AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss Tips : या 4 पदार्थांचा स्नॅक्समध्ये समावेश करा आणि झटपट वजन कमी करा!

आपण जेवणाची सुरूवात नेहमीच पापडाने करतो. पापडात भरपूर फायबर आणि प्रोटीन असते. विशेष म्हणजे पापड वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. भूक लागल्यानंतर नेहमी पापड खा. मात्र, भाजलेला पापड खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तळलेला पापड खाल्ल्याने वजन वाढण्याची शक्यता असते.

| Edited By: | Updated on: Nov 25, 2021 | 6:45 AM
Share
आपण जेवणाची सुरूवात नेहमीच पापडाने करतो. पापडात भरपूर फायबर आणि प्रोटीन असते. विशेष म्हणजे पापड वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. भूक लागल्यानंतर नेहमी पापड खा. मात्र, भाजलेला पापड खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तळलेला पापड खाल्ल्याने वजन वाढण्याची शक्यता असते.

आपण जेवणाची सुरूवात नेहमीच पापडाने करतो. पापडात भरपूर फायबर आणि प्रोटीन असते. विशेष म्हणजे पापड वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. भूक लागल्यानंतर नेहमी पापड खा. मात्र, भाजलेला पापड खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तळलेला पापड खाल्ल्याने वजन वाढण्याची शक्यता असते.

1 / 4
ओट्स आणि किसलेले गाजर वापरून बनवलेली इडली खूप आरोग्यदायी आहे. हे खाल्ल्यानंतर तुम्हाला बराच वेळ भूकही लागणार नाही. सकाळचा नाश्ता, दुपारचे जेवन किंवा संध्याकाळच्या जेवनामध्ये तुम्ही या इटलीचा समावेश करू शकता.

ओट्स आणि किसलेले गाजर वापरून बनवलेली इडली खूप आरोग्यदायी आहे. हे खाल्ल्यानंतर तुम्हाला बराच वेळ भूकही लागणार नाही. सकाळचा नाश्ता, दुपारचे जेवन किंवा संध्याकाळच्या जेवनामध्ये तुम्ही या इटलीचा समावेश करू शकता.

2 / 4
ढोकळा हा देखील खूप कमी कॅलरीजचा पदार्थ आहे. हे मायक्रोवेव्हमध्ये अगदी सहज बनवता येते. तुम्ही ते सकाळी किंवा संध्याकाळी स्नॅक म्हणून खाऊ शकता. यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता देखील नसते.

ढोकळा हा देखील खूप कमी कॅलरीजचा पदार्थ आहे. हे मायक्रोवेव्हमध्ये अगदी सहज बनवता येते. तुम्ही ते सकाळी किंवा संध्याकाळी स्नॅक म्हणून खाऊ शकता. यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता देखील नसते.

3 / 4
कमी कॅलरी स्नॅक म्हणून तुम्ही मुरमुरे आणि हरभरे देखील खाऊ शकता. यामुळे तुमची पोटाची समस्या दूर होईल आणि तुम्हाला ऊर्जा मिळेल. तसेच यातून वजन वाढण्याचा धोकाही राहणार नाही.

कमी कॅलरी स्नॅक म्हणून तुम्ही मुरमुरे आणि हरभरे देखील खाऊ शकता. यामुळे तुमची पोटाची समस्या दूर होईल आणि तुम्हाला ऊर्जा मिळेल. तसेच यातून वजन वाढण्याचा धोकाही राहणार नाही.

4 / 4
कल्याण डोंबिवली महापालिकेत शिवसेनेचाच महापौर बसेल
कल्याण डोंबिवली महापालिकेत शिवसेनेचाच महापौर बसेल.
हर्षवर्धन पाटलांच्या कन्या घड्याळ चिन्हावर झेडपी निवडणूक लढणार?
हर्षवर्धन पाटलांच्या कन्या घड्याळ चिन्हावर झेडपी निवडणूक लढणार?.
लातूरमध्ये मोठ्या घडामोडी, ZP निवडणुकीसाठी शेवटचा दिवस असल्याने...
लातूरमध्ये मोठ्या घडामोडी, ZP निवडणुकीसाठी शेवटचा दिवस असल्याने....
KDMC मध्ये मोठा गेम? या पक्षाच्या मदतीने होणार शिंदेंचा महापौर?
KDMC मध्ये मोठा गेम? या पक्षाच्या मदतीने होणार शिंदेंचा महापौर?.
गणितं बदलू शकत नाही, पण चित्र बदलेल, संजय राऊतांचा सूचक इशारा
गणितं बदलू शकत नाही, पण चित्र बदलेल, संजय राऊतांचा सूचक इशारा.
दावोसमध्ये मुख्यमंत्र्यांची पिकनिक; संजय राऊतांची खोचक टीका
दावोसमध्ये मुख्यमंत्र्यांची पिकनिक; संजय राऊतांची खोचक टीका.
महाराष्ट्राचं पालघर गुजरातमध्ये विलीन झालं का?
महाराष्ट्राचं पालघर गुजरातमध्ये विलीन झालं का?.
पालघरमध्ये12 मागण्यांसाठी जिल्हाधिकारी कार्यालयासमोर ठिय्या आंदोलन
पालघरमध्ये12 मागण्यांसाठी जिल्हाधिकारी कार्यालयासमोर ठिय्या आंदोलन.
मुंबईचा महापौर कुणाचा? दिल्लीतून ठरणार की...
मुंबईचा महापौर कुणाचा? दिल्लीतून ठरणार की....
वाशीममध्ये लाडक्या बहिणीचा हप्ता बंद झाल्याने महिला आक्रमक
वाशीममध्ये लाडक्या बहिणीचा हप्ता बंद झाल्याने महिला आक्रमक.