AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss Tips : या 4 पदार्थांचा स्नॅक्समध्ये समावेश करा आणि झटपट वजन कमी करा!

आपण जेवणाची सुरूवात नेहमीच पापडाने करतो. पापडात भरपूर फायबर आणि प्रोटीन असते. विशेष म्हणजे पापड वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. भूक लागल्यानंतर नेहमी पापड खा. मात्र, भाजलेला पापड खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तळलेला पापड खाल्ल्याने वजन वाढण्याची शक्यता असते.

| Edited By: Yuvraj Jadhav | Updated on: Nov 25, 2021 | 6:45 AM
Share
आपण जेवणाची सुरूवात नेहमीच पापडाने करतो. पापडात भरपूर फायबर आणि प्रोटीन असते. विशेष म्हणजे पापड वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. भूक लागल्यानंतर नेहमी पापड खा. मात्र, भाजलेला पापड खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तळलेला पापड खाल्ल्याने वजन वाढण्याची शक्यता असते.

आपण जेवणाची सुरूवात नेहमीच पापडाने करतो. पापडात भरपूर फायबर आणि प्रोटीन असते. विशेष म्हणजे पापड वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. भूक लागल्यानंतर नेहमी पापड खा. मात्र, भाजलेला पापड खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तळलेला पापड खाल्ल्याने वजन वाढण्याची शक्यता असते.

1 / 4
ओट्स आणि किसलेले गाजर वापरून बनवलेली इडली खूप आरोग्यदायी आहे. हे खाल्ल्यानंतर तुम्हाला बराच वेळ भूकही लागणार नाही. सकाळचा नाश्ता, दुपारचे जेवन किंवा संध्याकाळच्या जेवनामध्ये तुम्ही या इटलीचा समावेश करू शकता.

ओट्स आणि किसलेले गाजर वापरून बनवलेली इडली खूप आरोग्यदायी आहे. हे खाल्ल्यानंतर तुम्हाला बराच वेळ भूकही लागणार नाही. सकाळचा नाश्ता, दुपारचे जेवन किंवा संध्याकाळच्या जेवनामध्ये तुम्ही या इटलीचा समावेश करू शकता.

2 / 4
ढोकळा हा देखील खूप कमी कॅलरीजचा पदार्थ आहे. हे मायक्रोवेव्हमध्ये अगदी सहज बनवता येते. तुम्ही ते सकाळी किंवा संध्याकाळी स्नॅक म्हणून खाऊ शकता. यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता देखील नसते.

ढोकळा हा देखील खूप कमी कॅलरीजचा पदार्थ आहे. हे मायक्रोवेव्हमध्ये अगदी सहज बनवता येते. तुम्ही ते सकाळी किंवा संध्याकाळी स्नॅक म्हणून खाऊ शकता. यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता देखील नसते.

3 / 4
कमी कॅलरी स्नॅक म्हणून तुम्ही मुरमुरे आणि हरभरे देखील खाऊ शकता. यामुळे तुमची पोटाची समस्या दूर होईल आणि तुम्हाला ऊर्जा मिळेल. तसेच यातून वजन वाढण्याचा धोकाही राहणार नाही.

कमी कॅलरी स्नॅक म्हणून तुम्ही मुरमुरे आणि हरभरे देखील खाऊ शकता. यामुळे तुमची पोटाची समस्या दूर होईल आणि तुम्हाला ऊर्जा मिळेल. तसेच यातून वजन वाढण्याचा धोकाही राहणार नाही.

4 / 4
Follow Us
एकनाथ शिंदेंचा विरोधकांवर घणाघात; कलम 370 वरून साधला निशाणा!
Eknath Shinde: एकनाथ शिंदेंचा विरोधकांवर घणाघात; कलम 370 वरून साधला निशाणा!
ठाण्यात भव्य पदयात्रेला जोरदार प्रतिसाद; फडणवीस-शिंदेंच्या उपस्थितीत..
ठाण्यात भव्य पदयात्रेला जोरदार प्रतिसाद; फडणवीस-शिंदेंच्या उपस्थितीत शक्तिप्रदर्शन
राम पुरणेकरांनी घेतली CM फडणवीसांची भेट?
प्रदीप पुरणेकर प्रकरणाला नवे वळण! मुलगा राम पुरणेकरांनी घेतली फडणवीसांची भेट, नेमकं सत्य काय?
शेतकऱ्यांची मागणी मान्य? नीरा नदीपात्रातून 750 क्युसेक पाण्याचा विसर्ग
शेतकऱ्यांची मागणी मान्य? नीरा नदीपात्रातून 750 क्युसेक पाण्याचा विसर्ग
न्यायासाठी राम पूर्णेकर थेट फडणवीसांची भेट; ठाण्यातील पदयात्रेत होणार
न्यायासाठी राम पूर्णेकर थेट फडणवीसांची भेट; ठाण्यातील पदयात्रेतही होणार सहभागी!
ठाण्यात भाजपची ‘लोकतंत्र बचाव’ पदयात्रा; उपमुख्यमंत्री शिंदेंचा सहभाग?
ठाण्यात भाजपची ‘लोकतंत्र बचाव’ पदयात्रा; उपमुख्यमंत्री शिंदे होणार सहभागी
जेलर म्हणायचा ती कोठडी विजय मल्ल्यासाठी आहे, मी... राऊतांच्या दाव्याने
जेलर म्हणायचा ती कोठडी विजय मल्ल्यासाठी आहे, मी... राऊतांच्या दाव्याने वळल्या नजरा
सांगली जिल्हा बँकेच्या सत्तेसाठी आज फैसला! गोपीचंद पडळकरांच्या लढतीकडे
Sangli District Bank Election 2026 : सांगली जिल्हा बँकेच्या सत्तेसाठी आज फैसला! गोपीचंद पडळकरांच्या लढतीकडे संपूर्ण जिल्ह्याचे लक्ष
तुरुंगातून बाहेर येताच ज्येष्ठ नेत्याला ईडीने घेतलं ताब्यात; समाजवादी
तुरुंगातून बाहेर येताच ज्येष्ठ नेत्याला ईडीने घेतलं ताब्यात; समाजवादी पक्षाला दणका?
दिवाळी तोंडावर असतानाच व्यावसायिक गॅस सिलेंडर महागला; हॉटेल...
दिवाळी काही दिवसांवरच असतानाच व्यावसायिक गॅस सिलेंडर महागला; हॉटेल व्यावसायिकांना मोठा फटका!