Lemon Water| काय सांगता लिंबू पाणी प्यायल्याने किडनी खराब होते?, जाणून घ्या शरीरावर काय होतात परिणाम
सकाळी उठल्यावर गरम पाण्यात लिंबू मिसळून पिणे हा अनेकांच्या रोजच्या दिनक्रमाचा भाग असतो. लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी असते जे शरीरात कॅल्शियम सुधारण्यात मदत करते. पण किडनीचे आजार असलेल्यांनी लिंबू पाणी प्यावे का? या प्रश्नावर अनेक तज्ज्ञांचे उत्तर नाही असे येते.
मुंबई : सकाळी उठल्यावर गरम पाण्यात लिंबू मिसळून पिणे हा अनेकांच्या रोजच्या दिनक्रमाचा भाग असतो. लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी असते जे शरीरात कॅल्शियम सुधारण्यात मदत करते. पण किडनीचे आजार असलेल्यांनी लिंबू पाणी प्यावे का? या प्रश्नावर अनेक तज्ज्ञांचे उत्तर नाही असे येते.
मूत्रपिंडाच्या रुग्णांवर परिणाम काय आहे?
तज्ज्ञांच्या मते, लिंबू पाण्यात व्हिटॅमिन सी, अँटीऑक्सिडंट्स आणि सायट्रिक ऍसिड भरपूर प्रमाणात असते आणि ते दीर्घकालीन किडनीच्या आजाराच्या रुग्णांनाही घेता येते. किडनी रक्तातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचे काम करते. यासोबतच किडनीचे काम रक्तदाब नियंत्रित करणे, हाडांचे आरोग्य नियंत्रित करणे आणि क्रिएटिनिन आणि युरिक ऍसिड सारख्या रसायनांची पातळी नियंत्रित करणे हे देखील आहे. क्रॉनिक किडनी डिसीज ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये तुमचे किडनी रक्त फिल्टर करू शकत नाही. त्यामुळे रक्तामध्ये विष आणि टाकाऊ पदार्थ जमा होऊ लागतात. त्यामुळे आरोग्यासाठी धोकादायक असू शकते आणि स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा धोका असतो.
लिंबू पाणी प्यायल्याने क्रिएटिनिन कमी होते का?
लिंबू पाणी प्यायल्याने क्रिएटिनिनची पातळी कमी होत नाही, पण ती वाढत नाही. स्त्रियांमध्ये, क्रिएटिनिनची पातळी सामान्यतः 95 मिली प्रति मिनिट पर्यंत असते. तर पुरुषांमध्ये ते 120 मि.ली.पर्यंत असते.शरीरातील क्रिएटिनिन क्लिअरन्सवर मूत्रपिंड कसे कार्य करतात . क्रिएटिनिन तुमचे वय, वजन आणि किडनीच्या स्थितीवर अवलंबून असते. लिंबू पाणी प्यायल्याने क्रिएटिनिनची पातळी वाढत नाही किंवा कमी होत नाही. तीव्र मूत्रपिंडाचा आजार असलेल्या रुग्णांना लिंबू पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो, परंतु ते जास्त प्रमाणात पिऊ नका असे देखील सांगितले जाते. जास्त प्रमाणात लिंबू पाणी किंवा लिंबाचा रस प्यायल्याने मळमळ, चक्कर येणे, जुलाब आणि उलट्या होऊ शकतात.
लिंबू पाणी पिण्याची योग्य वेळ
लिंबूपाणी पिण्याची अशी काही निश्चित वेळ नाही. तथापि, सकाळी ते प्यायल्याने तुम्हाला सर्वात जास्त फायदा होईल. जेव्हा तुम्ही झोपेतून उठता तेव्हा शरीर स्वतःला डिटॉक्स करते आणि जर तुम्ही काही क्षार शरीरात घेतलेत तर ते pH संतुलन राखण्यास मदत करते.
इतर बातम्या :
काय सांगताय कढीपत्त्याचा चहा, जाणून घ्या कढीपत्त्याच्या चहाची कृती, आरोग्य फायदे
Paneer Barfi Recipe : घरचे-घरी तयार करा खास पनीर बर्फी, जाणून घ्या रेसिपी!
काय सांगताय कढीपत्ताचा चहा, जाणून घ्या कढीपत्त्याच्या चहाची कृती, आरोग्य फायदे https://t.co/mQ2dUeol8M#Curryleaves| #Curryleavesbenefits
— TV9 Marathi (@TV9Marathi) October 28, 2021
