बदलत्या हवामानामुळे तुम्ही सुद्धा सर्दी व खोकल्याने त्रस्त आहात? ‘हे’ घरगुती उपाय देतील लवकर आराम

फेब्रुवारी महिना संपत आला असताना वातावरणात अनेक बदल होत आहे. दिवसभर कडक उन्हाळा असल्यासारखे वाटत आहे. परंतु सकाळी आणि रात्री मात्र वातावरणात थंडावा असल्याने हवामानात प्रचंड बदल होतोय. या बदलत्या हवामानामुळे अनेकांना सर्दी खोकला, घसा खवखवणे हे आजार होत आहे. अशा परिस्थितीत वारंवार औषध घेणे आपल्या शरीरासाठी योग्य नाही. हवामानाच्या बदलामुळे होणाऱ्या आजारांवर सुटका मिळवण्यासाठी आजीचे घरगुती उपाय खूप उपयुक्त ठरतील. लहान मुलांपासून ते मोठ्या माणसांपासून या उपायांमुळे कोणतेही दुष्परिणाम होणार नाहीत. जर तुम्हालाही बदलत्या वातावरणामुळे खोकला, घसा खवखवणे किंवा बंद नाकाचा त्रास होत असेल तर तुम्ही हे घरगुती उपाय करून पाहा.

आपल्या प्रत्येकाच्या स्वयंपाकघरात अशा अनेक गोष्टी असतात ज्या औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असतात. त्यामुळे आपली आजी या गोष्टीं वापरून जे काही उपाय बनवायच्या ते लहान आरोग्याच्या समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी खूप प्रभावी असायचे. हे उपाय रोगप्रतिकार शक्ती देखील मजबूत करतात. चला तर मग जाणून घेऊयात या उपायांबद्दल…

सर्दी आणि खोकला टाळण्यासाठी टिप्स

बदलत्या हवामानात सर्दी आणि खोकला टाळण्यासाठी, मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वांनी दररोज रात्री झोपण्यापूर्वी एक कप कोमट दुधात चिमूटभर हळद आणि चिमूटभर काळी मिरी घालून त्याचे सेवन करावे. यामुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत राहील आणि इतर अनेक आरोग्य फायदे देखील मिळतील.

या टिप्समुळे बंद नाकापासून आराम मिळेल

वातावरणातील बदलामुळे अनेकांना सर्दी झाल्याने तसेच कफ जमा झाल्यामुळे किंवा ऊतींमध्ये सूज आल्याने नाक बंद होते जे खूप त्रासदायक असते आणि विशेषतः रात्री झोपताना ही समस्या खूप त्रासदायक ठरते. यातून आराम मिळवण्यासाठी झोपण्यापूर्वी लवंगाच्या पाण्यासोबत वाफ घ्यावी. याशिवाय नोझलमध्ये मोहरीच्या तेलाचा एक थेंब टाकल्यानेही नाक उघडते. जर बाळ लहान असेल तर ओवा भाजून घ्या आणि सुती कापडात गुंडाळा. त्याचा वास घेतल्याने मुलाला खूप आराम मिळतो.

खोकल्यापासून आराम मिळवण्यासाठी घरगुती उपाय

खोकल्यापासून आराम मिळविण्यासाठी, ६-७ लवंगाची फुले (वरचा भाग) घ्या, ती एका तव्यावर भाजून घ्या आणि झोपण्यापूर्वी ते सेवन करा. हळद भाजून ती दोन घोट दुधासोबत घेतल्यानेही खोकल्यापासून आराम मिळतो. जर कोरडा खोकला असेल तर काळी मिरी पावडर मधासह घ्यावी. आल्याचा रस आणि मध देखील खोकल्यापासून आराम देतात.

घशाच्या दुखण्यापासून आराम मिळेल

जर तुम्हाला बदलत्या हवामानामुळे घसा खवखवत असेल तर त्यापासून आराम मिळवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे कोमट मीठाच्या पाण्याने गुळण्या करणे. तसेच सूप, कोमट डाळ यांसारखे लिक्विड पदार्थ प्या. दातांनी जेष्ठमधाची काडी चावा. त्याचबरोबर आले, तुळस आणि लिंबू घालून बनवलेला गरम चहा घसा खवखवणे, खोकला आणि सर्दी यापासून आराम देतो.

( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)