Skin Care Tips : त्वचा चमकदार आणि मुलायम ठेवण्यासाठी या खास टिप्स फाॅलो करा!

मुंबई : उष्णतेचा (Summer) त्रास त्वचेला जाणवू लागला आहे. उन्हाची दाहकता, घाम फुटणे, आयपीटी प्रदूषणाचा परिणाम होऊन हळूहळू त्वचा निर्जीव होत आहे. वाढणारी उष्णता अस्वस्थता वाढवत आहे. त्वचेचे (Skin) नैसर्गिक सौंदर्य हरवले जात आहे. त्वचा कोरडी होत आहे. उन्हात जास्त वेळ घालवला नसला तरी वाढलेल्या उष्णतेचा त्वचेवर विपरीत परिणाम होत आहे. त्यामुळे जर तुम्हाला तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करायचे असेल तर तुम्हाला आतापासून काही नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे. ज्यामुळे तुमची त्वचा सुंदर (Beautiful skin) राहण्यास मदत होईल. खालील काही टिप्स फाॅलो करून तुम्ही नक्कीच उन्हाळ्यामध्येही तजेलदार त्वचा मिळू शकता.

त्वचेची काळजी घेण्यासाठी खालील टिप्स फाॅलो करा

1. चेहरा धुणे- उन्हाळ्यात घाम आणि प्रदूषणामुळे त्वचेवर धूळ जमते. तुम्हाला सौम्य फेसवॉशने चेहरा धुवावा लागेल. या सवयीमुळे चेहऱ्यावर साचलेली धूळ निघून जाईल. त्वचा चांगली राहण्यास मदत होईल.
2. रिफ्रेशिंग टोनर- हर्बल टोनरचा नियमित वापर केल्याने त्वचेची चमक कायम राहते. सर्वसाधारणपणे टोनर चेहरा ताजे ठेवतो. उन्हाळ्यात त्वचा तेलकट होते. अशावेळी टोनरच्या वापराने चेहऱ्यावर तेल साचणे टाळता येते. केशर आणि गुलाबाचा अर्क मिसळून टोनर वापरणे चांगले.
3. त्वचेवरील मृत पेशी – तुम्ही एक्सफोलिएट न केल्यास, तुम्ही कितीही लोशन वापरत असलात तरी तेजस्वी त्वचा मिळणार नाही. त्यामुळे आजच बॉडी स्क्रब वापरणे सुरू करा आणि आंघोळ करा. हे त्वचेच्या पृष्ठभागावर जमा झालेल्या मृत पेशी काढून टाकेल.
4. त्वचेचा ओलावा- उन्हाळा हा एक असा काळ असतो, जेव्हा त्वचेची आर्द्रता टिकवून ठेवणे हे महत्वाचे होते. त्यामुळे आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा फक्त आंबा हायड्रेटिंग वापरा. मास्क वापरण्यापूर्वी आपण आपला चेहरा धुवावा. हायड्रेटिंग ब्लॉग काढून टाकण्यासाठी, कोरडेपणा दूर करण्यासाठी आणि तेलकटपणा काढून टाकण्यासाठी प्रभावी ठरू शकते.
5. सनस्क्रीन- सनस्क्रीन वापरणे त्वचेसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे . सनस्क्रीन सूर्याच्या हानिकारक अल्ट्राव्हायोलेट किरणांपासून आपले संरक्षण करते. जर तुम्हाला त्वचेची टॅन होऊ नये असे वाटत असेल तर उन्हाळ्यात दर 2 ते 3 तासांनी सनस्क्रीन लावावे.
6. आहार : उन्हाळ्यात भरपूर पाणी प्या. तसेच बाहरील खाद्यपदार्थ खाणे टाळा. निरोगी राहण्यासाठी आपल्या आहारामध्ये जास्तीत-जास्त पालेभाज्याचा समावेश करा. यामुळे उन्हाळ्यातही आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत राहण्यास मदत होते.

(वरील टिप्स फाॅलो करण्याच्या अगोदर डाॅक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या)

संबंधित बातम्या : 

Vegetable : ‘या’ भाज्यांचा आहारामध्ये समावेश करा आणि निरोगी जीवन जगा!

Health Care Tips : चहासोबत या पदार्थांचे सेवन करणे आरोग्यासाठी हानिकारक…