AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss | वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी फक्त 4 टिप्स फाॅलो करा आणि वजन कमी करा!

ज्यांना आपले वाढलेले वजन कमी करायचे आहे, त्यांनी आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये किमान दोन हिरव्या भाज्यांचा समावेश करावा. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. वजन कमी करण्यासाठी फळांची देखील मुख्य भूमिका असते. वजन कमी करण्यासाठी फळ खावीत. मात्र, फळांचा रस घेणे टाळा. हंगामी फळे वजन कमी करण्यास मदत करतात.

| Edited By: | Updated on: May 05, 2022 | 6:20 AM
Share
वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये व्यायाम करत आहात आणि आहाराकडेही विशेष लक्ष देत आहात. मात्र, तरीही वाढलेले वजन कमी होत नाही अशी अनेकांनी ओरड कायमच असते. मात्र, वजन कमी करण्यासाठी आपण काही खास टिप्स फाॅलो केल्या तरीही आपले वाढलेले वजन कमी होण्यास मदत होते.

वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये व्यायाम करत आहात आणि आहाराकडेही विशेष लक्ष देत आहात. मात्र, तरीही वाढलेले वजन कमी होत नाही अशी अनेकांनी ओरड कायमच असते. मात्र, वजन कमी करण्यासाठी आपण काही खास टिप्स फाॅलो केल्या तरीही आपले वाढलेले वजन कमी होण्यास मदत होते.

1 / 5
 ज्यांना आपले वाढलेले वजन कमी करायचे आहे, त्यांनी आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये किमान दोन हिरव्या भाज्यांचा समावेश करावा. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

ज्यांना आपले वाढलेले वजन कमी करायचे आहे, त्यांनी आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये किमान दोन हिरव्या भाज्यांचा समावेश करावा. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

2 / 5
वजन कमी करण्यासाठी फळांची देखील मुख्य भूमिका असते. वजन कमी करण्यासाठी फळ खावीत. मात्र, फळांचा रस घेणे टाळा. हंगामी फळे वजन कमी करण्यास मदत करतात.

वजन कमी करण्यासाठी फळांची देखील मुख्य भूमिका असते. वजन कमी करण्यासाठी फळ खावीत. मात्र, फळांचा रस घेणे टाळा. हंगामी फळे वजन कमी करण्यास मदत करतात.

3 / 5
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी दररोज रात्री जेवण झाल्यानंतर थोड्यावेळ फिरा. यामुळे वजन झपाट्याने कमी होते. आपण खाल्ले अन्न पचण्यास देखील मदत होते.

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी दररोज रात्री जेवण झाल्यानंतर थोड्यावेळ फिरा. यामुळे वजन झपाट्याने कमी होते. आपण खाल्ले अन्न पचण्यास देखील मदत होते.

4 / 5
वजन वाढण्यात गोड पदार्थ कारणीभूत असतात. यामुळेच ज्यांना आपले वाढलेले वजन कमी करायचे आहे. अशांनी आपल्या आहारामध्ये अजिबात गोड पदार्थांचा समावेश करू नये.

वजन वाढण्यात गोड पदार्थ कारणीभूत असतात. यामुळेच ज्यांना आपले वाढलेले वजन कमी करायचे आहे. अशांनी आपल्या आहारामध्ये अजिबात गोड पदार्थांचा समावेश करू नये.

5 / 5
Follow Us
सचिन अहेर यांची आमदारकी राहणार की जाणार? कायदा काय सांगतो? असीम सरोदें
सचिन अहेर यांची आमदारकी राहणार की जाणार? कायदा काय सांगतो? असीम सरोदेंनी सगळं सांगितलं!
महापौर रितू तावडे यांची दुर्घटना स्थळाला भेट, दोषींवर कारवाई करणार
महापौर रितू तावडे यांची दुर्घटना स्थळाला भेट, दोषींवर कारवाई करणार
केतन-सिया प्रकरणाला वेगळंच वळण; तब्बल 10 कोटी... वकिलांच्या दाव्याने
केतन-सिया प्रकरणाला वेगळंच वळण; तब्बल 10 कोटी... वकिलांच्या दाव्याने एकच खळबळ
चेंबूर स्कुलबस अपघातानंतर शिंदे अ‍ॅक्शन मोडमध्ये, फोन करून दिला तातडीच
Eknath Shinde | चेंबूर स्कुलबस अपघातानंतर शिंदे अ‍ॅक्शन मोडमध्ये, फोन करून दिला तातडीचा आदेश!
राम मंदिर दानपेटी प्रकरणावर राज ठाकरेंचा भाजपवर थेट निशाणा
Raj Thackeray | राम मंदिर दानपेटी प्रकरणावर राज ठाकरेंचा भाजपवर थेट निशाणा; मोदींच्या मौनावर गंभीर सवाल
आमच्या पक्षाचे पण खासदार फोडण्याचे प्रयत्न... रोहित पवारांच्या विधान
Rohit Pawar | 'आमच्या पक्षाचे पण खासदार फोडण्याचे प्रयत्न... रोहित पवारांच्या विधानाने खळबळ
महाराष्ट्रात पुन्हा राजकीय भूकंप? अनेक बडे नेते काँग्रेसच्या संपर्कात
मोठी बातमी! महाराष्ट्रात पुन्हा राजकीय भूकंप? अनेक बडे नेते काँग्रेसच्या संपर्कात; विजय वडेट्टीवारांचा मोठा दावा
शाळेच्या बसवर भलेमोठं झाड कोसळलं; अनेक विद्यार्थी जखमी
मुंबईत भीषण दुर्घटना! शाळेच्या बसवर भलेमोठं झाड कोसळलं; अनेक विद्यार्थी जखमी, बचावकार्य युद्धपातळीवर सुरू
अजून अनेक मोठे चेहरे आमच्या संपर्कात; शिंदे गटातील नेत्याचा मोठा दावा
मोठी बातमी! अजून अनेक मोठे चेहरे आमच्या संपर्कात; सचिन अहिरांच्या प्रवेशानंतर शिंदे गटातील नेत्याचा मोठा दावा
मोठी बातमी! सचिन अहिर यांनी केवळ अर्ज भरलाय, पक्षप्रवेश केलेला नाही?
मोठी बातमी! सचिन अहिर यांनी केवळ अर्ज भरलाय, पक्षप्रवेश केलेला नाही? बड्या नेत्याच्या विधानाने खळबळ