पोटदुखीसाठी ‘हे’ आहेत घरगुती उपाय!

मुंबई: पोटदुखी ही एक सामान्य समस्या आहे जी अनेक कारणांमुळे उद्भवू शकते. यामुळेच आपली पचनक्रिया योग्य असावी, अन्यथा पोटदुखी होऊ शकते. पोटात दुखू लागल्यावर दैनंदिन जीवनातील सामान्य कामकाजात अडचणी येतात. जर तुम्हाला लगेच उपचार मिळत नसतील तर स्वयंपाकघरात ठेवलेला मसाला तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतो.

पोटदुखीत हिंगापासून आराम

आम्ही बोलत आहोत हिंग बद्दल. हिंगाचा वापर सामान्यत: अन्नाची चव वाढवण्यासाठी केला जातो, परंतु आपण कधी विचार केला आहे का की हे पोटदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी देखील कार्य करू शकते. खरं तर पचनासाठी हे उत्तम औषध आहे, जे केवळ पोटदुखीच नाही तर गॅस आणि बद्धकोष्ठतेपासूनही आराम देते. चला तर मग जाणून घेऊया आपण त्याचे सेवन कसे करू शकतो.

हिंगचे सेवन कसे करावे

चांगल्या आरोग्यासाठी तुम्ही अनेकदा हर्बल चहा प्यायला असेल, आता जेव्हा तुम्हाला पोटदुखीला सामोरे जावे लागते तेव्हा एकदा हिंग चहाचे सेवन जरूर करा, यामुळे सूज येणे आणि ॲसिडिटीदेखील दूर होते. यासाठी एक कप पाणी गरम करून चिमूटभर हिंग, आल्याची पावडर आणि काळे मीठ मिसळून प्यावे.

पोटात दुखत असेल तर त्यापासून सुटका मिळवण्यासाठी तुम्ही हिंग गरम पाण्यात विरघळवून एका कपमध्ये ठेवून चहाप्रमाणे प्या. हे आपले पचन सुधारेल आणि चयापचय देखील वाढवेल.

हिंग आणि आले यांचे मिश्रण आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे, यामुळे अपचनाची समस्या दूर होते आणि पोटदुखीदेखील दूर होते कारण आल्यामध्ये पाचक एंजाइम असतात. याशिवाय हिंग खाल्ल्याने पोट आणि कमरेची चरबीही वितळते.

(डिस्क्लेमर: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही या वृत्ताला दुजोरा देत नाही.)