AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss Tips : या 4 पदार्थांचा स्नॅक्समध्ये समावेश करा आणि झटपट वजन कमी करा!

आपण जेवणाची सुरूवात नेहमीच पापडाने करतो. पापडात भरपूर फायबर आणि प्रोटीन असते. विशेष म्हणजे पापड वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. भूक लागल्यानंतर नेहमी पापड खा. मात्र, भाजलेला पापड खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तळलेला पापड खाल्ल्याने वजन वाढण्याची शक्यता असते.

| Edited By: Yuvraj Jadhav | Updated on: Nov 25, 2021 | 6:45 AM
Share
आपण जेवणाची सुरूवात नेहमीच पापडाने करतो. पापडात भरपूर फायबर आणि प्रोटीन असते. विशेष म्हणजे पापड वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. भूक लागल्यानंतर नेहमी पापड खा. मात्र, भाजलेला पापड खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तळलेला पापड खाल्ल्याने वजन वाढण्याची शक्यता असते.

आपण जेवणाची सुरूवात नेहमीच पापडाने करतो. पापडात भरपूर फायबर आणि प्रोटीन असते. विशेष म्हणजे पापड वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. भूक लागल्यानंतर नेहमी पापड खा. मात्र, भाजलेला पापड खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तळलेला पापड खाल्ल्याने वजन वाढण्याची शक्यता असते.

1 / 4
ओट्स आणि किसलेले गाजर वापरून बनवलेली इडली खूप आरोग्यदायी आहे. हे खाल्ल्यानंतर तुम्हाला बराच वेळ भूकही लागणार नाही. सकाळचा नाश्ता, दुपारचे जेवन किंवा संध्याकाळच्या जेवनामध्ये तुम्ही या इटलीचा समावेश करू शकता.

ओट्स आणि किसलेले गाजर वापरून बनवलेली इडली खूप आरोग्यदायी आहे. हे खाल्ल्यानंतर तुम्हाला बराच वेळ भूकही लागणार नाही. सकाळचा नाश्ता, दुपारचे जेवन किंवा संध्याकाळच्या जेवनामध्ये तुम्ही या इटलीचा समावेश करू शकता.

2 / 4
ढोकळा हा देखील खूप कमी कॅलरीजचा पदार्थ आहे. हे मायक्रोवेव्हमध्ये अगदी सहज बनवता येते. तुम्ही ते सकाळी किंवा संध्याकाळी स्नॅक म्हणून खाऊ शकता. यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता देखील नसते.

ढोकळा हा देखील खूप कमी कॅलरीजचा पदार्थ आहे. हे मायक्रोवेव्हमध्ये अगदी सहज बनवता येते. तुम्ही ते सकाळी किंवा संध्याकाळी स्नॅक म्हणून खाऊ शकता. यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता देखील नसते.

3 / 4
कमी कॅलरी स्नॅक म्हणून तुम्ही मुरमुरे आणि हरभरे देखील खाऊ शकता. यामुळे तुमची पोटाची समस्या दूर होईल आणि तुम्हाला ऊर्जा मिळेल. तसेच यातून वजन वाढण्याचा धोकाही राहणार नाही.

कमी कॅलरी स्नॅक म्हणून तुम्ही मुरमुरे आणि हरभरे देखील खाऊ शकता. यामुळे तुमची पोटाची समस्या दूर होईल आणि तुम्हाला ऊर्जा मिळेल. तसेच यातून वजन वाढण्याचा धोकाही राहणार नाही.

4 / 4
Follow Us
मी विधानपरिषदेसाठी इच्छुक होतो पण...नाराजीच्या चर्चेनंतर राजन साळवी...
मी विधानपरिषदेसाठी इच्छुक होतो पण...नाराजीच्या चर्चेनंतर राजन साळवी पहिल्यांदाच बोलले, सगळं सांगून टाकलं!
खासगी बंगला अन् जंगी रेव्ह पार्टी, तरणी पोरं चक्क...पुण्यात भर रात्री
खासगी बंगला अन् जंगी रेव्ह पार्टी, तरणी पोरं चक्क...पुण्यात भर रात्री अभद्र कांड; धाड टाकताच...
अपहरण झालेल्या तरुणाची फिल्मी स्टाईलने पाठलाग करून सुटका, पोलिसांचा
Video | अपहरण झालेल्या तरुणाची फिल्मी स्टाईलने पाठलाग करून सुटका, पोलिसांचा व्हायरल व्हिडीओ तुफान चर्चेत
यंदाचा मान्सून ठरणार आव्हानात्मक? हवामान विभागाचा मोठा अंदाज,
यंदाचा मान्सून ठरणार आव्हानात्मक? हवामान विभागाचा मोठा अंदाज, मुख्यमंत्र्यांनी घेतली दखल
बापरे! गणेशमूर्ती घ्यायची म्हटलं की खिसा होणार खाली, किंमत तब्बल...
बापरे! यंदा गणेशमूर्ती घ्यायची म्हटलं की खिसा होणार खाली, किंमत तब्बल...युद्धाचा मोठा फटका!
सुनेत्रा पवारांच्या रिक्त जागी भाजपच्या नवनीत राणा दिसणार? सुनिल तटकरे
सुनेत्रा पवारांच्या रिक्त जागी भाजपच्या नवनीत राणा दिसणार? सुनिल तटकरेंचं थेट विधान, राज्यासभेतील जागेसंदर्भात नवीन ट्वीस्ट
एकच खळबळ! अल्पवयीन मुलीची अवैधरित्या प्रसूती, परस्पर विकलं नवजात बाळ..
एकच खळबळ! अल्पवयीन मुलीची अवैधरित्या प्रसूती, परस्पर विकलं नवजात बाळ अन्... थरकाप उडवणारी घटना
शिंदेंच्या शिवसेनेचा मविआला जबर धक्का, माघार घेणाऱ्या त्या नेत्याला मो
शिंदेंच्या शिवसेनेचा मविआला जबर धक्का, माघार घेणाऱ्या त्या नेत्याला मोठं गिफ्ट; राजकारणात खळबळ!
महागाईचा आणखी एक झटका! घरगुती गॅस सिलेंडर 29 रुपयांनी महागलं, कितीवर प
महागाईचा आणखी एक झटका! घरगुती गॅस सिलेंडर 29 रुपयांनी महागलं, कितीवर पोहोचला आकडा?
आता थेट नाव घ्या... संजय शिरसाटांचं सुप्रिया सुळेंना खुलं आवाहन;
आता थेट नाव घ्या... संजय शिरसाटांचं सुप्रिया सुळेंना खुलं आवाहन; उमेदवारांच्या माघारीमुळे राजकारण पेटलं