AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Navratri 2022: डायबिटीस आहे पण नवरात्रीचे उपवास करायचे आहे? मग या गोष्टी ठेवा ध्यानात

तुम्ही जर मधुमेहाचे रुग्ण असाल आणि आणि येत्या नवरात्रीत उपवास करण्याचा विचार करीत असाल तर तज्ज्ञांचे यावर काय मत आहे हे नक्की जाणून घ्या.

Navratri 2022: डायबिटीस आहे पण नवरात्रीचे उपवास करायचे आहे? मग या गोष्टी ठेवा ध्यानात
डायबिटीस आणि उपवास Image Credit source: Social Media
Follow us
| Updated on: Sep 24, 2022 | 8:54 PM

मुंबई,  26 सप्टेंबरपासून शारदीय नवरात्रीला (Navratri 2022) सुरुवात होत आहे. नवरात्रीमध्ये उपवासाला (Fat) खूप महत्त्व आहे. हिंदू धर्मात उपवासाचा नियम शास्त्रीय आधारावर ठेवण्यात आला आहे. शरीरातील तामसी घटक बाहेर काढण्यासाठी उपवास हा सर्वोत्तम मार्ग आहे, पण आरोग्याच्या तक्रारींकडे दुर्लक्ष करून उपवास करणे चुकीचे आहे. जर तुम्हाला मधुमेहाचा (Diabetes) त्रास असेल तर डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय उपवास करू नका. आहार तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, मधुमेहाच्या रुग्णांनी  रिकाम्या पोटी राहणे धोक्याचे आहे. विशेषत: टाइप 1 मधुमेहाने ग्रस्त असलेल्यांनी उपवास करू नये कारण उपवासामुळे त्यांच्या आरोग्यासाठी अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात. टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांना उपवासाचा धोका थोडा कमी असतो. त्यामुळे काही गोष्टींचे पालन करून ते उपवास करू शकतात. याशिवाय उपवासाच्या वेळी दिवसातून काही वेळा साखरेची पातळी तपासणे आवश्यक आहे.

मधुमेहाच्या रुग्णांवर उपवासाचा काय परिणाम होतो

नवरात्रीच्या काळात मधुमेही उपवास करतात तेव्हा त्यांच्या रक्तातील ग्लुकोजचे प्रमाण कमी होऊ शकते, याला हायपोग्लायसेमिया म्हणतात. रक्तातील कमी साखरेची लक्षणे सहज ओळखता येतात. रक्तातील कमी साखरेमुळे अचानक घाम येणे, अशक्तपणा किंवा शरीरात कंप येणे, हृदयाचे ठोके जलद होणे इत्यादी गोष्टी जाणवतात.

अशा प्रकारे मधुमेह नियंत्रणात ठेवा

मध, साखर, ग्लुकोज घेऊन कमी झालेल्या साखरेच्या पातळीला नियंत्रणात आणता येते. काही लोकांमध्ये उपवासाच्या वेळी रक्तातील साखर वाढते. त्यामुळे या काळात रक्तातील साखरेची नियमित तपासणी करून ती शक्यतो नियंत्रणात ठेवण्याचा प्रयत्न करणे अत्यावश्यक आहे.

हे सुद्धा वाचा

उपवास करणे टाळा

टाईप 2 मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी जे लोक इन्सुलिन घेत आहेत त्यांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय उपवास करण्याचा निर्णय घेऊ नये. विशेषत: ज्यांची रक्तातील साखर नियंत्रणात नाही अशा लोकांनी उपवास करू नये. ज्यांना मधुमेहाशी संबंधित इतर समस्या आहेत जसे की मूत्रपिंड, यकृत किंवा हृदयविकार, त्यांच्यासाठी उपवास करणे योग्य नाही.

टाईप 1 मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी देखील उपवास योग्य नाही. जे पूर्णपणे इन्सुलिनवर अवलंबून आहेत. मधुमेह आणि उच्च रक्तदाबाचा त्रास असलेल्या लोकांना नवरात्रीचा उपवास करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे अनिवार्य आहे

पवारांची राष्ट्रवादी हा एक मोठा पक्ष सोडून कुणाशीही युती करण्यास तयार?
पवारांची राष्ट्रवादी हा एक मोठा पक्ष सोडून कुणाशीही युती करण्यास तयार?.
बावनकुळेंनी घेतली बच्चू कडूंची भेट तर फोनवरून फडणवीसांचं मोठं आश्वासन
बावनकुळेंनी घेतली बच्चू कडूंची भेट तर फोनवरून फडणवीसांचं मोठं आश्वासन.
अपघातात वडिलांचा मृत्यू, ओळख पटवण्यासाठी 8 महिन्याच्या बाळाचे DNA
अपघातात वडिलांचा मृत्यू, ओळख पटवण्यासाठी 8 महिन्याच्या बाळाचे DNA.
अपघाताचं कारण समजणार, DVR अन् ब्लॅकबॉक्सही सापडलं, कशी मिळते माहिती?
अपघाताचं कारण समजणार, DVR अन् ब्लॅकबॉक्सही सापडलं, कशी मिळते माहिती?.
विमान दुर्घटनेनंतर DGCA चा मोठा निर्णय, आता बोईंग विमानाची...
विमान दुर्घटनेनंतर DGCA चा मोठा निर्णय, आता बोईंग विमानाची....
...असं केलं विमान दुर्घटनेनंतर एकमेव जिवंत असलेल्या प्रवाशाचं रेस्क्यू
...असं केलं विमान दुर्घटनेनंतर एकमेव जिवंत असलेल्या प्रवाशाचं रेस्क्यू.
दुपारी झोपेत असताना मोठा आवाज पाहिलं तर...अकोल्याची तरूणी कशी बचावली?
दुपारी झोपेत असताना मोठा आवाज पाहिलं तर...अकोल्याची तरूणी कशी बचावली?.
अपघात टाळता येत नाही. मग यांना काय टाळता येतं?, राऊतांचा खोचक सवाल
अपघात टाळता येत नाही. मग यांना काय टाळता येतं?, राऊतांचा खोचक सवाल.
विमान दुर्घटनेत गोरेगावमधील अपर्णा महाडिक यांचा मृत्यू
विमान दुर्घटनेत गोरेगावमधील अपर्णा महाडिक यांचा मृत्यू.
कोकण किनारपट्टीसाठी रेड अलर्ट; सतर्क राहण्याचं आवाहन
कोकण किनारपट्टीसाठी रेड अलर्ट; सतर्क राहण्याचं आवाहन.