PHOTO | Fitness Tips : पोटाची चरबी कमी करायची आहे? मग करा हा व्यायाम
पोटाच्या चरबीमुळे बहुतेक स्त्रिया अस्वस्थ असतात. पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी आपण सोपे व्यायाम देखील करू शकतात. (Want to lose belly fat, Then do this exercise)
बेली फॅटमुळे बहुतेक स्त्रिया त्रस्त देत आहे. अशा परिस्थितीत महिला नियमितपणे हा व्यायाम करु शकतात.
-
- बेली फॅटमुळे बहुतेक स्त्रिया त्रस्त देत आहे. अशा परिस्थितीत महिला नियमितपणे हा व्यायाम करु शकतात.
-
- दररोज दोरीने उडी मारु शकता. चरबी जाळण्यासाठी हा एक चांगला व्यायाम आहे. आपण 15 – 20 मिनिटे नियमितपणे दोरीने उडी मारू शकता.
-
- दोरीने उडी मारल्यानंतर, आपण पोटातील चरबी जलद कमी करण्यासाठी पुश-अप करू शकता. पुश-अप छाती आणि स्तन घट्ट करतात. यामुळे स्टॅमिना वाढतो.
-
- सायकल चालविणे हा एक चांगला व्यायाम आहे. व्यायामशाळेत जाण्याशिवाय तुम्ही अर्धा तास सायकल चालवू शकता.
-
- नृत्य करून आपण बर्‍याच कॅलरी देखील बर्न करू शकता. यामुळे पोटाची चरबी कमी होण्यास मदत होईल.
Non Stop LIVE Update
IPL 2024, RCB vs SRH : रॉयल चॅलेंजर्स बंगळुरुने काढला हैदराबादचा वचपा
IPL 2024 Orange Cap : विराटकडेच ऑरेंज कॅप, या चोघांमध्ये रस्सीखेच
छगन भुजबळ, हसन मुश्रीफ यांना पुन्हा संधी देणार? शरद पवार म्हणाले...
Rajat Patidar चा तडाखा, सलग 4 सिक्स ठोकत 19 बॉलमध्ये विस्फोटक अर्धशतक
नरेंद्र मोदींनी माफी मागावी, टीव्ही 9च्या मुलाखतीत शरद पवारांची मागणी
लोकसभा निवडणुकीत लातूरमध्ये कोणाला लागणार ठसका? पाहा छोटा पुढारी
फेअरप्ले ॲप प्रकरणी तमन्ना भाटियाच्या अडचणीत वाढ
ठाकरेंनी 18 जागा जिंकून दाखवाव्यात, भाजप नेत्याचं ठाकरेंना आव्हान
मोदींच्या काळात महिलांना मंगळसूत्र विकावी लागली, राऊतांची मोदींवर टीका
शरद पवार गटाच्या जाहीरनाम्यातील दोन प्रमुख मुद्दे, वाचा सविस्तर
शरद पवार यांच्या 'लाव रे तो व्हिडीओ'वर देवेंद्र फडणवीस यांचा पलटवार
26 पक्षांची खिचडी, खिचडीचे लोक त्यांना नेता मानत नाहीत,फडणवीसांची टीका
बायकोची कामं ऐकावीच लागतील, नाहीतर... अजित दादांची फटकेबाजी
भाषण सुरू अन् नितीन गडकरी स्टेजवरच कोसळले, यवतमाळच्या पुसदमधील घटना
EVM-VVPAT च्या याचिकेवर सुप्रीम कोर्टात नेमकं काय घडल? काय दिला निकाल?
