AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss | वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी फक्त 4 टिप्स फाॅलो करा आणि वजन कमी करा!

ज्यांना आपले वाढलेले वजन कमी करायचे आहे, त्यांनी आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये किमान दोन हिरव्या भाज्यांचा समावेश करावा. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. वजन कमी करण्यासाठी फळांची देखील मुख्य भूमिका असते. वजन कमी करण्यासाठी फळ खावीत. मात्र, फळांचा रस घेणे टाळा. हंगामी फळे वजन कमी करण्यास मदत करतात.

| Edited By: | Updated on: May 05, 2022 | 6:20 AM
Share
वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये व्यायाम करत आहात आणि आहाराकडेही विशेष लक्ष देत आहात. मात्र, तरीही वाढलेले वजन कमी होत नाही अशी अनेकांनी ओरड कायमच असते. मात्र, वजन कमी करण्यासाठी आपण काही खास टिप्स फाॅलो केल्या तरीही आपले वाढलेले वजन कमी होण्यास मदत होते.

वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये व्यायाम करत आहात आणि आहाराकडेही विशेष लक्ष देत आहात. मात्र, तरीही वाढलेले वजन कमी होत नाही अशी अनेकांनी ओरड कायमच असते. मात्र, वजन कमी करण्यासाठी आपण काही खास टिप्स फाॅलो केल्या तरीही आपले वाढलेले वजन कमी होण्यास मदत होते.

1 / 5
 ज्यांना आपले वाढलेले वजन कमी करायचे आहे, त्यांनी आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये किमान दोन हिरव्या भाज्यांचा समावेश करावा. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

ज्यांना आपले वाढलेले वजन कमी करायचे आहे, त्यांनी आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये किमान दोन हिरव्या भाज्यांचा समावेश करावा. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

2 / 5
वजन कमी करण्यासाठी फळांची देखील मुख्य भूमिका असते. वजन कमी करण्यासाठी फळ खावीत. मात्र, फळांचा रस घेणे टाळा. हंगामी फळे वजन कमी करण्यास मदत करतात.

वजन कमी करण्यासाठी फळांची देखील मुख्य भूमिका असते. वजन कमी करण्यासाठी फळ खावीत. मात्र, फळांचा रस घेणे टाळा. हंगामी फळे वजन कमी करण्यास मदत करतात.

3 / 5
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी दररोज रात्री जेवण झाल्यानंतर थोड्यावेळ फिरा. यामुळे वजन झपाट्याने कमी होते. आपण खाल्ले अन्न पचण्यास देखील मदत होते.

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी दररोज रात्री जेवण झाल्यानंतर थोड्यावेळ फिरा. यामुळे वजन झपाट्याने कमी होते. आपण खाल्ले अन्न पचण्यास देखील मदत होते.

4 / 5
वजन वाढण्यात गोड पदार्थ कारणीभूत असतात. यामुळेच ज्यांना आपले वाढलेले वजन कमी करायचे आहे. अशांनी आपल्या आहारामध्ये अजिबात गोड पदार्थांचा समावेश करू नये.

वजन वाढण्यात गोड पदार्थ कारणीभूत असतात. यामुळेच ज्यांना आपले वाढलेले वजन कमी करायचे आहे. अशांनी आपल्या आहारामध्ये अजिबात गोड पदार्थांचा समावेश करू नये.

5 / 5
दादांच्या NCPतून पुण्यातील गुन्हेगारी पार्श्वभूमीच्या उमेदवारांना संधी
दादांच्या NCPतून पुण्यातील गुन्हेगारी पार्श्वभूमीच्या उमेदवारांना संधी.
भाजपच्या माजी आमदारांसमोर माजी नगरसेविकेचा गोंधळ, नेमकं घडलं काय?
भाजपच्या माजी आमदारांसमोर माजी नगरसेविकेचा गोंधळ, नेमकं घडलं काय?.
महायुती तुटताच शिंदेंच्या शिवसेनेत तुफान जल्लोष, कार्यकर्त्यांनी थेट..
महायुती तुटताच शिंदेंच्या शिवसेनेत तुफान जल्लोष, कार्यकर्त्यांनी थेट...
मातोश्रीच्या अंगणात बंडखोरी, ठाकरे सेनेतून राजीनामा सत्र अन् अपक्ष...
मातोश्रीच्या अंगणात बंडखोरी, ठाकरे सेनेतून राजीनामा सत्र अन् अपक्ष....
ठाकरेंची सेना मनसेच्या पाठीत खंजीर खुपसणार, कुणी केला मोठा दावा?
ठाकरेंची सेना मनसेच्या पाठीत खंजीर खुपसणार, कुणी केला मोठा दावा?.
ठाकरे सेनेच्या कार्यकर्त्यांचा संताप अनावर, पक्षाचं बॅनरचं फाडलं अन्..
ठाकरे सेनेच्या कार्यकर्त्यांचा संताप अनावर, पक्षाचं बॅनरचं फाडलं अन्...
संभाजीनगरात मोठा ड्रामा, तिकीट नाकराल्यानं भाजप कार्यकर्ते संतप्त
संभाजीनगरात मोठा ड्रामा, तिकीट नाकराल्यानं भाजप कार्यकर्ते संतप्त.
मंदा म्हात्रे संतापल्या, मुलाच्या AB फॉर्मवरून गणेश नाईकांना चॅलेंज
मंदा म्हात्रे संतापल्या, मुलाच्या AB फॉर्मवरून गणेश नाईकांना चॅलेंज.
राज्यातील 'या' 12 महापालिकांमध्ये शिवसेना-भाजप युती तुटली
राज्यातील 'या' 12 महापालिकांमध्ये शिवसेना-भाजप युती तुटली.
मनसेला पहिला मोठा धक्का, भांडुपमध्ये अनिशा माजगावकर अपक्ष लढणार
मनसेला पहिला मोठा धक्का, भांडुपमध्ये अनिशा माजगावकर अपक्ष लढणार.