाटेवर? थेट अमित शाहांसोबतच... पडद्याआड मोठ्या
शरद पवारांचा गट NDAच्या वाटेवर? थेट अमित शाहांसोबतच... पडद्याआड मोठ्या राजकीय हालचाली!
पंतप्रधानांनी कॅमेरा अँगल नव्हे तर हृदयाचा... -प्रियांका गांधी
पंतप्रधानांनी कॅमेरा अँगल नव्हे तर हृदयाचा... नीट पेपरफुटीवर बोलताना प्रियंका गांधी हे काय बोलून गेल्या?
मंत्री-सचिव सगळेच घामाघुम! शिंदेंच्या आढावा बैठकीत मोठं घडलं? शिक्षण..
मंत्री-सचिव सगळ्यांनाच फुटला घाम! शिंदेंच्या आढावा बैठकीत मोठं घडलं? शिक्षण खातं...
विद्यार्थी दहशतवादी होते का? संसदेत प्रियंका गांधींचा सरकारला थेट सवाल
Priyanka Gandhi | विद्यार्थी दहशतवादी होते का? संसदेत प्रियंका गांधींचा सरकारला थेट सवाल; लाठीचार्जवरून मोदी-शहांकडे मागितलं उत्तर
परीक्षा सुधारणा विधेयकाबाबत लोकसभेत चर्चा, मंत्री जितेंद्र सिंह...
परीक्षा सुधारणा विधेयकाबाबत लोकसभेत चर्चा, मंत्री जितेंद्र सिंह यांनी दिली मोठी अपडेट
मोठी बातमी! पंतप्रधान नरेंद्र मोदी मंत्रालयांच्या सचिवांसोबत बैठक
मोठी बातमी! पंतप्रधान नरेंद्र मोदी मंत्रालयांच्या सचिवांसोबत उच्चस्तरीय बैठक, ईराण-अमेरिका तणावादरम्यान...
मोठा निर्णय! CJP आंदोलनातील विद्यार्थ्यांवरील सर्व गुन्हे मागे...
मोठा निर्णय! CJP आंदोलनातील विद्यार्थ्यांवरील सर्व गुन्हे मागे; मुख्यमंत्री फडणवीसांचे पोलिसांना तातडीचे आदेश
पुणे विद्यापीठात बनावट डिग्रीचा खेळ खल्लास; 70 हजारांच्या व्यवहारानंतर
मोठा खुलासा! पुणे विद्यापीठात बनावट डिग्रीचा खेळ खल्लास; 70 हजारांच्या व्यवहारानंतर एकच खळबळ
शेतकऱ्यांना थोडा त्रास झाला तर सहन करू, पण उद्योजकांना त्रास...
शेतकऱ्यांना थोडा त्रास झाला तर सहन करू, पण उद्योजकांना त्रास... गुलाबराव पाटलांचं विधान तुफान चर्चेत
उत्तम शिंदेंविरोधात गुन्हा दाखल; सहकारी संघाच्या इमारतीवर बेकायदेशीर..
मोठी कारवाई! शिंदेंविरोधात गुन्हा दाखल; सहकारी संघाच्या इमारतीवर बेकायदेशीर ताब्याचा आरोप