AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips ‘हा’ दुग्धजन्य पदार्थ आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर, वाचा सविस्तर!

दह्यामध्ये कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन बी 12, व्हिटॅमिन डी, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस भरपूर प्रमाणात असते. त्यात लैक्टिक ऍसिड देखील असते. हे सर्व घटक शरीरासाठी अत्यंत फायेदशीर आहेत. दह्यामध्ये भरपूर प्रथिने असतात. हे प्रथिने शरीराची भूक नियंत्रित करते आणि वजन वाढण्यास प्रतिबंध करते.

| Edited By: | Updated on: Nov 19, 2021 | 12:40 PM
Share
दह्यामध्ये कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन बी 12, व्हिटॅमिन डी, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस भरपूर प्रमाणात असते. त्यात लैक्टिक ऍसिड देखील असते. हे सर्व घटक शरीरासाठी अत्यंत फायेदशीर आहेत.

दह्यामध्ये कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन बी 12, व्हिटॅमिन डी, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस भरपूर प्रमाणात असते. त्यात लैक्टिक ऍसिड देखील असते. हे सर्व घटक शरीरासाठी अत्यंत फायेदशीर आहेत.

1 / 5
दह्यामध्ये भरपूर प्रथिने असतात. हे प्रथिने शरीराची भूक नियंत्रित करते आणि वजन वाढण्यास प्रतिबंध करते. वजन कमी करण्यासाठी दह्याचा आहारात समावेश करा.

दह्यामध्ये भरपूर प्रथिने असतात. हे प्रथिने शरीराची भूक नियंत्रित करते आणि वजन वाढण्यास प्रतिबंध करते. वजन कमी करण्यासाठी दह्याचा आहारात समावेश करा.

2 / 5
दह्यामध्ये काही प्रकारचे प्रोबायोटिक्स असतात. जे पोटाच्या कोणत्याही समस्यांपासून संरक्षण करतात. पचनशक्ती वाढवण्यासोबतच, दही गॅसच्या समस्या किंवा जुलाब, मळमळ, बद्धकोष्ठता इत्यादी दूर करण्यास मदत करते.

दह्यामध्ये काही प्रकारचे प्रोबायोटिक्स असतात. जे पोटाच्या कोणत्याही समस्यांपासून संरक्षण करतात. पचनशक्ती वाढवण्यासोबतच, दही गॅसच्या समस्या किंवा जुलाब, मळमळ, बद्धकोष्ठता इत्यादी दूर करण्यास मदत करते.

3 / 5
विशेष म्हणजे दह्याचा आहारात समावेश केल्याने आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. यामुळे सध्याच्या काळामध्ये दररोज दही खा.

विशेष म्हणजे दह्याचा आहारात समावेश केल्याने आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. यामुळे सध्याच्या काळामध्ये दररोज दही खा.

4 / 5
रक्तदाब कमी करण्यापासून ते खराब कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास दही मदत करते आणि चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवण्यास मदत करते. ज्यामुळे हृदयाच्या समस्या कमी होतात.

रक्तदाब कमी करण्यापासून ते खराब कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास दही मदत करते आणि चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवण्यास मदत करते. ज्यामुळे हृदयाच्या समस्या कमी होतात.

5 / 5
Follow Us
टायगर श्रॉफ प्रकरणातील सुनावणीला सुरुवात; पोलिसांनी मागितली....
Tiger Shroff : टायगर श्रॉफ प्रकरणातील सुनावणीला सुरुवात; पोलिसांनी मागितली 14 दिवसांची कोठडी
दसरा मेळावा की कॉमेडी सर्कस? नवनाथ बन यांची ठाकरे- राऊतांवर बोचरी टीका
Navnath Ban on Uddhav Thackeray : दसरा मेळावा की कॉमेडी सर्कस? नवनाथ बन यांची उद्धव ठाकरे-संजय राऊतांवर बोचरी टीका, पुढे म्हणाले...
उद्धव ठाकरे, एकनाथ शिंदे आणि मनोज जरांगे यांचे मेळावे म्हणजे...
Gunratna Sadavarte : उद्धव ठाकरे, एकनाथ शिंदे आणि मनोज जरांगे यांचे मेळावे म्हणजे...; गुणरत्न सदावर्तेंचा जोरदार हल्लाबोल
सुमन पाटलांची निवडणुकीतून माघार, पडद्यामागे नेमकं काय घडलं?
Sangli Bank Election : सुमन पाटलांची निवडणुकीतून माघार, सांगलीच्या राजकारणात चर्चांना उधाण; पडद्यामागे नेमकं काय घडलं?
मला कोपऱ्यात टाकलं, कोणी आयोजन केलंय? दसरा मेळाव्यात शिंदे आयोजकांवर..
Eknath Shinde : मला कोपऱ्यात टाकलं, कोणी आयोजन केलंय? दसरा मेळाव्यात एकनाथ शिंदे आयोजकांवर संतापले; नेमकं काय घडलं?
जिओच्या आयपीओला अवघ्या 100 मिनिटांत तुफान प्रतिसाद; गुंतवणूकदारांनी...
Jio IPO : जिओच्या आयपीओला अवघ्या 100 मिनिटांत तुफान प्रतिसाद; गुंतवणूकदारांनी काय लक्षात ठेवावं?
एमएच-सीईटी परीक्षा रद्द झाली की डिसेंबरमध्ये होणार? CET सेलने अफवांवर
MHT-CET Exam Update : एमएच-सीईटी परीक्षा रद्द झाली की डिसेंबरमध्ये होणार? CET सेलने अफवांवर दिलं मोठं स्पष्टीकरण
मोदी-अदानींवरील डॉक्युमेंटरी व्हायरल; साबिर भाटियासह 29 X अकाउंट...
PM Modi Documentry : मोदी-अदानींवरील डॉक्युमेंटरी व्हायरल; साबिर भाटिया यांच्यासह 29 X अकाउंटधारकांना थेट...
मुख्यमंत्री फडणवीस, शिंदे, सुनेत्रा पवार दिल्लीत; द्रौपदी मुर्मूंची...
Delhi : मुख्यमंत्री फडणवीस, शिंदे आणि सुनेत्रा पवार दिल्लीत; राष्ट्रपती द्रौपदी मुर्मूंची घेणार भेट, कारण काय?
प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणात मोठी घडामोड; राजेंद्र शिंदे पाचव्यांदा....
Pradeep Purnekar Case : प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणात मोठी घडामोड; राजेंद्र शिंदे पाचव्यांदा चौकशीसाठी हजर, तपासात काय उघड होणार?